Мантэк Чиа - Сверхвозможности мужчины, доступные каждому

Эти изменения в физической силе и выносливости ничем не отличаются от изменений любых других физических способностей по мере старения. Вы ведь не ожидаете, что будете бежать в шестьдесят лет так же быстро или так же далеко, как вы могли делать это в двадцать. Но когда речь идет о старении, между сексом и спортом есть одна разница: ваши способности в постели могут, в действительности, улучшаться.

Более поживший мужчина может обычно дольше сохранять эрекцию, чем раньше (хотя, если вы по той или иной причине эрекцию потеряете, восстановить ее будет труднее). Это позволит вам более легко удовлетворить свою партнершу и стать многооргазмическим без эякуляции. По данным недавнего исследования Данна и Троста половина мужчин стали многооргазмическими после тридцати пяти лет.

Некоторые из них стали многооргазмическими между сорока пятью и пятьюдесятью пятью. Большинство из тех, кто сумел стать многооргазмическим, остается таким и в более пожилом возрасте и чувствует себя достаточно сильным в сексуальном плане.

В большей части западной литературы по сексу предполагается также, что интенсивность половых сношения тоже уменьшается с годами. Даосы считают, что это не так. Даосы не измеряют интенсивность числом гениталь-ных сокращений, которое действительно уменьшается с годами. Поскольку они понимают, что сексуальная энергия имеет отношение ко всему телу, они судят об интенсивности секса по способности мужчины совершенствовать свою сексуальную энергию и совершать ее круговорот по телу, что только улучшается по мере того, как вы становитесь более опытным. Ваша сексуальная жизнь несомненно меняется со временем, и вы можете утерять часть "питательной ярости" молодости, но более рафинированные удовольствия пожилого возраста являются такими же восхитительными, если не больше.

ВАШЕ ТЕЛО И СЕКС

Мы надеемся, что вы теперь понимаете, что сексуальная жизнь не является для более пожилых людей непрерывным скольжением вниз, к сексуальной неудовлетворенности. И еще вы поймете, что вы в состоянии более легко подниматься к вершинам удовольствия, если будете понимать основные нужды вашего стареющего тела. Существенное значение, прежде всего, имеют здоровое тело и регулярные упражнения. Одной из причин того, что сексуальная жизнь многих людей с годами замирает, является то, что их тела становятся слабыми или больными. Мудрость Востока и все физиологические исследования Запада пришли к выводу, что упражнения не только улучшают сексуальные способности, но и усиливают сексуальное желание и оргазмы. Ваши бедра, живот, ягодицы и верхние части ног состоят из особенно важных крупных мышц -- не менее важных, чем несколько меньшая лонно-копчиковая мышца, о которой мы так много говорили. Для сохранения сексуальной жизненности очень важно, чтобы вы поддерживали эти мышцы достаточно сильными. Хотя плавание, бег трусцой и другие западные спортивные упражнения являются прекрасным способом поддержания физического здоровья (если ими заниматься в меру), регулярные сексуальные занятия так же важны, если не более. Использование их или утеря их является точным индикатором процесса старения тела мужчины.

Согласно воззрениям даосов большая часть сексуальной энергии вытекает через наш анус и ягодицы. Попробуйте стиснуть свои ягодицы вместе и вы убедитесь, насколько сильны эти мышцы, чтобы удерживать энергию и посылать ее вверх вдоль позвоночника. Даосские врачи смотрят на силу анального сфинктера человека как на важный признак его здоровья. Расширенный, расслабленный сфинктер является признаком плохого здоровья; плотно стиснутый, сильный сфинктер является признаком хорошего здоровья.

Вы можете усилить свои анус и сфинктер, используя следующее упражнение. Кроме того, это упражнение позволит вам ослабить стрессы, насыщая энергией все тело и развивая ваш контроль над своим сексом.

Оно также помогает наполнить энергией вашу предстательную железу и куперовы железы, усилить кровообращение и усилить эрекцию. Известно также, что оно помогает исцелить геморрой.

УПРАЖНЕНИЕ 19

УКРЕПЛЕНИЕ АНУСА

1. Полностью выдохните через нос, а затем в течение нескольких секунд делайте качающие движения мышцами ануса и ягодиц, подтягивая их вверх. (Вы должны периодически стискивать и расслаблять эти мышцы.)

2. Медленно вдохните и расслабьтесь.

3. Повторяйте шаги 1 и 2 девять, восемнадцать или тридцать шесть раз или до тех пор, пока не почувствуете, что ваши пах и анус начинают нагреваться. Эта энергия может постепенно распространяться в вашу голову и спускаться к пупку, или вы можете сознательно вытягивать ее вверх к копчику и крестцу и далее по позвоночнику в голову вдоль Микрокосмической орбиты. Отдохните и закрутите энергию в голове по спирали, сделав от восемнадцати до тридцати шести оборотов. Если вы чувствуете, что вас переполняет энергия, то не забудьте прикоснуться языком к нёбу, чтобы энергия могла стечь к пупку (смотрите главу 3).

ЭЯКУЛЯЦИЯ И СТАРЕНИЕ

Вам должно быть уже ясно, что место, через которое вы теряете больше всего энергии - это пенис во время эякуляции. Как мы уже говорили в главе 3, для пожилых людей неэякуляторный секс является еще более важным, поскольку каждая эякуляция становится все более изнурительной для тела. Мы уже упоминали ранее, что проживший долгую жизнь китайский врач Сунь Сю - мяо рекомендовал, чтобы мужчина в сорок лет эякулировал не более чем раз в десять дней, мужчина в пятьдесят лет - не более чем раз в двадцать дней, а мужчина в шестьдесят лет - вообще не эякулировал. Эти цифры - предельные, и если вы в состоянии преобразовывать свою сексуальную энергию, вытягивая ее вверх, то чем реже вы эякулируете, тем лучше для вас. Это будет трудно для вас, если вы только что начали практиковать сексуальное гунфу, но если вы пережили удовольствие неэякуляторных оргазмов и поняли их пользу для здоровья, у вас возникнут чрезвычайно сильные мотивы учиться дальше. Еще лучше, если вы начнете в молодом возрасте - ваше стремление к эякуляции быстро уменьшится и, становясь старше, вы будете проявлять мало интереса к ней или вообще не будете интересоваться эякуляцией.

Частоты, рекомендованные Сунь Сю-мяо, - это всего лишь ориентир: просто каждые несколько лет вы можете уменьшать число эякуляций в течение какого-либо срока. Это естественным образом будет согласовывать частоту вашей эякуляции с возрастающими потребностями сохранения энергии. Интересно отметить, что даже Мастере и Джонсон признали, то мужчине совсем не обязательно иметь эякуляцию каждый раз, когда он занимается любовью, особенно после пятидесяти лет. Они сделали вывод, что если мужчина* понимает этот важный момент, то он является потенциально наиболее эффективным сексуальным партнером. И еще раз заметим, что вы не должны быть одержим идеей отказа от эякуляции: если у вас не получилось удержаться от нее - не ругайте себя. Если эякуляция случилась - путь так и будет, наслаждайтесь ею.