Кен Окада - Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али

• Основание мизинца восходит от зоны тонкого кишечника.

• Безымянный палец от основания связан с печенью и поджелудочной железой, поэтом работа с ним снимает раздражительность.

• Средний палец отвечает за кровообращение и у основания связан с кишечником.

• Указательный палец энергетически связан с системой пищеварения.

• Большой палец отвечает за состояние мозга, легких, надпочечников. Считается, что люди с хорошо развитыми мышцами большого пальца обладают сильной волей. Массаж ногтевой части пальца равноценен обработке черепной коробки, а фаланги снаружи связаны с грудным и шейным отделом позвоночника.

• За нижние отделы позвоночника отвечает срединная линия ладони.

Фото 66

Чтобы задействовать все активные зоны, в восточной традиционной медицине используют простой массаж, который называется «умывание рук». Название связано с тем, что приемы массажа напоминают умывание. Между прочим, его можно проводить в воде, совмещая гигиеническую процедуру и массаж. Умывание раскрывает все энергетические точки на руке и применяется как самостоятельная лечебная процедура. Опытные практики проводят умывание перед другими приемами шиацу, связанными с лечением различных систем организма.

Проделывают умывание рук в таком порядке:

1. Раскрытую ладонь правой руки плотно кладут на пульс левой руки (то есть на внутреннюю поверхность левого запястья, фото 66 ). С хорошим усилием выполняют растирающее движение правой рукой вверх по левому предплечью и плечу – до подмышечной впадины. Потом перемещают правую ладонь на внешнюю сторону левого плеча и ведут правую ладонь вниз до левой кисти (плотно прижимая к коже).

Два этапа таких массажных перемещений (вверх и вниз) принимаем за единицу умывания. Сделаем по 10 умываний для каждой руки.

2. Чтобы улучшить гибкость пальцев, гармонизировать энергию и устранить застой крови, выполним следующий массаж кистей рук, разотрем друг о друга внутренние поверхности ладоней, чтобы они стали горячими. Затем правой ладонью выполним растирающее движение по внешней поверхности левой ладони – от пальцев к запястьям, потом левой ладонью проводим по внешней стороне правой кисти. Всего сделаем по 10 растираний каждой кисти.

3. Зажимаем большой палец левой руки между большим и указательным пальцами правой руки. Надавливаем на точки левого пальца спереди и сзади, а затем и с боков. Одновременно с надавливанием выполняем вытягивание суставов левого большого пальца. Направление надавливания – от основания пальца к подушечке.

Рис. 41

4. Ту же процедуру проделайте с каждым пальцем левой руки, а затем с каждым пальцем правой руки (см. точки на пальцах на рис. 41 ).

ВНИМАНИЕ! Методом шиацу мы будем лечить только спазматические боли в подвздошной области. Не путайте боли в желудке и острые боли в животе, самостоятельные или сопровождающиеся рвотой, поносом, бледностью кожных покровов.

«Острый живот» требует немедленного медицинского обследования, поскольку может быть признаком серьезных заболеваний кишечника и гинекологических нарушений у женщин, требующих хирургического вмешательства.

Рис. 42

Боль в подвздошной области, возникшая внезапно, является признаком воспаления желудка. Довольно часто она обусловлена невротизацией, порождающей безразличное отношение к питанию. Если боль локализуется в правом подреберье, значит, нарушена деятельность желчного пузыря, методы шиацу для этого случая см. Глава 3…/Боли в области печени, желчный застой.

Для снятия спазмов в желудке надо уложить на пациента живот.

1. Совмещаем большие пальцы на 5-й точке между лопатками и надавливаем, используя всю массу тела, в течение 5–7 секунд ( фото 67 ). Повторите это надавливание 5–6 раз. Возможно, боль прекратится сразу после этого приема.

Фото 67

2. Если боль не унялась, надавливаем по обе стороны позвоночного столба, начиная от 5-й точки – вниз. Прорабатываем точки через каждые 2 см, опускаясь до 5-го поясничного позвонка. Каждое надавливание длится не менее 3 секунд.

3. Переворачиваем пациента на спину и слегка надавливаем на надчревную область открытой ладонью. Пять-шесть минут такого надавливания уймут боль.

Фото 68

Если вы лечите себя, можно сразу воспользоваться этим приемом, пропустив надавливание позвоночнка. Надавите четырьмя пальцами обеих рук одновременно на надчревную область ( фото 68 ) и опуститесь чуть ниже на область желудка.

Успокаивать головную боль, обусловленную остеохондрозом, сужением сосудов, другими причинами невротического характера, мы учились в соответствующих разделах. Головную боль, вызванную неопределенной причиной, тоже будем снимать при помощи нескольких эффективных приемов ( рис. 43 ). Поскольку эти приемы не только снимают болевой синдром, но и комплексно воздействуют на организм, устраняя целый ряд возможных причин головной боли.

Рис. 43

1. Укладываем пациента на спину и садимся у его изголовья.

2. Надавливаем в течение 5 секунд на каждую из шести точек заднесрединного меридиана, проходящего через макушку ( фото 69 ). Сделайте 3 прохода по указанным на рисунке точкам.

Фото 69

3. Затем воздействуем по 5 секунд на 3 основные (для этого приема шиацу) точки слева и справа от центра макушки. Всего выполним четыре прохода по указанным точкам.

4. Повторите надавливание на точки заднесрединного меридиана, стараясь двумя ладонями накрыть голову и задействовать все точки одновременно (в течение 5 секунд). Всего сделайте четыре цикла надавливаний.