60 лет-не возраст №2-2006

Приведу несколько интересных рецептов фитотератевта А.Печеневского.

Сбор № 1. Цветы бузины, трава зверобоя, чистотел, лист брусники, шишки хмеля, корень лопуха — поровну. 1,5 ст. ложки измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, варить под крышкой 5 минут, настоять полчаса. Добавить 1 ст. ложку свежего сока череды и 1 ч. ложку настойки лимонника. Принимать по полстакана 4 раза в день за 1 час до еды.

Сбор № 2. Трава зверобоя, череды, корень аира, девясила, цветы левзеи, софоры, ромашки, календулы, почки березы — поровну. Готовить, как в предыдущем рецепте, добавив в него 1 ст. ложку свежевыжатого сока листьев грецких орехов и по 1 ч. ложке настоек валерианы и элеутерококка.

Сбор для ванн. Трава череды, отруби пшеничные, корень валерианы, листья березы — поровну, 300 г сбора варить в 3 л воды 20 минут, настоять 1,5 часа. Влить в ванну (температура воды — 33–38 градусов) и принимать ее 20–25 минут. После ванны смазать бляшки мазью календулы или прополиса. Курс — 25 ванн через день.

Для увеличения эффективности лечения следует одновременно принимать цветочную пыльцу — по 1 дес. ложке утром и днем за 1 час до еды или пчелиное маточкино молочко — по 100 мг утром и вечером под язык. В этот период также рекомендуется загорать через день по 10–15 минут.

Как видите, есть немало эффективных методов лечения, облегчающих состояние больного и продлевающих ремиссию. Однако они, на какое-то время снимая симптомы заболевания, не гарантируют полного выздоровления. Хотя бывают случаи, когда недуг внезапно по не совсем понятным причинам совсем уходит.

Так что средство от псориаза, о котором мечтал Рокфеллер-старший, пока, увы, не найдено. Но будем надеяться, что в скором времени назначенную им премию вручат тому, кто избавит мир от псориаза.

Как я избавился от псориаза

Мне удалось самому вылечиться от псориаза — «неизлечимой», по мнению врачей, болезни. Сейчас мне 62 года, а болел я почти 40 лет.

Первые пятна на локте появились еще в детстве, но не очень меня беспокоили. Однако с годами площадь высыпаний увеличилась: они покрыли ноги, туловище, голову. Лечился я и в больницах, и у народных целителей — на несколько месяцев высыпания исчезали, затем снова появлялись.

В 1993 году началось сильное обострение болезни: до 90 % поверхности тела покрылось бляшками, многие из которых кровоточили, особенно на местах сгибов — на ступнях, коленках, локтях. Мне был назначен постельный режим.

Лежа в больнице, я перечитал массу литературы о своей болезни и пришел к выводу, что псориаз — не кожная болезнь, а результат нарушения обмена веществ, происходящего либо в силу генетической предрасположенности, либо в силу загрязнения организма «шлаками» и токсинами. И поэтому я решил попытаться очистить организм.

Начал с толстого кишечника и всего пищеварительного тракта с помощью клизм и Шанк-прокша-ланы. Через неделю почувствовал, что обострение псориаза уменьшилось. Эти очистительные процедуры продолжал 5 недель. Затем очистил печень (методы не описываю — о них подробно рассказывается в литературе).

Продолжил очищение с помощью кратковременного голодания — по 3 дня в неделю. Кардинально изменил характер питания. В итоге тело мое стало очищаться без всяких мазей, и через два месяца, к полному удивлению врачей, очистилось полностью.

На протяжении последующих лег я повторял такие чистки организма 1–2 раза в год. За это время высыпания не появлялись. Правда, иногда после приема спиртного возникали небольшие узелки размером со спичечную головку, поэтому я отказался от спиртного. Теперь, как мне кажется, болезни нет и в помине.

Олег Фролович Хворостов, Запорожская обл., г. Мелитополь

Борис Бочаров,кандидат биологических наук

(Окончание. Начало в № 1, 2006 г.)

Женское сердце, как недавно выяснили ученые, оказалось гораздо уязвимее, чем думали раньше. О причинах этого явления мы писали в предыдущем номере. Сейчас разговор пойдет о том, как надежно защитить сердце.

Курение — враг № 1.Неумолимая статистика свидетельствует: у курящих женщин приступы болей в сердце случаются в 2–6 раз чаще, чем у некурящих. Вывод напрашивается сам собой: чем раньше вы избавитесь от этой привычки, тем лучше будет вашему сердцу. Не менее вредно и общество любителей табака. У некурящих женщин, которые вынуждены постоянно вдыхать табачный дым, серьезные осложнения сердечных заболеваний бывают чаще, чем у тех, кто не является пассивным курильщиком. Поэтому старайтесь избегать подобных ситуаций. А если ваш муж курит, убедите его отказаться от сигареты ради вашего, да и его здоровья.

Следите за уровнем «плохого» холестерина. Почти у трети американских женщин уровень общего и, в частности, «плохого» холестерина намного выше нормы, которая для общего холестерина должна быть 200 мг% или ниже. Холестерин — коварное вещество, образующее бляшки в артериях. Если уровень общего холестерина в крови 240 мг% и выше, риск развития болезни сердца повышается в два раза по сравнению с теми, у кого он в норме. Результаты некоторых исследований обнадеживают: предполагается, что после снижения уровня «плохого» холестерина в крови атеросклероз коронарных сосудов (сужение артерий, снабжающих сердце) может претерпевать обратное развитие.

Правильно питайтесь.Врачи предупреждают: необходимо уменьшить потребление животных жиров, которые богатых холестерином. Вместо жирной говядины или свинины ешьте побольше фруктов, овощей, каш, употребляйте растительное масло, содержащее ненасыщенные жирные кислоты омега-3 (льняное, оливковое и др.).

Благотворна для сердца диета, рекомендуемая кардиологами.

Утром натощак. От чайной до столовой ложки оливкового масла. Через 15 минут стакан йогурта или свежего кефира.

Первый завтрак. Салат из овощей; овсяная или гречневая каша, горох, кукуруза, творог или вареное яйцо всмятку (через день); несладкий чай, предпочтительнее зеленый.

Второй завтрак. 200–300 г несладких фруктов.

Обед. Овощной салат или винегрет; овощной суп; отварное или паровое мясо (отварная или запеченная рыба); ломтик черного хлеба; печеное яблоко.

Полдник. 300 г несладких фруктов.

Ужин. Стакан кефира или йогурта; 1–2 ст. ложки фруктовой смеси. Ее можно запить теплой водой или чаем. Готовится она так равное количество сухих фиников, кураги, инжира, чернослива и грецких орехов пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. К тому же фруктовая смесь улучшает работу кишечника.

Кому нужны статины?Повышение в крови уровня холестерина может привести к развитию и дальнейшему прогрессированию атеросклероза. Иногда уменьшение потребления животных жиров и без применения лекарств может снизить уровень холестерина на 10–15 %. Однако ограничение животных жиров в пище помогает лишь в тех случаях, когда еще не появились симптомы ишемической болезни сердца. К тому же существует довольно многочисленная группа пациентов, у которых даже при соблюдении строжайшей диеты концентрация холестерина в крови не снижается. В таких случаях, чтобы избежать тяжелых осложнений болезни, назначаются специальные препараты, способствующие уменьшению уровня «плохого» холестерина, — статины. Однако они дороги и, раз начав, их надо принимать всю жизнь.