Харри Бенджамин - Популярный справочник естественного лечения

Смешиваются отвары из сенной трухи и овсяной соломы, причем нужно, чтобы они варились вместе.

Не следует злоупотреблять сильнодействующими средствами, такими, как минеральные воды (внутренне или наружно). Умеренность – самое лучшее средство, касается это водолечения или лекарственного лечения. Нужно помогать больному организму спокойно, а не резко.

В случае, если болит палец или кисть руки, нужно делать компресс или ванну всей руки. Продолжительность – от 2–3 до 15 минут.

Когда пациент страдает сильными головными болями, очень полезны теплые или холодные ванны. Продолжительность холодной ванны – минута, теплой – 5–7 минут. После ванны необходимо голову вытереть. Не выходить на улицу с мокрыми волосами без головного убора.

Бывает холодная и теплая. Опустить лицо в холодную воду и открыть глаза на 15 секунд, затем поднять голову, через 15–30 секунд снова погрузить, и так 3–4 раза.

Если это теплая ванна, то после нее необходимо опустить лицо в холодную ванну.

К теплой ванне хорошо примешать отвар разных растений. Холодные и теплые ванны благоприятно действуют на слабые глаза и укрепляют зрительный аппарат.

Пользоваться паровыми ваннами следует умеренно и осторожно, иначе они вместо пользы принесут вред. Паровые ванны весьма эффективны, они очищают организм от накопившихся шлаков. После пара следует обмыться холодной водой.

При заболеваниях отдельных частей тела следует делать ванны для этих частей.

1. Паровая ванна для головы

Необходимо наполнить тазик кипятком и прикрыть крышкой. Сесть на стул, накрыться плотным покрывалом и наклонить голову над тазом. Верхняя часть тела должна быть обнажена. Затем снять с тазика крышку, чтобы горячие пары устремились к голове и на грудь. Продолжительность ванны 20–25 минут. Держать открытыми рот, нос и глаза. После ванны верхнюю часть тела обмыть свежей водой, проделать движения. Хорошо в ванну добавить травы: укроп, шалфей, подорожник, липовый цвет и т. д.

После ванны следует остыть и лишь затем выходить на свежий воздух. Хорошо также после нее погрузиться в холодную ванну на 1 мин. Эти паровые ванны эффективны при головных болях, простудах, ревматических и конвульсивных болях в верхней части тела, при катарах горла и т. д.

2. Ножная паровая ванна

Таз (или ведро) наполнить кипятком, поставить ноги на край и прикрыть плотным покрывалом, можно употребить отвары разных трав.

Продолжительность – 15–20 минут, чтобы продлить ванну, необходимо положить в воду раскаленный кирпич.

Пользуются ножными ваннами при отеках ног, мозолях, сильной потливости ног и т. д. Следует делать ванны не более двух раз в неделю.

3. Паровая ванна на ночном стуле (горшке)

Применяется при болезнях мочевого пузыря, почек в камнях. В ночной горшок наливают кипяток с добавлением отваров овсяной соломы, полевого хвоща и садятся на стул (горшок). Продолжительность ванны не более 15–20 минут. После этого следует обливание.

Отвар сенной трухи применяют при судорожных болях в животе, нарывах в мочевом пузыре и при водянке.

4. Особая паровая ванна для отдельных больных мест

Паровые ванны очень полезны во многих случаях. При укусах ядовитых насекомых и змей, укусах собак. Паровые ванны выводят ядовитые вещества из организма.

Продолжительность не более 20 минут. Пары при вдыхании не должны обжигать глаза, уши и т. д.

При ослаблении организма после заболеваний полезно делать обливания ног. Сесть, обнажить ноги до колен, поставить их в тазик и поливать садовой лейкой (особенно коленки) холодной водой (или душем с гибким шлангом). Поливать необходимо несколько раз снизу вверх, сверху вниз.

1. Обливание бедер

Облить быстро ноги, а затем обливать бедра. Это обливание делается стоя.

2. Обливание нижней части тела

Тело обливают вначале сзади, начиная от ноги до бедер и выше, а затем равномерно нижнюю часть тела, главным образом область поясницы. Такое обливание всегда должно следовать за паровой ножной ванной.

3. Обливание спины

Необходимо облить сзади все тело от затылка до пят и повторить от трех до пяти раз. Заканчивается процедура обмыванием груди и живота. Обливание спины благотворно влияет на позвоночник, кровообращение.

4. Обливание всего тела

Делать обливания попеременно сзади и спереди три-четыре раза. Особенно рекомендуется здоровым полным людям. Оно закаляет, улучшает циркуляцию крови. Можно делать при нормальной температуре. Слабым и больным рекомендуется обливание теплой водой.

5. Обливание верхней части тела

Обливание делается так, чтобы вода не стекала на нижние части тела. Нужно низко нагнуться над тазиком или ванной и поливать так, чтобы вода текла по плечам вниз.

Повторить обливание три-четыре рала. После этого обмыть руки, лицо и быстро одеться.

6. Обливание рук

Обливать руки, начиная с кистей, вверх по плечу. Эта процедура применяется для закаливания рук и полезна для устранения застоя крови в руках, излечения от ломоты и ревматизма.

7. Обливание головы

Лить воду так, чтобы струя текла за уши, на щеки и на закрытые глаза. Повторять два раза. Волосы вытереть насухо.

Обмывание будет эффективным, если оно равномерно и продолжается не менее одной-двух минут. Рекомендуется только при нормальной температуре.

1. Полное обмывание для здоровых

Необходимо взять грубое полотенце, смочить в холодной воде и начать обмывать тело от груди и живота, затем переходить на спину, и, наконец, обмыть ноги, руки. Продолжительность – не более 2 минут, избегать сквозняка. Лучше всего такое обмывание делать по утрам.

2. Полное обмывание для больных

Необходимо равномерно обмыть все тело. Приподнять больного с постели и быстро обмыть спину, затем грудь и живот. Продолжительность – не более минуты. Для слабых больных вместо воды употреблять уксус.

3. Обмывание отдельных частей тела

Грубое полотенце смочить водой и делать по правилам, указанным выше.

1. Обертывание головы

Полить голову так, чтобы вода не капала с волос, плотно повязать голову сухим платком. Через полчаса волосы будут сухими. Повторить два-три раза. После обертывания обмыть шею и голову холодной водой. Перед каждым обертыванием голова должна быть сухой.

Эти процедуры помогают при головных болях.