Оксана Зубкова - Обнаженные гормоны [Курс пробуждения гармонии здоровья и тела] [litres]

Мы рождаемся с определенным банком яйцеклеток. И все, что мы кладем в рот, чем дышим и как реагируем на стресс, влияет позитивно или негативно на их качество и количество. Большинство проблем с зачатием возникает именно вследствие аккумулирования токсинов (псевдоэстрогены, воспалительный процесс в организме, избыточный рост кандиды, «продукты красоты», уставшие надпочечники, фтор, бром и хлор) и нехватки элементарных питательных веществ в теле женщины – минералов (магния, селена, йода), жиров (омега-3), легкого в усвоении растительного белка. Клетка недопитана, происходит ухудшение ее качества, быстрое старение, в том числе и яйцеклетки. Состаренные клетки все меньше и меньше способны функционировать – они вяло и медленно принимают питание и нехотя избавляются от токсинов. Их мембраны уже не те, что были, и они не общаются друг с другом так, как раньше. И даже если в таком состоянии организму удалось забеременеть, вероятность выкидыша или нарушений беременности гораздо больше. Когда же вы убираете токсины, очищаете печень, восстанавливаете кишечник, напитываете каждую клеточку ЕДОЙ и СУПЕРедой, все вокруг меняется. Безусловно, присутствует факт логики. Если вы начали заботиться о своем плодородии только в 40 лет, я не могу обещать вам мгновенную беременность, даже следуя программе. Но в любом случае вы не только улучшаете свое здоровье и продлеваете количество и качество яйцеклетки, вы останавливаете время, которое просто бы уходило в никуда. Помните, каждый день важен. И неважно, сколько вам лет.

Три симптома нарушения вашего женского плодородия

✓ Нерегулярный цикл и наличие ПМС – показатели того, что нарушен баланс 2 главных гормонов – прогестерона и эстрогенов, и чаще всего в сторону уменьшенного количества прогестерона. Поскольку прогестерон вам просто жизненно необходим для сохранения беременности, то теперь вы понимаете, почему красивые месячные – ваша задача № 1 на пути к плодовитости (более подробно о месячных вы можете почитать на с. 92).

✓ Отсутствие выделений в середине цикла (во время овуляции) – внимание, срочно берите процесс в свои руки. В середине цикла, на 12–14-й день, в течение 3–4 дней (в зависимости от цикла женщины) вы должны заметить выделения слизи, похожей на белок яйца.

✓ «Уставшие надпочечники» – их легко можно обнаружить при трудностях со сном, нервозности, хроническом стрессе, низком уровне энергии и любви к сахару. Это ведет к высокому уровню кортизола – гормона стресса и низкому уровню DHEA, гормона молодости, нарушает овуляцию и уменьшает количество яйцеклеток.

Все, о чем я пишу на страницах этой книги: нездоровые жиры, сахар, зависимость от кофеина в кофе, черного и зеленого чая, недостаток сна, современный спорт, изнашивающий женский организм, неспособность противостоять стрессу на биохимическом уровне, интоксикация своей жизни токсичными мыслями и отношениями. Можете регулировать все это и взять под контроль? Безусловно. Это и называется «подготовка и содержание вашего поля чистым и плодородным». Недаром Ассоциация подготовки здоровья до беременности Англии заявила про удивительные факты. После прохождения программы подготовки к беременности пары (женщины от 25 до 45 лет), которые ранее были диагностированы как неплодовитые и проблемные, имели степень успеха достижения беременности 81 %. Чудо? Да!

И оно в ваших руках. Совершенно реально и возможно оставаться плодородной долгие годы и забеременеть, несмотря на «страшные» диагнозы и зрелый возраст. Только одно условие – научитесь слышать свое тело и дайте ему то, что оно просит. Этому посвящена вся моя книга.

Главные причины, делающие вас бесплодной

✓ Вам знаком термин «репродуктивные токсины»? Думаю, нет. А это первое, что надо знать женщине, решившей забеременеть или продлить плодородие для будущей беременности. Вокруг много токсинов – это знают все. В воде, воздухе, еде, косметике. Но есть такие, которые влияют не только на наше общее состояние здоровья и вес, но и напрямую негативно воздействуют на репродуктивные органы как женщины, так и мужчины.

Например, пестициды во фруктах и овощах, «токсичная» одежда после химчистки, фталаты и бисфенол А в пластике, формальдегиды в дезодорантах и освежителях воздуха, тяжелые металлы в продуктах красоты… Последнее – самое обидное, не правда ли? Вместо того чтобы поддерживать нашу красоту, в большинстве случаев эти продукты ее у нас забирают. Более того, делают больными нас и наших детей. Согласно исследованиям ученых, именно «репродуктивные токсины» в 90 % случаев являются причиной трудностей с зачатием, вынашиванием и «сложными» беременностями. Только в крови пуповины современного новорожденного находится до 180 видов разного рода токсинов.

ВНИМАНИЕ! Программа «Обнаженные гормоны» не является 100 %-ной гарантией вашей беременности после ее прохождения. И это совершено разумно. Но следование программе повышает ваши шансы до максимума, в зависимости от состояния организма в начале пути.

«В 90 % случаев именно „репродуктивные токсины“ являются причиной трудностей с зачатием».

✓ Рафинированное растительное масло.Знаете ли вы, как его называют в научных кругах? «Пластиковым» маслом! Это масло, у которого не осталось ни цвета, ни запаха. Зато оно может дольше храниться на полках магазинов. Для этого натуральное растительное масло нагревают до 200 °C и дезодорируют, в результате чего меняется вся структура жирных кислот. В итоге получается продукт, который наша печень не узнает. Она просто не знает, что с ним делать.

✓ Жир растительный гидрогенизированный.Это жидкие растительные жиры, которые сделали твердыми. Чтобы создать гидрогенизированный жир, растительное масло нагревают до очень высокой температуры, после чего к нему добавляют одну молекулу водорода. И всего одна эта молекула изменяет структуру масла до неузнаваемости. Затем его дезодорируют и даже красят, чтобы замаскировать отвратительный запах и ужасный серый цвет. Теперь бывший продукт питания превратился в «еду Франкенштейна» – твердый сатурированный жир, который никогда не существовал в природе. Зачем делают такие жиры? Они очень дешевы для производителя, легко изготовляются и не окисляются. Это значит, что печенье (а оно практически всегда содержит гидрогенизированный жир) сможет лежать на полках годами. Вы знаете, что такие жиры запрещены в Нью-Йорке, Дании и других странах и городах? Вместе с сахаром они являются основной причиной проблем с холестерином, высоким давлением, сердцем, гормонами, катастрофическим увеличением заболеваемости диабетом, раком, ревматоидным артритом, кандидозом, аллергиями, депрессией, хронической усталостью.