Либби Уивер - Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Хорошо себя зарекомендовали и те растения, что способствуют очищению печени и выработке желчи в желчном пузыре. Желчь необходима для нормального выведения из тела жирорастворимых веществ, в том числе холестерина и эстрогена. В этих целях полезны расторопша, артишок, володушка и лимонник китайский.

И последнее, но не менее важное, что вы должны знать о формировании и поддержании здоровой ткани молочных желез, это продукты, потребление которых следует ограничить. Минимизировать воздействие веществ, подобных факторам роста, в том числе инсулина, – важная часть поддержания здоровья груди. Молочные продукты содержат факторы роста, поскольку молоко предназначено для того, чтобы теленок весом 40 кг превратился в корову весом 900 кг. Факторы роста – естественные составляющие молока, и молочные продукты способствуют росту. Однако люди не вырастают до таких размеров. Если вам необходимо молоко, пейте овечье или козье, так как овцы и козы имеют меньшие размеры, поэтому их молоко содержит факторы более медленного роста. В то же время ореховое молоко не содержит факторы роста.

Людям, страдающим диабетом, которым нужен инсулин, важно питаться так, чтобы ограничить потребность в инсулине, но не превышать определенный уровень глюкозы в крови.

Появляется все больше тревожных доказательств того, как важно ограничить контакт с пластмассами и пестицидами. Они разрушают эндокринную систему и могут имитировать эстроген. Недавние исследования, проводившиеся в США, показали, что большой процент девочек в возрасте восьми лет достигли половой зрелости [8], что приведет к более долгой выработке эстрогена в течение жизни. Кроме того, меньшее количество беременностей также удлиняет срок доминирования эстрогена. Исследователи предполагают, что в раннем начале менструаций следует винить неправильное питание, недостаточные физические нагрузки, лишний вес и контакт с пластмассами. Мы можем добиться значительных изменений в собственном здоровье и здоровье своих детей, если будем следить за этими факторами.

С низким уровнем прогестерона и доминирующим положением эстрогена связан ряд нарушений репродуктивной системы. Эти варианты гормонального дисбаланса по-разному влияют на самочувствие женщины и функционирование ее тела. Одно из таких нарушений – синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

При СПКЯ яйцеклетки созревают в яичниках на их поверхности, но не выходят. Они затвердевают и образуют кисты (откуда и название синдрома). Как вы теперь понимаете, оптимальный уровень прогестерона крайне важен для спокойствия и сжигания жира, и овуляция необходима, так как бóльшая часть месячной порции прогестерона вырабатывается желтым телом.

В СПКЯ участвуют и другие гормоны. Гипофиз вырабатывает лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Накануне четырнадцатого дня типичного цикла уровень обоих гормонов повышается, но при СПКЯ оба эти гормона остаются на том же уровне. Тестостерон – доминирующий мужской половой гормон обычно бывает повышен у женщин с синдромом поликистозных яичников.

Гормональный профиль ЛГ и ФСГ идеального менструального цикла показан на первом рисунке, а на втором вы можете видеть профиль женщины, страдающей СПКЯ.

Столкнувшись с проблемами репродуктивной системы или гормонов, полезно изучить не только биохимические процессы, но и подсознательные убеждения и поведение, которые часто показывают путь к настоящим изменениям и улучшению состояния здоровья. Особенно это касается синдрома поликистозных яичников.

С гормональной точки зрения при СПКЯ не только лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны остаются на том же уровне, но и другие женские половые гормоны (эстроген и прогестерон) имеют пониженный уровень, а тестостерон находится на верхней границе нормы или повышен. При большинстве других нарушений репродуктивной системы эстроген обычно бывает высоким. Существует немало попыток объяснить то, почему при синдроме поликистозных яичников уровень эстрогена понижен: это и генетическая теория, и предположение о слабом преобразовании холестерина в эстроген, и изменения гипоталамо-гипофизарно-адреналовой системы, которая связывает эти три железы посредством коммуникации гормонов. Стресс значительно влияет на функцию гипоталамо-гипофизарно-адреналовой системы, и теоретически у некоторых женщин с СПКЯ результатом скрытого или внутреннего стресса может стать образование кист в яичниках. Я исследую все эти факторы у своих пациенток и призываю вас выяснить свою ситуацию со всеми этими гормонами.

Я также изучаю все нарушения, о которых мне сообщают, с эмоциональной и метафизической точки зрения, чтобы помочь женщине лучше понять, какие из ее убеждений за этим стоят. Как я убедилась, чтобы достичь наилучших результатов, необходимо разобраться как с биохимическими проблемами, так и с убеждениями.

Подумайте об этом! Нет ничего более женского, чем яичники. У мужчин их нет. Однако при СПКЯ яичники как будто глохнут. Гипофиз зовет их, пытается сообщить о необходимости выпустить яйцеклетку. Это самый женский процесс, происходящий в теле каждой из нас. Но яичники не слышат призыва гипофиза, потому что где-то глубоко в подсознании женщина считает, что должна вести себя как мужчина, чтобы добиться одобрения, хорошего отношения или любви. Когда-то в прошлом ее вознаграждали за более мужское поведение.

Женщины доказали, что равны мужчинам в любой области. Но до сих пор есть работа, где мужчины преобладают. Я встречала множество женщин, работающих на должностях, которые прежде занимали в основном мужчины, и чей гормональный профиль стал больше напоминать мужской. Эти женщины удивительно трудоспособны. Однако проблемы заключаются в их (обычно подсознательных) убеждениях о том, какими они должны быть, чтобы добиваться результатов и целей – и таким образом (даже не осознавая этого) «любви». Чаще всего они даже не понимают, что думают или ведут себя «как мужчина», пока мы это не обсуждаем. Мужским бывает подход к работе, а не сама работа.

Поймите меня правильно! Я не говорю, что всем профессионалам в юбках грозит СПКЯ или что женщине, чтобы сделать успешную карьеру, необходимо вести себя как мужчина. Я просто хочу показать, что ваше восприятие того, кем вы должны быть, как должны себя вести, чего должны достичь и сделать, чтобы добиться одобрения, вероятно, основывается на более мужских убеждениях и поведении. Возможно, вам даже не приходило в голову, что бывает по-другому. Что на самом деле вам не нужно ничего «делать» (мужское поведение), чтобы вас любили. Вам просто нужно «быть» (женское поведение).