Ян Цзюньмин - Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]

Рис. 4–5. Акупунктурные точки уха

В этом разделе мы поговорим о том, на чем основана и как действует акупунктура. Это важно знать, поскольку и упражнения цигун, и сама теория циркуляции ци основаны на результатах многовековой практики иглоукалывания. Чтобы понять акупунктуру, надо твердо помнить, что такое цзин и ло . Это каналы ци , которые связывают внутренние органы между собой и с поверхностью тела.

Цзин — это большие, или первичные каналы ци , по которым осуществляется ее круговорот. Их двенадцать. Почти на всем своем протяжении цзин , как и кровеносные сосуды и нервы скрыты под защищающим их слоем мышц. Ло — это меньшие, или вторичные каналы ци , связывающие цзин с поверхностью тела, а также с костным мозгом. Цзин и ло можно сравнить с реками и притоками рек соответственно.

Кроме цзин и ло, в теле человека есть еще восемь сосудов, которые служат как бы водоотводными каналам и водохранилищами. По некоторым из них ци также может циркулировать, но их функции иные, чем у цзин и ло . Из них важнейшими являются жэнь-май (Сосуд Зачатия) и ду-май (Управляющий Сосуд). Как вам известно из предыдущих глав, эти два сосуда играют центральную роль в малой и большой циркуляции ци .

Теория акупунктуры делит внутренние органы на «плотные» и «полые». Функция плотных органов, по этой теории, — запасать необходимые для организма субстанции. Сюда относятся легкие, почки, печень, сердце, селезенка и «перикард» ( баоло ). Полые же органы никаких веществ не хранят, но служат для их выведения из организма. Это тонкий и толстый кишечники, желчный и мочевой пузыри, желудок и «тройной обогреватель» ( саньцзяо ). Плотные органы считаются Инь, полые — Ян, и они образуют пары, взаимосвязанные по принципу полярности.

Важно отметить, что в китайской медицине термин «орган» больше относится к функциональной системе органа, чем непосредственно к кусочку плоти. Два «органа» китайской системы, «перикард» и «тройной обогреватель», вообще не имеют никаких анатомических соответствий и неизвестны западной медицине [16] Хотя в западной медицине перикардом или перикардием называют околосердечную сумку, она не связана с китайским перикардом- баоло . .

Каналы ци , соответствующие органам, тоже делятся на иньские и янские; в каждой группе есть еще три уровня. Шесть каналов кончаются в кистях рук и шесть — на ступнях. Соответственно их называют ручными и ножными.

Иньские каналы — это Тайинь, Шаоинь и Цзюэинь .

Тайинь — самая сильная, мощная энергия Инь. В Шаоинь содержится немного энергии Ян, а Цзюэинь — это истощенная Инь; она находится там, где встречаются два иньских канала.

Янские каналы называются Тайян, Шаоян и Янмин .

Тайян — очень сильный, молодой Ян. Шаоян — это Ян, который начал ухудшаться, а Янмин — предельный Ян; эта энергия находится там, где встречаются два янских канала.

Согласно теории Инь-Ян, энергия Ян есть наружность вещей, а Инь — это то, что внутри.

В соответствии с этим принципом двенадцать каналов делятся на иньские и янские в зависимости от того, проходят ли они по внутренней или внешней стороне руки или ноги [17] Внутренней стороной конечности считается та, которая оказывается скрытой при полном сгибании руки в локтевом суставе или ноги в коленном. . На внутренней стороне каждой руки и ноги есть три иньских канала, а на внешней — три янских. Из двух главных сосудов жэнь-май (Сосуд Зачатия), проходящий вдоль передней части тела, считается иньским, а ду-май (Управляющий Сосуд), проходящий по задней стороне, — янским [18] Здесь действует та же логика. Если человек свернется в клубок, его живот и грудь окажутся внутри, а спина так и останется снаружи. .

Ци непрерывно циркулирует по этой системе каналов, переходя из внешних во внутренние и наоборот. В общем виде маршруты каналов выглядят так:

Верхние конечности — Инь, движение от груди в кисти рук

Канал легких — ручная Тайинь , идет от верха грудной клетки вдоль внутренней стороны каждой руки и оканчивается на наружной стороне большого пальца.

Канал сердца — ручная Шаоинь , идет из подмышки вдоль внутренней стороны руки к мизинцу.

Канал перикарда — ручная Цзюэинь , начинается в грудной клетке, идет вдоль самой середины внутренней стороны руки и оканчивается в среднем пальце.

Верхние конечности — Ян, движение из кистей рук в голову

Канал тонкого кишечника — ручной Тайян , начинается на конце мизинца, идет вверх по внешней стороне руки, затем через плечо и шею, оканчивается возле уха.

Канал тройного обогревателя — ручной Шаоян , начинается на конце безымянного пальца, идет вверх по внешней стороне руки, огибает плечо, проходит над ухом и оканчивается у наружной части брови.

Канал толстого кишечника — ручной Янмин , начинается на конце указательного пальца, идет вверх по внешней стороне руки, оканчивается около носа.

Нижние конечности — Инь, движение из ступней в грудную клетку

Канал селезенки — ножная Тайинь , начинается на конце большого пальца ноги, идет вверх по внутренней стороне ноги, оканчивается в верхней части грудной клетки.

Канал почек — ножная Шаоинь , начинается под мизинцем ноги, идет вверх по внутренней стороне ноги и оканчивается около ключицы.

Канал печени — ножная Цзюэинь , начинается с наружной стороны большого пальца ноги, идет вверх по внутренней стороне ноги и оканчивается возле соска.

Нижние конечности — Ян, движение из головы в ступни

Канал мочевого пузыря — ножной Тайян , начинается у внутреннего угла глаза, огибает голову, разделяется и идет двумя ветвями вниз по спине, вновь соединяется на задней части бедра и оканчивается в мизинце ноги.

Канал желчного пузыря — ножной Шаоян , начинается у наружного угла глаза, огибает голову и заднюю сторону плеча, идет вниз через бок, затем по внешней стороне ноги, оканчивается в четвертом пальце ноги.

Канал желудка — ножной Янмин , начинается под глазом, идет вниз по передней части туловища и по внешней стороне ноги, оканчивается во втором пальце.

Каналы ци соединяются друг с другом в конечностях, где Инь встречается с Ян, а также на груди и лице, где встречаются Инь с Инь и Ян с Ян. Все это обобщено в таблице 4–2. Цикл в этой таблице начинается с верхней стороны груди совершенно произвольно — просто надо же с чего-то начать. Помните, что есть две зеркально симметричные системы каналов — правая и левая.