Журнал Здоровье №8 (92) 1962

Один час такой работы — и голова снова свежа

Фото Бл. Кузьмина

Многочисленными наблюдениями доказано, что уроки труда снижают умственное утомление школьников. В день, когда проводятся занятия по труду, на всех последующих уроках работоспособность школьников повышается. Чтобы лучше использовать это преимущество, предпочтительнее проводить уроки труда на втором — четвертом, а не на первом или последнем часе. По той же причине дни с производственным обучением не следует ставить в расписании уроков подряд, лучше чередовать их с днями общеобразовательных занятий.

Перестройка «на рабочую установку», подобно периоду «врабатываемости» в начале каждого учебного дня, происходит у школьника и в начале недели — в понедельник. Какую-то часть первого учебного дня школьник бывает менее внимательным, хуже, чем обычно, воспринимает материал. Наиболее эффективны второй и третий дни недели. К концу недели эффективность вновь снижается.

Как показало обследование большой группы учащихся педагогических училищ, первая половина учебных занятий в понедельник недостаточно продуктивна; со второй половины дня производительность труда значительно повышается. В итоге за весь понедельник при 100-балльной системе оценки работоспособность составляла 98 баллов, во вторник она была равна 105 баллам, в среду — 109, а с четверга до конца недели постепенно снизилась до 94 баллов.

Результаты этих исследований навели нас на мысль организовать в виде опыта в одной из школ прерывистую неделю занятий: четверг проводился здесь как облегченный день — экскурсии, занятия на воздухе по биологии и физкультуре, без домашних заданий на пятницу. Для наблюдения были выделены четвертые классы — опытный и контрольный, работавший по обычному расписанию. Применяя специальные физиологические методы исследования, мы изучали работоспособность детей. В нашем опытном классе она оказалась значительно выше, чем в контрольном. Особенно заметная разница наблюдалась в субботу.

Отрадно, что в классе с «облегченным четвергом» снизилось число простудных заболеваний по сравнению с контрольным классом. По-видимому, систематическое длительное пребывание на открытом воздухе, занятия по физической культуре закалили ребят, повысили сопротивляемость их организма.

У школьников, занимавшихся в опытном классе, содержание гемоглобина поднялось в среднем на 4 процента, а в контрольном осталось без изменений.

Гигиенисты вели свои наблюдения в течение прошлого учебного года. В нынешнем году исследования будут продолжаться. Если результаты окажутся столь же благоприятными, у нас будут основания предложить органам народного образования ввести «прерывистую неделю» во всех классах начальной школы.

По настойчивому требованию врачей во многих школах продолжительность уроков в первых классах уменьшена на 10 минут — с 45 до 35. Ведь в силу физиологических особенностей организма дети 7–8 лет не могут сосредоточенно работать в течение 45 минут. Их утомляет даже сама необходимость длительно сохранять одну и ту же позу, сидеть на месте.

Физкультпаузы, к которым обычно прибегают опытные педагоги, конечно, дают детям разрядку, но не снимают полностью утомления. А вот более короткий урок помогает им оставаться бодрыми. Дети лучше усваивают материал, лучше ведут себя.

В прошлом году мы сравнивали умственную работоспособность учеников при разной продолжительности уроков во втором классе. В течение учебной четверти гигиенисты изучали состояние детей при обычном учебном режиме; затем в этом же классе были введены 35-минутные уроки и удлинена перемена. Исследование еще не закончено, однако уже сейчас видны положительные результаты 35-минутной продолжительности урока во втором классе — работоспособность детей повысилась.

Мы решили проверить целесообразность сокращения уроков в третьих и четвертых классах до 40 минут с удлинением перемен. Это легче организовать при блочной планировке школ, когда каждые три классные комнаты могут объединяться в обособленные блоки с необходимыми вспомогательными устройствами; в Ленинграде за последние годы построено 16 блочных школ.

Установлено, что более активные школьники во время учебных занятий часто утомляются сильнее, чем пассивные. Поэтому труд наиболее активных учеников следует вводить в режим: давать ему разумное направление, правильно распределять, ограничивать по времени. Менее активных учеников следует постоянно стимулировать к напряжению сил, поощрить, ободрять их в труде.

Разумеется, утомляемость школьников, их работоспособность имеют довольно большие индивидуальные различия. Они зависят и от состояния здоровья, и от домашнего режима, и от особенностей высшей нервной деятельности.

Нелегко построить расписание, удовлетворяющее физиологическим особенностям организма ребенка, но нужно стремиться к этому. И уже совсем не составляет труда соблюдение ряда условий и педагогических приемов, предупреждающих преждевременное утомление школьников.

Прежде всего — это максимальное использование в течение учебного дня открытого воздуха. Мы убеждены, что часть уроков не только с медицинской, но и с педагогической точки зрения целесообразно проводить на свежем воздухе. Преподаватель биологии может провести интересный запоминающийся урок на пришкольном участке, на полях пригородного совхоза; прогулка по городу, осмотр памятных мест помогут закрепить материал по истории, литературе. Найдет, что показать детям во время экскурсии преподаватель географии Еще больше возможностей имеют, разумеется, учителя начальной школы, преподаватели физкультуры.

Пока дети занимаются на воздухе, их класс, гимнастический зал надо проветривать.

Размышляя над причинами перегрузки учеников старших классов, наблюдая за их работой, невольно приходишь к выводу, что приготовление домашних заданий нередко затягивается потому, что недостаточно прочно усвоены знания, полученные в предыдущих классах. Решая, например, задачу по физике, десятиклассник ищет старые учебники, чтобы вспомнить элементарные правила, преподававшиеся несколько лет назад. Один педагог образно сравнил положение такого ученика с положением строителя, который вынужден, «воздвигая верхние этажи здания, каждый раз возвращаться в нижние этажи, чтобы захватить забытые инструменты».

Хорошее усвоение прошлого материала облегчило бы нагрузку школьника. Таким образом, мастерство педагога, приемы и методы его работы приобретают огромное значение не только для улучшения образования, но и для охраны здоровья детей.

Разными путями учитель и врачи идут к одной цели — воспитанию крепкого, гармонично развитого, здорового телом и духом поколения.