Иван Неумывакин - Мёд. Мифы и реальность

* * *

При гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока рекомендуется принимать мед за 1,5–2 часа до еды 3 раза в день, растворив его в теплой воде, а при пониженной кислотности — непосредственно перед едой, растворив в холодной воде. В обоих случаях суточную дозу (120–150 г) меда распределяют равномерно. Курс лечения 1,5–2 месяца. При этом следует помнить, что мед, растворенный в теплой кипяченой воде, принятый внутрь, понижает кислотность желудочного сока, а в холодной, наоборот, повышает. Аналогично, если мед одной и той же температуры принимать за 1,5–2 часа до еды, то кислотность понижается, а употребление меда непосредственно перед едой повышает ее. Таким образом, зная механизм действия медового раствора, можно подобрать рецепт его использования индивидуально.

Химический и биологический состав меда, в который входят более 100 различных важных для организма веществ и элементов, делает его отличным продуктом питания. Этому способствуют микроэлементы, биоэлементы и биокатализаторы: калий, натрий, кальций, магний, марганец, цинк, фосфор, железо, хлор, витамины, энзимы, органические кислоты, дубильные и летучие вещества, фруктоза, глюкоза и др.

Так, например, цинк и марганец способствуют росту, развитию и размножению, играют важную роль в процессе кроветворения, регулируют обмен веществ. Доказано, что цинк обладает способностью увеличивать продолжительность действия гормона поджелудочной железы — инсулина. Он также повышает остроту зрения.

Железо входит в состав гемоглобина крови и ряда окислительно-восстановительных ферментов, принимающих активное участие в биологическом окислении веществ в клетках и тканях. Кроветворная функция железа усиливается в присутствии меди. В осеннем меде железа в 3–4 раза больше, чем весной.

Медь является одним из важнейших микроэлементов, участвующих в процессах тканевого дыхания. Входя в состав некоторых гормонов, она влияет на рост и развитие организма, на процесс образования гемоглобина, фагоцитарную активность лейкоцитов.

Кобальт также играет важную роль в процессах кроветворения, стимулируя работу костного мозга и образование гемоглобина. Он входит в состав витамина В|2, способствует связыванию железа в молекуле гемоглобина. Его влияние на кроветворный процесс усиливается в присутствии меди.

Магний способствует выведению холестерина из организма, оказывает сосудорасширяющее и желчегонное действие, расслабляет спазмы сосудов и активизирует двигательную способность (перистальтику) кишечника.

Принятый внутрь мед снижает кислотность желудочного сока, повышает содержание муцина в желудочном и кишечном соке и поэтому мед чрезвычайно полезен в диете больных язвой двенадцатиперстной кишки и при повышенной кислотности желудочного сока.

По данным исследователей остатки сахара в полости рта, распадаясь под влиянием бактерий, образуют кислоты, в частности молочную, что приводит к нарушению зубной эмали. Пчелиный же мед, наоборот, продукт активного противомикробного действия, способствующий дезинфекции полости рта при частом его употреблении. Водный 10–20 %-ный раствор меда рекомендуется для полоскания при заболеваниях полости рта.

Результаты исследований доказывают, что постоянное потребление пчелиного меда повышает иммунобиологическую реактивность организма, делает его устойчивым к инфекциям. Заболевший легче переносит болезнь.

Многолетние экспериментальные клинические наблюдения над лечебными свойствами пчелиного меда позволили выявить его антиаллергические свойства. Правда, они зависят от дозировки и способа применения. Разработанная методика лечения некоторых аллергических заболеваний посредством специфической и неспецифической дестабилизации пчелиным медом широко внедрена в клиническую практику. Это опровергает устоявшееся мнение об абсолютной противопоказанное™ меда больным с аллергическими заболеваниями. Исключением являются люди с явлениями идиосинкразии (врожденной непереносимости).

Мед крайне благотворно действует на процессы пищеварения. Такой эффект некоторые авторы объясняют тем, что содержащиеся в нем марганец и железо являются активаторами (катализаторами), ускоряющими начавшееся благодаря ферментам пищеварение. Употребление внутрь меда особенно хорошо помогает при вялой перистальтике кишечника с запорами. Ежедневное умеренное употребление меда в пищу действует регулирующим образом на отправления кишечника.

Мед является незаменимым продуктом и в питании детей. Он обеспечивает организм ребенка комплексом недостающих минеральных веществ, макро- и микроэлементов, витаминов, так необходимых для нормального роста и развития. Благодаря высокой питательности и быстрой усвояемости меда он занимает одно из ведущих мест в детском питании.

По питательности мед превосходит многие пищевые продукты. Так, 100 г меда приравнивается по питательности к 225 г филе белуги, 90 г жирного сыра, 175 г мясного фарша, а по калорийности к белому хлебу, с одной лишь разницей (опять-таки в пользу меда!), что хлеб усваивается на 96 %, а мед полностью. Поэтому дети, регулярно употребляющие мед, хорошо развиваются, реже страдают простудными и другими заболеваниями.

Сахара, поступающие с медом в организм, — превосходный энергетический материал. Поэтому, например, мед играет большую роль в питании спортсменов, позволяя поддерживать силу и энергию организма. Кроме того, сахара меда являются универсальным антитоксическим средством. Глюкоза и фруктоза способствуют регулированию нервной деятельности, повышают давление крови (при гипотонии), расширяют кровеносные сосуды, улучшают питание сердечной мышцы, сердечную деятельность, обмен веществ, усиливают мочеотделение, останавливают кровотечение.

В меду содержится два вида сахаров — декстроза (40 %) и левулеза (34 %). При употреблении меда декстроза быстро всасывается в кровь. Левулеза отличается более медленной абсорбцией, зато она поддерживает постоянную концентрацию сахара в крови, предотвращая чрезмерное ее увеличение.

Доктор Джарвис, чья работа многократно упоминалась в этой книге, сделал одно интересное наблюдение. Люди почему-то привыкли считать, что если они не поедят хотя бы раз в день, то с ними произойдет что-то ужасное. При этом они забывают, что в организме есть запасы, за счет которых он может без особого ущерба существовать в случае вынужденного голодания, например, в период болезни средней продолжительности. Людям и в голову не приходит, что в течение первых 20 лет жизни пища используется главным образом в качестве строительного материала. Но вот к моменту достижения возраста 25 лет у человека уже сформировался скелет, мускулатура, сердце, кровеносно-сосудистая система, дыхательная и пищеварительная системы. В этот момент потребляемая пища уже идет только на поддержание различных систем организма. А вот к 50 годам, как считает доктор Джарвис, необходимо вновь начать перестройку организма, а потому питаться надо регулярно, выбирая, однако, ту пищу, которая, как подсказывает наше собственное чутье, необходима для удовлетворения организма в питательных веществах. То есть человеческий организм можно восстанавливать подобно тому, как восстанавливают старый дом.