Роберто Каплан - Видеть без очков

В настоящее время существует программа детского «зрительного фитнеса». Вряд ли нужно доказывать необходимость профилактики и восстановления зрения детей школьного возраста. Разработан специальный комплекс упражнений для глаз при дислексии [2] Дислексия — нарушения восприятия печатного текста, плохая обучаемость чтению. — Прим. ред. . Эти упражнения помогают справиться с нарушениями восприятия письменной речи.

Вероятно, вы удивлены тем, что такой естественный способ восстановления зрения, как упражнения для глаз, столь мало распространен среди пациентов и почти неизвестен офтальмологам. Сошлюсь на собственный опыт. Будучи профессором двух специализированных школ оптиметрии в Техасе и Орегоне, я имел возможность детально ознакомиться с программой обучения врачей-окулистов. Им говорят: если глаза нездоровы, необходимо компенсировать слабое зрение при помощи очков. При этом утверждается, что необходимость в очках отпадает, когда заканчивается лечение. На деле все происходит как раз наоборот. Со временем пациенту предписываются все более и более сильные линзы. Лечение оборачивается зависимостью от очков, подобной зависимости от алкоголя или наркотиков.

Меня самого учили точно так же. Я действительно верил, что помогаю людям, выписывая им очки. Мне потребовались годы работы и опыт общения с тысячами пациентов, чтобы понять: на самом деле я помогал им утратить зрение.

Сейчас я дополняю стандартные офтальмологические методы лечения специальными упражнениями для глаз. Практика показывает, что это намного эффективнее, чем использование сильных очков. Вы должны взять на себя ответственность за свое зрение. Ухудшение зрения говорит о плохом отношении к собственным глазам. Вам решать, оставить все как есть или же обратить внимание на хроническое напряжение глаз и общее состояние дискомфорта и исправить ситуацию в целом.

Воспользовавшись представленной здесь информацией, вы сможете улучшить свое зрение так же, как это сделал я сам. Мне удалось отказаться от очков и почти полностью устранить двоение. Многие мои пациенты вернули себе стопроцентное зрение. Некоторые из тех, кому врачи говорили, что их болезнь неизлечима, смогли восстановить глазные ткани. Никогда, ни при каких обстоятельствах не теряйте надежды. Проверьте на себе упражнения, описанные в этой книге.

Если у вас есть вопросы по Программе «Видеть без очков», не стесняйтесь написать мне лично. Я могу проконсультировать вас по телефону, факсу, по электронной почте или же пришлю аудиокассету с разъяснениями.

Dr. Roberto Kaplan

Eckpergasse31/7

A-1180 Wien

Austria

Phone: 011-43-676-619-2048 (from the United States and Canada), 0043-676-619-2048 (from the United Kingdom)

Fax:604-608-3519

E-mail: robertocap@utanet.at, www.robertokaplan.com

Глаза, при их относительно небольших размерах, включают больше кровеносных сосудов и нервов, чем любой другой орган. Существует глубокая связь мозга и глаз. Пять из двенадцати пар черепно-мозговых нервов, разветвляющихся по всему телу, иннервируют глаза.

Морхауз и Гросс (Morehous, Gross. «Total Fitness») подразумевают под «физической формой» степень соответствия физического состояния человека требованиям окружающей среды. По аналогии с этим мы можем говорить о состоянии зрения.

Состояние зрения определяется остротой зрения, степенью согласованности работы глаз и способностью воспринимать различные образы видимого мира. Можно говорить о естественном, «невооруженном» состоянии зрения (без корректирующих приспособлений) и о состоянии зрения, достигаемом при помощи очков или контактных линз.

Кое-кто из вас знает, что его зрение не стопроцентно. Снижение остроты зрения или расплывчатость видимого изображения предмета можно расценивать как ухудшение состояния зрения.

Даже если у вас «единица» от природы, вам, вероятно, знакомы такие ощущения, как напряжение, усталость, жжение или зуд в глазах, а также двоение изображения. Эти симптомы тоже являются показателями ухудшения состояния зрения (в некоторых случаях они свидетельствуют о глазных заболеваниях, но об этом мы поговорим в следующей главе). Если вы плохо видите печатный текст на нормальном для чтения расстоянии, значит, оптическая система ваших глаз теряет функциональную способность к фокусировке. Большинство врачей-окулистов считают эту проблему неизбежной в пожилом возрасте, однако я наблюдал многих пожилых пациентов, которые благодаря тренировке успешно читали без очков.

Мэри, пятидесяти пяти лет, была дальнозорка и носила бифокальные очки, линзы которых имели различное фокусное расстояние. После месяца тренировки по описанной в этой книге методике Мэри вернулась к однофокусным очкам для чтения, которые она носила более десяти лет тому назад. Ей не удалось полностью избавиться от очков, но ее зрение «помолодело» на тринадцать лет.

Если вы близоруки и/или у вас астигматизм, вам необходимы упражнения для глаз. Близорукостью называется неспособность четко видеть удаленные предметы. Под астигматизмом обычно понимают неодинаковую кривизну по разным меридианам роговицы глаза. Это приводит к расплывчатости изображения, двоению, переутомлению и головным болям.

Линда страдала близорукостью и астигматизмом более двадцати пяти лет. Разумеется, она была вынуждена носить корректирующие линзы. Через шесть месяцев тренировки по описанной здесь методике Линда смогла пройти тест на зрение для водителей. Впервые за последние девятнадцать лет она смогла уверенно вести машину без корректирующих линз. В возрасте тридцати шести лет Линда стала видеть так же, как видела в семнадцать. Она полностью восстановила зрение без помощи очков или контактных линз.

В девяноста пяти случаях из ста, чтобы восстановить зрение, врачи-окулисты прописывают максимально сильные линзы. Исследуя нарушения бинокулярного зрения, я обнаружил, что в большинстве случаев при близорукости и астигматизме это приводит к переутомлению в результате вынужденной совместной работы обоих глаз.

Когда врач выписывает вам очки, он проверяет ваши глаза по отдельности. Он, не задумываясь, исходит из того, что его «одноглазые» рецепты вполне пригодны для тех, кто обычно смотрит на мир сразу двумя глазами. Мои клинические исследования показывают: линзы, назначенные в результате проверки каждого глаза в отдельности, при двух открытых глазах оказываются слишком сильными. Коррекция зрения при помощи таких линз чрезмерна и приносит вред глазам.