60 лет-не возраст №4-2006

* * *

О.Ю. Кузнецова,

сотрудник Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования

МЕНЬШЕ ЕСТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ

Общеизвестно, что низкая физическая активность является фактором риска развития многих заболеваний. На кафедре семейной медицины нашей академии были проведены исследования, показавшие приоритет занятий физкультурой в поддержании здоровья.

На базе одной из поликлиник Санкт-Петербурга путем случайной выборки пациентов с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям были сформированы три группы в зависимости от вида профилактических рекомендаций: занятия физическими упражнениями; соблюдение диеты; комбинация упражнений и диеты. Через два года у пациентов снизились уровень холестерина в крови, артериальное давление и масса тела. У многих было отмечено и улучшение показателей качества жизни. Причем более оптимистично оценивали свое состояние те люди, которые стали активно заниматься физкультурой. В отличие от них, у тех, кто сосредоточился исключительно на диете, некоторые жизненные показатели даже снизились.

Дмитрий Сумароков

Представьте себе невысокий фиолетовый тюльпан с желтыми тычинками и мохнатым стеблем, но без листьев. Это и есть прострел — его стебель как бы выстреливает из еще почти голой земли. Расцветает он в апреле-мае.

Прострел (по латыни пульсатилла) широко распространен в лесах Европы. Особенно импозантно он смотрится в сосняках Прибалтики. Растение это неприхотливое и может расти не только по сухим опушкам, но даже в степях (например, в Северном Казахстане). Чего он не любит, так это плодородных почв и полива.

Интересная особенность этого невысокого многолетнего растения — рост цветоноса после цветения. К тому времени, когда созревают плоды, он может достигать высоты 45 см. Листья у прострела появляются после цветения. Они очень красивы — длинночерешковые, трехлопастные, и каждая доля рассечена еще на линейные доли.

О целебных свойствах прострела известно давно — упоминание о нем можно найти еще в летописях, где его называют сон-травой. Сон-травой лечили плохой сон и чрезмерную возбудимость. Упоминают прострел и современные «Травники». В народной медицине он рекомендуется при туберкулезе, астме, суставном ревматизме и некоторых других заболеваниях.

В качестве лекарственного сырья употребляют как цветы, так и все растение целиком. Собирают прострел начиная с его цветения и до середины плодоношения. Делать это лучше в перчатках, так как его сок может вызывать ожоги.

Следует различать препараты из свежего растения и высушенного.

Свежий прострел прекрасно лечит остеохондроз, подагру, ревматизм и крупные гематомы (без повреждения тканей).

Сразу предупреждаю: прострел ядовит, поэтому при использовании свежего сырья надо соблюдать определенные правила.

Чтобы приготовить лекарство из свежего прострела, траву надо пропустить через мясорубку. Лучше это делать в резиновых перчатках, а мясорубку прикрыть марлей, чтобы на кожу и слизистые не попал сок растения. Полученную кашицу помещают в банку и заливают 70-градусным спиртом (1 часть спирта на 4 части травы), плотно укупоривают и в таком виде хранят. Храните банку в недоступном для детей месте, а любителей спиртного предупредите, что пить настой прострела нельзя.

Перед употреблением консервированную траву заливают водкой (1:3) и тщательно размешивают. Затем кашицу кладут на больное место и, не растирая и ничем не закрывая, дают подсохнуть 15–20 минут. После этого мягкой тряпочкой аккуратно удаляют с кожи, чтобы не осталось прилипших травинок. Эту процедуру ни в коем случае нельзя производить после бани или горячей ванны — можно получить ожог. По этой же причине нельзя накладывать компресс.

Впрочем, риск можно уменьшить, если залитую водкой массу процедить через марлю, отжать и дать отстояться. Прозрачную жидкость слить и использовать для натирания. Если в жидкости не останется частиц травы, то и ожога не будет.

Во время таких процедур нельзя употреблять спиртное, так как это снижает эффективность лечения.

Свежесобранную траву прострела можно приготовить и иначе. Ее плотно трамбуют в керамический горшок, накрывают его крышкой, обмазывают тестом и ставят в русскую печь или духовку на 2–3 часа. Дают остыть, затем отжимают и отфильтровывают получившийся сок. Он прекрасно помогает при грибковых заболеваниях кожи (без трещин и расчесов).

Еще раз хочу предупредить — будьте особенно аккуратны и осторожны с применением свежей травы прострела. Препараты из свежего растения нельзя принимать внутрь!

Зато препараты из высушенного прострела нетоксичны.

При сушке растения происходит следующее: сильный яд всех лютиковых — ранункулин (от лат. «ранункулус» — лютик) превращается в токсичный протоанемонин, который распадается на менее токсичный анемонин и глюкозу. Анемонин преобразуется в нетоксичную анемоновую кислоту. При этом часть лечебных свойств прострела сохраняется. Сушить траву прострела надо в хорошо проветриваемом помещении.

Препараты из сухой травы прострела применяются внутрь при ряде заболеваний нервной системы и бронхиальной астме.

Из сухой травы прострела можно приготовить настой и отвар.

Настой: 1 ч. ложку сухой травы залить 1 стаканом теплой воды и настаивать в темном месте 24 часа. Выпивать за 5–6 приемов в течение суток — при мигренях, невралгиях и бессоннице.

Отвар: 1 ч. ложку измельченной сухой травы залить 1 стаканом кипятка и держать 15 минут на водяной бане. Процедить теплым и пить по 1 ч. ложке каждые 2–3 часа при эпилепсии, бронхиальной астме, туберкулезе и ревматизме. У некоторых женщин, больных бронхиальной астмой, ее приступы совпадают с месячными и трудно купируются. Именно в этих случаях помогает отвар прострела.

Прострел активно используется в гомеопатии при хроническом гастрите, кори, нервных заболеваниях с повышенной возбудимостью, при аменорее (отсутствии менструаций), аднексите (воспалении придатков матки), при остром конъюнктивите.

К сожалению, в рекомендациях многих «Травников» нет разграничения препаратов из свежей и сухой травы прострела, и поэтому возможны отравления. Будьте внимательны!

Попадание сока внутрь может вызвать режущие боли в животе, кровавую рвоту и понос. При появлении симптомов отравления необходимо срочно промыть желудок водной взвесью активированного угля. Затем больному придется глотать лед. Сразу же надо вызвать «скорую», а до ее приезда давать препараты, поддерживающие сердечную деятельность (например, кордиамин).