60 лет-не возраст №3-2008

Для наступившей весны дизайнеры предложили женщинам настоящее изобилие модной обуви, представив сапоги, полусапожки и ботинки из кожи и меха, замши и бархата с закругленными носками без каблуков или на невысоком каблуке. Не бойтесь иногда надеть и туфли с высокими каблуками. Это сразу придает любой женщине элегантность и стиль.

Роскошь туалета заключается не в его цене, а в изяществе и вкусе. Умение подать себя зависит от внутренней культуры человека и его художественного видения. Моду в возрасте элегантности имеет смысл воспринимать не как закон, неукоснительный для исполнения, а лишь как толчок для игры вашей фантазии. Ведь мода — всего лишь оправа, способная оттенить все ваши достоинства и спрятать недостатки.

Когда я думаю о моде для женщин элегантного возраста, то невольно вспоминаю примеры из жизни. Ухоженная, правильно одетая женщина и в этом возрасте может быть чрезвычайно привлекательной.

Встречая актрису Веру Васильеву, люди попадают под гипноз ее обаяния: классический изящный костюм, изысканные, но скромные украшения, безукоризненная прическа — море шарма и вкуса! Еще один образец для подражания — Нани Брегвадзе. Как великолепно она держится в своем возрасте, как прекрасно использует все его достоинства! Как замечательно контролирует свою фигуру, те цвета, которые ей можно надеть! Поэтому, когда я слышу от пожилых женщин: мол, зачем наряжаться и куда в этих нарядах ходить, уверена, что они лукавят. Было бы платье, а подходящий случай его надеть всегда найдется.

Живет и работает в Киеве знаменитый во всем мире модельер. Первые модницы почитают за удачу заказать у него наряд. Он появляется в клубах, на выставках, встречах, всегда необыкновенно модно и каждый раз по-новому одетый, в сопровождении очаровательных спутниц. Что же тут удивительного, скажете вы? А то, что он полностью ослеп. Он сам на ощупь отбирает ткани для своих моделей, сам придумывает и конструирует модный силуэт. Даже такие трагические обстоятельства не заставили его замкнуться в себе, отказаться от профессии. Нет, он выходит к людям, радует их и своим видом, и своими творениями.

Как подчеркивает известный теоретик моды и искусствовед Александр Васильев, мода — всегда удел молодых, а стиль — всегда удел людей в возрасте. Гоняться за модой — бессмысленное занятие. Не надо быть модным вообще, постарайтесь найти свой стиль и следовать ему. Абсолютно бессмысленно молодиться, делать подтяжки, стараясь сохранить образ былой красоты. Ведь стиль — это не только гардероб, но и то, как мы ходим, как говорим, принимаем гостей, обставляем квартиру, какую музыку слушаем, какие книги читаем.

Когда уходит молодость, мы вступаем в период зрелости, и здесь больше всего нужно поддерживать свой собственный, неповторимый стиль возраста элегантности.

Елизавета Романова, кандидат биологических наук

Хотя цинка в организме довольно мало — всего около 1,5–3 г, роль его очень важна. Он содержится во всех органах и тканях, а главное, входит в состав большого количества ферментов, регулирующих процессы обмена веществ

Больше всего цинка в печени, предстательной железе, сперме, коже, волосах, мышечной ткани и клетках крови. А самое главное, он входит в состав более 200 ферментов, участвующих в регуляции важнейших метаболических процессов, которые происходят в организме, включая синтез и распад белков, жиров, углеводов, нуклеиновых кислот. Некоторые из этих ферментов регулируют функцию генетического аппарата, рост и деление клеток.

Дефицит цинка отрицательно влияет на иммунную систему , в частности нарушаются функции моноцитов, уменьшается активность естественных киллеров (вид Т-лимфоцитов), нейтрофилов и фагоцитов. Он также необходим В-лимфоцитам для выработки антител. Важнейшую роль в иммунной системе организма играет вилочковая железа. В среднем возрасте она начинает уменьшаться, снижается ее функция. Цинк тормозит этот процесс.

Данный элемент оказывает антитоксическое и антивирусное действие. Он обладает способностью сдерживать размножение вирусов, в частности вирусов простого герпеса, энцефаломиелита, энтеровирусов. Недостаток этого минерального вещества может повысить восприимчивость организма к инфекционным заболеваниям.

Цинк оказывает ранозаживляющее действие , в том числе в послеоперационном периоде, его дополнительный прием способствует заживлению трофических язв нижних конечностей, поскольку он стимулирует синтез коллагена (белка, из которого состоят волокна соединительной ткани) в регенерирующей ткани.

В последние годы появились данные об участии цинка в процессе костеобразования . Он входит в состав костной щелочной фосфатазы — фермента костного моделирования, отвечающего за правильные размеры и форму костей. Кроме того, способствует процессам синтеза коллагена, важнейшей структурной единицы кости. Если в организме цинка недостаточно, то может ухудшаться подвижность суставов, они могут опухать. Сейчас изучается роль цинка в борьбе с артритами и ревматизмом.

В настоящее время доказано, что дефицит цинка играет роль в развитии хронических болезней верхнего отдела пищеварительного тракта (в первую очередь желудка и 12-перстной кишки), а также такого тяжелого заболевания кожи и кишечника, как энтеропатический акродерматит.

При недостатке цинка в печени нарушается синтез белка, связывающего ретинол (витамин А) и транспортирующего его в кровь, что приводит к дефициту этого витамина в тканях, вследствие чего ухудшается состояние кожи.

Если в организме недостает цинка, а значит и витамина А, может развиться «куриная слепота» — снижение остроты зрения в сумерках. В таких случаях рекомендуется принимать 15–30 мг цинка в день. Прием цинка помогает и при распространенном у пожилых людей заболевании глаз — макулярной дегенерации, которая может привести к необратимой слепоте в старческом возрасте. Его также применяют при лечении катаракты и для ее профилактики.

Чаще включают в свой рацион тыквенные семечки — это эффективный и доступный способ восполнить дефицит цинка

При дефиците цинка могут нарушаться вкусовые ощущения и ухудшаться обоняние .

Цинк входит в состав супероксиддисмутазы — фермента, обеспечивающего антиоксидантную защиту организма, а следовательно, препятствующего развитию атеросклероза, сердечно-сосудистых и других заболеваний, вызываемых избытком свободных радикалов.