60 лет-не возраст №1-2003

Организм пытается вывести токсины и через слизистую желудка, но в кишечнике они начинают всасываться обратно. Поэтому, если интоксикация выражена сильно (на это может указывать землистый цвет лица), можно утром за 1,5 часа до еды и приема лекарств принять 5-10 таблеток карболена — активированного угля (если нет запора) или другого сорбента. Карболен не всасывается, он вбирает в себя токсины, выделяющиеся через слизистую желудка, и выводит их с собой через желудочно-кишечный тракт.

Температуру до 38 градусов снижать не надо, ведь ее повышение ускоряет выработку иммуноглобулинов. Если же она поднимается еще выше, придется принимать жаропонижающие средства. Сейчас наиболее безопасными считаются препараты на основе ибупрофена (при отсутствии язвы желудка и эрозий желудочно-кишечного тракта) и на основе парацетамола (при отсутствии заболеваний печени). Принимать жаропонижающие препараты надо по мере необходимости и строго следуя рекомендованным дозировкам.

Подавлять кашель ни в коем случае не нужно. Надо лишь позаботиться, чтобы быстрее и легче отходила мокрота. С ней удаляются микробы и токсины. Для облегчения отхождения мокроты употребляются отхаркивающие и муколитические средства. Отхаркивающие средства усиливают двигательную функцию реснитчатого аппарата бронхов и увеличивают количество жидкости в мокроте. А муколитические средства делают мокроту менее вязкой. Их можно сочетать друг с другом.

Отхаркивающие травы: девясил, мать-и-мачеха, подорожник, трехцветная фиалка, солодка, багульник, термопсис, ипекакуана, алтейный корень, чабрец и многие другие.

Начинать фитотерапию надо не со сборов, а с одного растения, поскольку какое-то из них может вызывать аллергию. Травы можно чередовать, а, убедившись, что аллергии нет — и сочетать. У каждой из них есть свои особенности, поэтому ограничиваться одной не стоит. Рецепт приготовления настоя универсален: 1 ст. ложка на стакан воды. Траву или смесь трав заваривают, как чай, а корни отваривают. Стакан настоя или отвара нужно выпить за день. Хранить его даже в холодильнике можно не более трех дней.

Почти все из перечисленных трав обладает дополнительными свойствами. Подорожник, например, повышает кислотность желудочного сока, поэтому при повышенной кислотности его лучше не применять. Девясил обладает некоторым противомикробным действием, поэтому его применяют при появлении гноя в мокроте (когда она приобретает желтоватый или зеленоватый цвет). Алтейный корень обладает противовоспалительным действием. Он хорош при сильном воспалении, в том числе трахеи и гортани. Солодка известна своим противоаллергическим действием, она стимулирует выработку в организме собственных стероидных гормонов. Если заваривать травы трудно или не хочется, можно пить аптечные препараты, сделанные на их основе: мукалтин — таблетки из алтея, глицирам, лакричные палочки — из солодки.

При повышенной кислотности желудочного сока нужно соблюдать особую осторожность в выборе трав. В этом случае в качестве отхаркивающего средства эффективен такой состав: в 2/3 стакана горячего молока добавляют 1/3 стакана боржоми. Пьют 3–4 раза в день.

Отхождение мокроты облегчают и препараты, делающие ее менее вязкой. Самое простое и дешевое средство этого типа — бромгексин. Кстати, он применяется и при сосудистых заболеваниях, так как разжижает не только мокроту, но и плазму крови. Полезно настаивать в термосе плоды шиповника: стакан сухих ягод на литр горячей воды (можно пить сироп шиповника). Плоды шиповника содержат большое количество витамина А, который ускоряет восстановление поврежденных клеток в легких.

Желательно пить настой или сироп шиповника не менее месяца.

После отмены врачом антибиотиков можно приниматься за утреннюю гимнастику. Кроме того, в этот период полезно применять средства, ускоряющие рассасывание пневмонии. К ним относятся: аспирин (по 1/2-1 таблетке 3 раза в день после еды) и аскорбиновая кислота (по 1 таблетке 3 раза в день). Принимать их надо 10–14 дней. Помогает массаж спины, баночный массаж, полезно ставить банки и горчичники, если нет противопоказаний. Структурные изменения после перенесенной пневмонии остаются еще полтора месяца. Это реабилитационный период. Лучше провести его в санатории, но это доступно не всем. Слабость может оставаться еще долго, но потливости быть уже не должно. Необходимо в это время избегать переохлаждений и значительных физических нагрузок, чтобы не возникло рецидива, принимать витамины с микроэлементами.

Дмитрий Макунин

Объективную информацию о состоянии здоровья можно получить, исследуя жидкости организма (кровь, мочу, лимфу). К сожалению, сделать необходимые анализы иногда сложно: то за направлением к врачу не попадешь, то талоны на анализы кончились, то еще какие-нибудь причины найдутся. А между тем знать о том, что происходит в организме, и нужно, и интересно. Что же делать? Все очень просто — надо провести экспресс-анализ дома. Наиболее доступна для исследования в домашних условиях моча. Ее качественные изменения (необычный цвет и запах, патологические включения, например гной или кровь) нетрудно увидеть без всяких приборов, как говорится, невооруженным глазом.

Для проведения анализа утром сразу после сна надо собрать в чистую стеклянную посуду 100–200 мл мочи и внимательно ее рассмотреть. Почему необходима именно утренняя моча? Дело в том, что до полуночи моча идет “от пищи”, а после полуночи — “от болезни”.

Прежде всего, надо обратить внимание на цвет мочи. Он зависит от ее количества и от выведения пигментов уробилина и урохрома — продуктов превращения билирубина. У здорового человека моча светло-желтая.

Некоторые продукты (чай, кофе, водка, ряд овощей) изменяют цвет мочи. Свекла, например, окрашивает ее в красный цвет. Поэтому, чтобы не ошибиться с выводами, вечером не надо употреблять “красящие” продукты.

Кроме пищи, на цвет мочи влияют и некоторые лекарства (см. таблицу).

Влияние лекарственных препаратов на цвет мочи

Лекарство ∙ Цвет мочи

Амидопирин ∙ Темно-желтый или красный

Метронидазол ∙ Красно-коричневый

Пенталгин ∙ Красноватый

Сенадексин ∙ Желто-коричневый или красновато-лиловый

Препараты корня ревеня, коры крушины (рамнил, кофранил) ∙ Желтый

Поливитамины ∙ Ярко-желтый

Сухоядение и повышенная потливость также изменяют цвет мочи — она приобретает интенсивную желтую окраску. При обильном питье она вновь становится светлой.

Во всех других случаях изменение цвета мочи может быть проявлением того или иного заболевания. Так, темно-желтый, коричневый (цвета пива) или зеленоватый цвет свежей мочи свидетельствует о нарушении функции печени и желчного пузыря, белесый — о накоплении в организме большого количества слизи, черный или радужный — о наличии токсических веществ в организме и его отравлении, красный — о наличии в моче крови.