Владимир Конев - Основы долгожительства [Как я отодвинул старость]

Однако, вернемся к практике текущего дня. На этом мой мысленный разговор заканчивается, и я спокойно делаю то, что надо. Такое эффективное и простое, на первый взгляд, решение имеет под собой мощный фундамент в виде ЗОЖ и моей стратегической цели, установки на долголетие.

Выходит, что этой идеей я уже в какой-то степени «заразился» и она становится для меня мощной мобилизующей силой, способствующей материализации идеи долголетия. Из этого примера для себя я делаю вывод о том, что мой настрой на долголетие все больше и больше захватывает мои мысли, мой разум, мои стремления на решение этой проблемы. Это меня воодушевляет.

Значит, энергетика человека, его жизненный потенциал порождается не только физиологическими процессами (обменом веществ), но может генерироваться и психологическим настроем (обменом информации).

Обратите внимание. Физиологические процессы и психологические настрои являются сущностью человека, они в значительной степени зависят от его поведения, а это значит, что всеми этими явлениями можно и нужно, подчеркнем это, управлять с помощью разума. О том, как это делать, в книге даны соответствующие рекомендации.

При этом трудно сказать какая энергия, порожденная физиологией (обменом веществ) или психологией (обменом информации), оказывает большее влияние на жизнедеятельность человека. Будем считать, что они равновелики и одинаково важны. Наилучшими условиями появления энергии в достаточном объеме являются ЗОЖ, а также разработанные для этого стратегическая цель и подцели.

На мой взгляд, имеются и другие источники энергии, может быть с точки зрения биологии, они не являются чистыми генераторами энергетики, но судите сами. Исследования, проведенные в США, Швеции, Англии, Дании показали, что гормон роста, вырабатываемый гипофизом, является одним из самых мощных средств борьбы со старением. Другими словами, гормон роста обеспечивает омоложение организма, а что же это как не энергия, только в какой-то другой форме. Однако его «производство» с возрастом сокращается.

Для того, чтобы ликвидировать этот дефицит ученые разработали препарат, одна ампула которого стоит 10 тысяч долларов. Однако одной ампулой эту проблему не решить. Поэтому вся эта процедура стоит огромных денег. Но есть и другой путь, доступный для простых смертных.

Для того, чтобы сохранить выработку гормона роста на хорошем уровне, нужны дополнительные усилия. Это, прежде всего занятия физическими упражнениями и голодание, которые обеспечивают чистоту организма, очищая его от шлаков. Чем чище организм, тем большей энергетикой обладает человек! Именно они являются самыми сильными естественными стимуляторами выработки гормона роста. Подчеркнем это. Всего лишь физические упражнения и голодание! И ничего в этом удивительного нет. Ведь эти средства (физическая нагрузка и голодание) в совокупности с инстинктом продолжительности жизни, на протяжении 15 миллионов лет существования человеческого рода, были, по сути, единственными способами обеспечивающими человеку его продолжительность жизни в соответствии с видовым порогом, то есть 120 лет.

Наши предки жили в суровых условиях. Их повседневная жизнь требовала значительных физических усилий, и с питанием тоже не редко были проблемы. Поэтому естественно, что такой образ жизни в течение длительного периода, выработал у них соответствующие способности, и в частности, таким путем вырабатывать гормоны роста. Нам остается только одно. Использовать способности нашего организма, заложенными нашими предками. А это значит, физические упражнения и голодание должны быть частью нашей повседневной жизни.

Если при этом будут возникать какие-то трудности, то их преодоление может быть решено с помощью напоминания себе о том (подключаем нашу психику на решение этой задачи), что таким способом решается проблема обеспечения своего организма гормоном роста и повышением своей энергетики. Как мне представляется, в таких случаях главную роль играет психика, психологический настрой, с помощью разума. То есть, давать организму достаточные, регулярные физические нагрузки и систематически заниматься оздоровительным голоданием, можно обеспечить при хорошем психологическом настрое с помощью разума.

На мой взгляд, такой подход, наряду с использованием понятия «Биологический возраст», является хорошим стимулом в решении проблемы борьбы с преждевременной старостью и продления жизни до видового порога продолжительности жизни, то есть до 120 лет. Это значит, что физические упражнения, оздоровительное голодание, понятие «Биологический возраст» не только являются естественными средствами борьбы с преждевременной старостью и продления жизни до 120 и более лет! Но и, что не менее важно эти средства практически имеются у каждого человека! Ведь ими неосознанно пользовались наши предки. Как это у них происходило, интуитивно, или инстинктивно, или как-то еще, не столь важно. В историческом плане это когда-то было. Наши предки жили по 120 и более лет, также как столько же живут некоторые наши современники. Мы же должны подойти к применению этих средств осознанно с помощью разума, зная, что они обладают огромной силой! И мы должны поставить их себе на службу!

Такую возможность борьбы с преждевременной старостью люди ищут давно. И вот, кажется, один из таких рецептов найден! Важно отметить, что применение естественных стимуляторов не требует никаких финансовых затрат. Вместе с тем, это хорошо вписывается в нашу систему.

Кроме того, жалобы на повышенную утомляемость, появление чувства, что силы убывают и т. д. могут быть также из-за всевозможных расстройств и неполадок в организме, например из-за йодной недостаточности и других причин. Но, это уже другая тема, на которую может дать ответ только медицина. Для устранения же йодной недостаточности специалисты рекомендуют употреблять йодированную соль, океаническую рыбу, морскую капусту и т. д.

Общение с врачами. Как такового интереса к медицине у меня нет. К врачам я хожу только потому, что они помогают мне поддерживать мое здоровье на хорошем уровне. Спасибо им за это. Регулярное общение с медициной у меня началось, как только я начал работать на флоте, когда 15 лет я ежегодно проходил медицинское обследование на предмет пригодности для работы на судах Балтийского пароходства. В то время, можно сказать, особенных проблем со здоровьем у меня не было. И сейчас я стараюсь жить в режиме диспансеризации, которая была для всего населения при советской власти и которой, к сожалению, нет теперь. Как говорят умные и знающие люди «Медицина не придумала ничего лучшего, чем профилактика». Вот так-то! К сказанному можно добавить. Это самый «экологически чистый препарат»!