Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний

Когда позже мы обсуждали мероприятие и анализировали, что получилось, а что – нет, и как показать это в фильме, мы обнаружили кое-что удивительное, но важное.

У нас были сотни желающих поучаствовать в мероприятии, и одним из критериев отбора участников было то, как люди заполняли заявление и насколько готовы были к изменениям. Хотя техника эмоциональной свободы применима в ситуации сопротивления изменениям, как мы видели в главе 4, мы искали людей с уровнем энергии и энтузиазма, который хоть немного способствовал бы развитию процесса.

После мероприятия мы обнаружили, что заявления тех троих участников, которые не получили приемлемых результатов, были заполнены кем-то другим! В случае с Деннисом его жена очень хотела, чтобы он бросил курить, и заполнила форму за него. Конечно, Деннис пришел сам, так как часть его тоже хотела измениться. Но энергия, исходящая от него, была не очень выражена.

Вывод такой: вы должны иметь желание измениться. Если вы не уверены, что готовы к этому, вернитесь к главе 4 и определите, что вам мешает. Если вы все время откладываете необходимые дела или саботируете себя, значит вы не готовы меняться. Информация в главе 4 может помочь это исправить.

Если вы любите кого-то и хотите его изменить, знайте, что этот человек должен сам захотеть перемен. Вы можете открыть ему дверь, но не можете втолкнуть его туда. Фокусируйтесь на том, чтобы открывать двери. Поделитесь с близкими этой книгой; расскажите им о фильме «Таппинг – это решение»; предоставьте им любые другие ресурсы. Затем окружите их любовью, поддержкой и пониманием. Это самое важное, что вы можете дать.

Ускорение избавления от зависимости

Дэвид Рурк, практикующий технику эмоциональной свободы, посещал Клуб анонимных наркоманов в течение 25 лет и посвятил свою карьеру работе с зависимыми людьми – теми, кто имел серьезные проблемы с алкоголем, героином и другими веществами, меняющими мышление. Он постоянно знакомил этих людей с таппингом и видел, насколько сильно эта методика ускоряет процесс выздоровления.

Полное избавление от серьезной зависимости может занять годы. Это комплексный процесс, обычно состоящий из ряда этапов – от фазы размышления, когда зависимый человек признает, что у него есть проблема, но не может отказаться от наркотика, до подготовительной фазы и, наконец, воздержания.

Дэвид не раз видел, как техника эмоциональной свободы помогает зависимым пройти этапы этого процесса. Полное выздоровление является главной целью, однако, по статистике, около 90 процентов зависимых срываются на следующий день после завершения 28-дневной программы лечения. Как объясняет Дэвид, ключ к истинному выздоровлению находится в ответе на вопрос «почему» – поиске глубинных эмоций, стоящих за зависимостью. Как и в случаях с простудой Джессики и фибромиалгией Джоди, упомянутых в главе 6, таппинга только в отношении симптомов – в случае с зависимыми людьми это привычка пить или принимать наркотики – недостаточно. Человек, который начал принимать героин после смерти сына, должен использовать таппинг в отношении своей печали, а не только наркотической зависимости.

Добравшись до корня проблемы и освободив эмоциональную энергию, которая способствовала приему наркотиков, зависимые люди часто способны и хотят надолго закрепить свой результат – выздоровление.

На подготовительном этапе, когда зависимые проявляют активное желание выздороветь, в игру вступает другой не менее важный фактор. Зависимым необходима стратегия, которую Дэвид называет «как». Он объясняет: «Если вы хотите что-то забрать у человека, нужно предложить что-то взамен». Таппинг может это сделать. Так, когда алкоголик, вставший на путь выздоровления, сидит с друзьями за ужином, он может заменить вино таппингом. Совершенно не обязательно использовать методику публично, достаточно уединиться в ванной или на кухне и провести короткий сеанс, если вас тянет к алкоголю.

Техника эмоциональной свободы имеет успокаивающий эффект и может помочь преодолеть тягу к наркотику в процессе выздоровления. Таппинг помогает зависимому человеку сосредоточиться на своих чувствах и возродить внутренние силы. «У нас внутри есть ответы на все вопросы, – говорит Дэвид. – Техника эмоциональной свободы помогает нам получить к ним доступ».

Профессиональные спортсмены используют технику эмоциональной свободы на решающих этапах соревнований не только для того, чтобы показать лучшие результаты, но даже для того, чтобы изменить свою жизнь. Возьмем, например, команду главной бейсбольной лиги, которая выиграла ряд мировых чемпионатов за последние 10 лет. (Это то, что я могу сказать ввиду соблюдения конфиденциальности.) Или гольфистов из PGA, которые используют технику эмоциональной свободы, чтобы снять напряжение, успокоить нервы и собраться с силами. Есть еще игроки НФЛ, которым техника эмоциональной свободы помогала быстрее вернуться на поле после травмы.

Спортсмены используют эту методику и получают отличные результаты. Почему же они не говорят об этом? Причины очевидны. Во-первых, в профессиональном спорте такая высокая конкуренция, что даже небольшое преимущество может иметь значение; уровень мастерства игроков или команды, подкрепленный техникой эмоциональной свободы, может стоить миллионы долларов, не говоря уже о всемирном признании и престиже. Если у вас есть такое преимущество, вы же не станете делиться им с соперником!

Наконец, таппинг может показаться странным тому, кто с ним незнаком. Эта методика часто связана с вовлечением глубинных эмоций, которые многие спортсмены не хотят выставлять напоказ. Когда Алекс Родригез, звезда клуба «Нью-Йорк Янкиз», посещал терапевта, пресса и публика досаждали ему вниманием, высмеивали его. Можете представить, что скажет пресса, если известный спортсмен заявит, что занимается таппингом?

Я вполне понимаю, почему спортсмены не спешат признавать, что используют технику эмоциональной свободы, однако это в то же время и удивительно. Спортсмены пользуются большим уважением и восхищением публики, и если другие люди увидят, как они используют эту необычную технику, они, скорее всего, тоже захотят ее попробовать! Знаменитости и спортсмены могут показать пример и сделать эту технику популярной – тем самым изменить миллионы жизней и, как вы увидите в главе 13, целый мир.

Возвращение в игру

Говоря о бейсболе, нужно отметить, что здесь отслеживают и анализируют каждую ошибку, каждый промах.

Неудивительно, что игрокам главной бейсбольной лиги приходится бороться с сильным волнением. В этом им помогает Стейси Ворнброк, эксперт техники эмоциональной свободы. Она работает с профессиональными спортсменами, используя таппинг, чтобы повлиять на качество их игры.