Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний

Ключица:Надо ли мне это делать…

Под мышкой:Зачем я это делаю…

Макушка:Зачем я делаю то, что делаю?

И когда вы почувствуете некоторое облегчение, постукивайте, повторяя позитивные утверждения:

Бровь:Я хочу ясно понимать, что я делаю…

Уголок глаза:Я предпочитаю расслабить свое тело…

Под глазом:Я предпочитаю расслабить свой ум…

Под носом:И внести ясность в это дело…

Подбородок:Двигаться вперед безопасно…

Ключица:Я готов двигаться вперед…

Под мышкой:И отпустить все, что может быть у меня на пути…

Макушка:Отпускаю все, что на моем пути, и все становится ясно теперь.

Сделайте глубокий вдох… и отпустите.

Продолжайте, повтор за повтором, прорабатывая как можно более специфические чувства и обращая внимание на новые эмоции, пока вы не будете полностью готовы двигаться дальше, к следующему замечательному шагу.

Во время нашего Международного саммита по таппингу, ежегодного онлайн-события, которое бесплатно посетили более полумиллиона людей за последние несколько лет, я всегда слышу удивительные истории перемен, трансформаций.

В прошлом году мне запомнилась одна такая история, потому что происходила в реальном времени. Алиса, молодая мама двоих детей, сидела без работы уже несколько месяцев и была подавлена мыслью о своих перспективах. Она была на многих собеседованиях, но знала, что рынок труда переполнен, конкуренция велика и что ей вряд ли удастся что-нибудь найти. Она либо имела слишком высокую квалификацию для должности, либо ее было недостаточно. Казалось, ничто не подходило. С этим «знанием» в своей голове она волновалась на каждом собеседовании и была совершенно угнетена. Каков результат? Нет новой работы.

Случилось так, что в воскресенье вечером она пришла послушать одну из презентаций саммита. Речь шла о том, что обсуждается в этой главе: как эмоции, прошлый опыт и сдерживающие убеждения тормозят наше движение вперед, заставляя повторять все те же ошибки и получать одни и те же результаты. Алиса узнала свои собственные убеждения:

Рынок труда переполнен.

Конкуренция высока.

Я вряд ли найду что-нибудь.

У меня либо слишком высокая квалификация, либо ее не хватает.

Она увидела, как эти убеждения приносили ей беспокойство, стресс и другие негативные эмоции.

Как только Алиса признала это, она использовала таппинг в отношении этих убеждений и обнаружила, что чувствует себя совершенно по-другому. Как по мановению волшебной палочки, у нее появилась надежда – она была взволнована… Она была уверена, что для нее непременно найдется новая работа.

Следующим утром она пошла в компанию, где недавно проходила собеседование. Позже в тот день она написала мне по электронной почте о том, что произошло. Она рассказала мне о таппинге, который провела предыдущим вечером, о значительном сдвиге, который она почувствовала, и о том, как замечательно прошло собеседование. Работодатель сказал, что вакансия, на которую претендовала Алиса, была занята, однако имелась более высокооплачиваемая должность, для которой она подходила, и они свяжутся с ней на следующий день. Конечно же, на следующий день Алиса сообщила, что получила эту работу!

Если мы посмотрим на эту ситуацию логически, станет очевидно, почему Алиса получила работу в результате таппинга. Представьте две Алисы – до таппинга и после него. До таппинга она ходила на собеседования в волнении и стрессе, и люди, проводившие собеседования, замечали это. Она повторяла негативные мысли у себя в голове, и они влияли на ее ответы, ее настроение и то, как она себя преподносила, но на более глубоком уровне они влияли и на тех, кто проводил собеседование!

После таппинга Алиса стала спокойной, расслабленной и уверенной. Она верила в себя, свои способности и возможность наконец-то найти отличную работу. Кто не захотел бы нанять такую звезду?

О, простите ради Бога. Предполагалось, что речь в этой главе пойдет о том, как заработать деньги, выбраться из долгов и стать миллионером! А я потратил столько времени, говоря о каком-то дереве, о сдерживающих убеждениях, о следующем шаге и прокрастинации. Вы здесь, чтобы узнать, как заработать больше денег!

Ну что же… Я уже говорил и скажу снова, пока это не достигнет вашего разума и не станет его частью. Вы должны работать над сдерживающими убеждениями, прошлыми событиями и привычными эмоциями в первую очередь. Остальное само встанет на свои места. Я видел, как это происходит снова и снова. Я испытал это на себе и могу гарантировать результаты. Сейчас я провожу время, занимаясь тем, что люблю, с людьми, которых я люблю, изменяя мир. Не потому, что я нашел план, как быстро разбогатеть, и не потому, что я получил большое наследство или работаю на богача. Это потому, что я избавился от убеждений, которые сдерживали меня. После этого все встало на свои места.

У вас тоже получится! Но вам нужно поработать над собой… Вам нужно тщательно покопаться в себе и найти свои убеждения, определить события, которые несут эмоциональную нагрузку, и изменить восприятие, которое заставляет вас совершать одни и те же ошибки снова и снова.

Давайте займемся этим сейчас, как только определим, как выглядит ваше финансовое Дерево таппинга.

Упражнение: как выглядит ваше Дерево?

Вы можете нарисовать свое собственное Дерево или распечатать незаполненную копию на сайте www.thetappingsulution.conn/treeЗаполните свое Дерево, чтобы визуально представить собственную финансовую ситуацию. Иногда грустно видеть это все на бумаге – вы видите реальность: свои мысли, чувства и действия. Но это пойдет на пользу! Визуальное воплощение ваших финансовых убеждений – идей, которым вы осознанно или бессознательно следуете, – может помочь понять реальность ситуации и наметить конкретные шаги, необходимые для ее изменения.

Листья (Последствия)

Листья воплощают вашу текущую финансовую ситуацию. Будьте честны по отношению к себе. Если вы имеете долги, запишите. Если вашей зарплаты недостаточно, чтобы оплачивать счета, запишите. Если у вас нет работы или если вы достойно живете, но счета бьют по вашему карману, запишите. Включайте все, что представляет вашу финансовую ситуацию.

Ветви (Эмоции)

Как вы себя чувствуете в такой финансовой ситуации? Вы злитесь? Вы грустите? Вы подавлены? Вас раздражает положение дел? Вам неловко в этой ситуации? Стыдно? Что вы чувствуете в отношении денег? Как вы себя чувствуете, когда делитесь своими мыслями или страстью с миром?