Виталий Бойко - Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления

• Смешать 0,5 л денатурата, по 1 ст. ложке соли, горчицы, нашатырного спирта, керосина, скипидара, 2 ст. ложки камфорного масла и 4 стручка горького красного перца, поставить в теплое место на 7 дней. Натирать больные места на ночь и утеплять.

• Кусок мягкой холщовой ткани (без синтетики) смачивают керосином, отжимают (ткань должна быть влажной, но керосин течь не должен). Одну из сторон ткани намыливают хозяйственным мылом, пока не образуется блестящий мыльный слой. Ткань укладывают на зону боли керосиновой стороной вниз. Мыльный слой способствует тому, что керосин не испаряется, а всасывается кожей. Сверху ткань накрывают медицинской клеенкой, затем слоем ваты и завязывают платком или другой тканью. Держат от 30 минут до 3 часов, в зависимости от чувствительности кожи. Больной должен испытывать лишь легкое жжение и тепло. Необходимо постоянно контролировать степень покраснения кожи, так как длительное воздействие керосина может вызвать ожог, а очень кратковременное не окажет лечебного воздействия. Выполнить 3–5 таких процедур с перерывом 1–2 или 3–4 дня, в зависимости от состояния кожи после предыдущей процедуры. Очень эффективное средство!

• Смешать 250 г желчи медицинской, 160 г спирта камфорного, 2–3 стручка измельченного перца горького – в темной бутылке настаивать в темноте 7 дней. Перед употреблением взбалтывать. Хранить в темном месте. При обострении болей делать на ночь компресс на 2–6 часов (ожогов не вызывает), сверху утеплить. Курс составляет 5–10 процедур, которые можно проводить ежедневно.

• При хронических боляхпроводить баночный массаж. Область боли смазать разогретым маслом (вазелином, подсолнечным и др.). В медицинскую банку (можно банку из-под майонеза) ввести внутрь на 1–2 секунды факел с зажженной ватой, смоченной эфиром или спиртом, и быстро приложить к нужному участку тела. Затем присосавшейся банкой делают плавные, скользящие, массирующие движения вверх, вниз, по прямой, по волнистой линии по длинным мышцам спины, вдоль позвоночника и по межреберьям, от позвоночника к наружной части. Вначале массаж проводят на той стороне, где боль слабее, затем на больной. Длительность процедуры 5–7 минут, до появления стойкой, равномерной гиперемии (покраснения кожи). Важно запомнить одно правило: чем слабее больной и чем легче у человека образуются синяки (чаще у женщин) – тем кратковременнее и мягче должен быть баночный массаж. Очень эффективное средство.

Противопоказания к проведению баночного массажа : заболевания кожи, злокачественные и доброкачественные новообразования, большие пигментные и родимые пятна, пятна на месте проведения массажа. Этот вид массажа показан в подострых состояниях, в первые часы проявления болей, а также при хроническом остеохондрозе, когда имеются длительные «жующие» боли.

• Ипликатор Кузнецова – это не только отличное средство для лечения артрита, радикулита и остеохондроза, но и прекрасная оздоравливающая процедура, быстро снимающая усталость и восстанавливающая утерянную работоспособность.

При шейном «простреле»наложить ипликатор на заднюю поверхность шеи и воротниковую зону, придавить руками в пределах болевой переносимости и держать так 4–5 минут, меняя точки соприкосновения с кожей в течение 40–60 секунд, как бы массируя ипликатором шею. Повторять неоднократно (с короткими перерывами) до полного исчезновения болей.

При поясничном «простреле»(люмбаго) наложить ипликатор на больное место и прижать на 40–60 секунд. Одновременно выполнять различные упражнения: мягкие, без резких движений повороты вперед, назад, в стороны, чтобы мышцы того участка, где ощущается боль, активно сокращались и растягивались – тогда эффект будет максимальным. Меняйте точки соприкосновения с телом и повторяйте процедуру до исчезновения боли.

При хронических боляхв спине рекомендуется курс лечения из 10–15 процедур ежедневно. Положите ипликатор на постель, подушку уберите или замените маленькой. Сядьте и плавно опуститесь обнаженной спиной на целебные «колючки». Для более плотного контакта с телом на уровне поясничного отдела позвоночника подложите валик из полотенца. Процедуры лучше делать перед сном. Длительность подбирается индивидуально, в среднем 15–60 минут. Если после процедуры вы ощущаете комфорт, чувство внутреннего удовлетворения и спина приятно «горит», она красная, как после горчичников, – вы правильно выбрали время процедуры. Если же вас немножко знобит, чувствуется какое-то внутреннее перевозбуждение, процедура не доставляет ощущения комфорта, вам не хочется ложиться в следующий раз, тогда нужно уменьшить длительность процедуры.

Боли в суставах– результат осложнения остеохондроза – устранит ипликатор с модулями круглой формы с шагом 6 мм. Наложите его на коленный, бедренный, голеностопный суставы и закрепите эластичным бинтом на 30–45 минут. Старайтесь при этом сделать несколько сгибательных и разгибательных движений в суставах или же медленно походите.

Для удаления с иппликатора остатков кожного жира и эпидермиса его необходимо периодически замачивать на 1 час в растворе моющего средства и затем промывать в проточной воде.

Природные рецепты здоровья

• Чтобы быстро снять болевые ощущения в позвоночнике,на больное место нанесите спиртовой или масляный раствор прополиса (в соотношении 1: 10). Накройте больное место шерстяной тканью, хорошо укутайте, чтобы начался процесс прогревания. Чем глубже прогреется больное место, тем активнее пойдет процесс восстановления.

Выдержав 30–40 минут, ложитесь на спину и спокойно засыпайте. Такую процедуру делайте в течение 10 дней.

Одновременно начинайте принимать бифидумбактерин – 1 раз в неделю 1–5 доз на прием за 30 минут до еды. При этом необходимо уменьшить потребление высокобелковых продуктов (мяса, молока, яиц, икры и т. п.) и увеличить долю высокоуглеводных фруктов, овощей, меда. Мед принимайте за 20–30 минут до сна по 25–50 г с чаем и столько же утром натощак за 20–30 минут до завтрака. Такой диеты следует придерживаться в течение нескольких лет.

• 50 г сока алоэ, 100 г меда и 0,5 л водки тщательно размешать, настоять 10–12 дней и применять в виде компресса на ночь.

• Обезболивающий эффект прополиса используют при лечении болевых точечных проявлений позвоночного остеохондроза.В таких случаях пластинку прополиса накладывают на болевую зону и заклеивают большим куском лейкопластыря. Длительность процедуры – 1–2 суток.

• Приготовить сбор:

осина, кора – 35 г;

кора дуба – 35 г;

береза повислая, кора – 30 г;

сирень обыкновенная, кора – 20 г.

2–3 ст. ложки сухого измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, варить на слабом огне 10–12 минут, настаивать 2 часа, процедить и пить по 1/2—2/3 стакана 3 раза в день после еды. Одновременно принимать смесь маточного молочка с медом, приготовленную в соотношении 1: 100, по 1/2 ч. ложки 2–3 раза в день за 25–30 минут до еды (держать под языком до полного растворения). Курс лечения – 30–40 дней.