Владимир Конев - Энциклопедия долгожительства

Еще один важный момент. В этом варианте за год в целом набегает 78 суток голодания. По-моему, это очень даже неплохо. Для организма заниматься голоданием лучше регулярно, без больших стрессовых потрясений. В то же время постоянно использовать этот мощный эффективный метод положительного воздействия на организм очень полезно. Об этом уже было сказано, но еще раз можно напомнить. Речь идет о том, что в результате голодания происходит постоянный синтез белка. Этот процесс оказывает эффективное положительное воздействие на восстановление жизненного потенциала организма. Вот как оценивает роль голодания профессор Л. В. Полежаев: «Голодание — это процесс повышения физиологической регенерации, обновления всех клеток, их молекулярного и химического состава». В моем варианте голодания процесс регенерации и обновления клеток происходит еженедельно, что, конечно же, предпочтительнее, чем раз в квартал или раз в полугодие при трехсуточном и пятисуточном периоде голодания. С помощью голодания из организма выводятся шлаки. В нашем варианте шлаки выводятся еженедельно. Как говорят специалисты, сутки сухого голодания приравниваются к 3–4 дням обычного голодания, так как оздоровительное воздействие при этом возрастает. Вместе с тем при сухом голодании организм находится в более напряженном состоянии. У меня иногда понижается артериальное давление. Поэтому сухое голодание можно использовать только после длительного применения обычного и применять его нужно с большой осторожностью.

При еженедельном голодании имеется еще один немаловажный штрих. Это аппетит, который, естественно, поднимается к концу голодания и повышает удовольствие от предвкушения еды, а затем при приеме пищи. Это удовольствие несравнимо выше, чем в обычные дни. Сначала человек терпит голод, затрачивая какие-то моральные и физические усилия, а затем приходит заслуженное вознаграждение. Несомненно, это вознаграждение по своему воздействию на организм несопоставимо выше, чем затраты на преодоление голода. По крайней мере, мои ощущения, восприятие результатов голодания оцениваются именно так. При таком настрое не столько реагируешь на чувство голода, сколько находишься в состоянии ожидания того удовлетворения, которое наступит потом. Всего какие-то полтора дня, и пожалуйста — не только укрепил здоровье, но и получил удовольствие. Совсем неплохо. Такое толкование этого мероприятия не только нужно, но и полезно с точки зрения формирования психологического настроя, как на сам процесс, так и на получения удовольствия от него. И так каждую неделю, а не раз в квартал или раз в полгода. В целом необходимо повернуть все разговоры и размышления по поводу голодания с трудностей, которые появляются с чувством голода на получение наслаждения, которое ждет человека от еды в конце голодания. В таком подходе к процессу голодания заложен большой смысл, и надо его воспитывать в себе. Тогда голодание из преодоления трудностей извратится в получение удовольствия. Может, и с приложением каких-то усилий. Но без труда не вынешь и рыбку из пруда.

Выводы этого раздела

• Голодание — это мощное средство воздействия на организм. Оно может применяться в виде оздоровительного или лечебного средства.

• Голодание стимулирует в организме постоянный синтез белка, который способствует восстановлению жизненного потенциала организма и выведению из него шлаков. Что является одним из наиболее эффективных средств материализации идеи долголетия.

• Во время голодания в организме происходит следующее движение информации. Об отсутствии пищи сигналы (ПИ2) поступают в мозгу который при необходимости дает команду об использовании резервов. В зависимости от психологического настроя могут появляться мысли (ПИ3), которые в свою очередь воздействуют на ПИ2. При этом ПИ2 и ПИ3, вызванные голоданием, могут управляться человеком, так как и оздоровительное, и лечебное голодание происходит по его воле. Иными словами, применяя голодание, человек может воздействовать на организм с целью удлинения продолжительности своей жизни.

• Применение оздоровительного голодания в своей практике требует тщательного теоретического изучения этой проблемы и соответствующей психологической подготовки.

• Наиболее оптимальным сроком оздоровительного голодания, по мнению автора, является одно- или полуторасуточный период еженедельно.

• Голодание это не только средство укрепления здоровья, но и один из способов получения удовольствия. Этого можно добиться в результате соответствующего психологического настроя.

Уринотерапия — это один из методов самолечения, который получил довольно широкое распространение как народное эффективное средство. Как указывает Ю.А. Андреев, в моче 49 микроэлементов, безусловно, необходимых и полезных организму, оказывающих на него лечебное воздействие. Всего же урина содержит около 200 компонентов. Вместе с тем не исключается я противоположное влияние на организм. Это происходит при употреблении собственной урины, когда человек болен. Врач М. П. Малинина на основе своей практики пишет, что в таких случаях вместе с мочой выделяются различные носители болезней. Они могут заразить желудочно-кишечный тракт, так как разносятся кровью по всему организму. В этом ничего исключительного, особенного нет - как и во всем — две стороны. Больше хорошего и чуть-чуть плохого, а не наоборот. Но знать об этом надо, особенно тем, кто собирается использовать или уже использует этот метод на себе или своих близких.

Об уринотерапии пишет Г П. Малахов — подробно, обстоятельно, включая теоретическое обоснование применения урины, ее свойства, особенности и практику применения. Лет пять тому назад я тоже занимался уронотерапией, которую практиковал в течение двух лет. Дело это хлопотное, эстетически не привлекательное. Но дело, конечно, не в ощущениях, не в привлекательности. Просто, по-видимому, для меня не было в этом необходимости. За два года практики я не получил заметного улучшения своего здоровья — по-видимому, особенно-то улучшать его в то время было незачем. А заниматься уринотерапией ради самого процесса якобы лечения чего-то смысла нет.

Сама идея применения уринотерапии многообещающа: моча — прекрасный антисептик и естественный источник гормонов, синтезируемых самим организмом. Не лекарствами, не фармакологией и даже не травами, а с помощью своего продукта жизнедеятельности сам организм своими средствами лечит себя так, как это задумано природой. Конечно, лучше, когда организм выполняет эти обязанности, не заставляя нас прибегать к урине, то есть лечит наши (а точнее свои) болячки своими внутренними средствами — это самый лучший вариант. Но если для того, чтобы вылечиться, нужно прибегнуть к внешним средствам (урине) — это тоже неплохо.