Кен Окада - Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али

Фото 71

Иногда носовые кровотечения у женщин являются механизмом компенсации отсутствующих менструальных выделений (на поздних сроках беременности и в климактерический период). Довольно часто носовые кровотечения являются ответом на повышенное артериальное давление, на острое эмоциональное напряжение (ангионевроз, при котором прилив крови к голове происходит внезапно, сопровождается покраснением лица, ощущением тяжести в голове). Во всех этих случаях действуем следующим образом:

1. Сначала традиционно затыкаем ноздри ватой, запрокидываем голову и кладем холод на область переносицы.

Рис. 47

2. Садимся на стул. Во время носового кровотечения запрокидываем голову назад, при профилактическом лечении – спина ровная. Придерживаем лоб одной рукой, а большим пальцем массирующей руки надавливаем и массируем зону продолговатого мозга: четыре пальца обхватывают боковую поверхность шеи, а подушечка большого пальца лежит на зоне продолговатого мозга ( фото 71, рис. 47 ). Если вы надавливаете непосредственно во время носового кровотечения, не переставайте надавливать до тех пор, пока появляется кровь. Для профилактического лечения достаточно трижды повторить 5-секундное надавливание.

ВНИМАНИЕ! При кровотечении, вызванном повышенным артериальным давлением, не запрокидывайте голову назад, держите ее прямо.

«Растяжением связок» называют травму, которая не требует иммобилизации сустава, а нуждается только в тугой эластичной повязке, которая отчасти возьмет на себя функцию «растянутых связок». На самом деле, если связки травмированы, то это не растяжение, а разрыв небольшого масштаба. И он требует соответствующей терапии: холод на травмированную область сразу после травмы и тепловое воздействие спустя сутки. В этом «растяжение» практически не отличается от ушиба. Холод уменьшит кровотечение, отек тканей и болевой синдром. Полностью избежать отечности и синяков не удастся, поэтому на следующий день после травмы нервные окончания будут основательно сжаты отечными тканями. Каждое прикосновение к травмированному участку дополнительно раздражает нервные окончания, и не позволяет вести полноценный образ жизни. Чтобы снять отек, надо усилить венозный отток. Отток усиливается за счет повышенного притока крови – вот такой парадокс! Тепловые процедуры (ванночки, разогревающий компресс) после прекращения кровотечения заставляют свежие порции крови быстрее приливать к травмированному участку. Усиливается обмен веществ, воспаление и отек проходят быстрей, нервные окончания освобождаются от постоянного сдавливания.

Фото 72

Можно ли методом шиацу заменить тепловую процедуру? Конечно! Массаж и надавливание, так же, как тепловое воздействие, вызывают прилив крови к травмированному участку. Однако массаж, водные процедуры и раздражающие компрессы могут быть недопустимы из-за поражения кожных покровов. А локальное надавливание неприятностей поверхностным тканям не доставит. Воздействуем следующим образом:

1. Слегка надавливаем ладонью на поврежденный участок, буквально в том месте, где есть припухлость, кровоподтек и боль. Надавливание продолжаем до тех пор, пока не исчезнет раздражение от воздействия и пульсация.

2. Если травмирована конечность, аккуратно воздействуем ладонью от верхнего до нижнего суставов, между которыми находится пораженный участок.

3. Осуществляем воздействие методом шиацу на мышцы и суставы, сопряженные с поврежденной областью. Например, при ушибе бедра, колена, голени поднимаем ногу за голеностопный сустав и плавно тянем голеностоп на себя, чтобы задействовать в работу всю ногу ( фото 72 ). Такое лечение ускорит заживление тканей мышц и суставов.

При варикозном расширении вен нижних конечностей (отягощенном и неотягощенном трофическими язвами), при тромбозе и флебите сосудов массаж противопоказан! Точечное воздействие шиацу допускается на участках с нерасширенными венами, при исключении флебита (воспаления вен).

Если сосуды ног длительное время передавлены, ноги «немеют». Восстановить кровообращение надо как можно скорее, особенно если больной склонен к венозному застою.

Рис. 48

1. Вытягиваем ноги и сильно надавливаем большим пальцем на точки голени ( рис. 48 ). При взаимомассаже можно обхватить ногу четырьмя пальцами обеих рук с внутренней поверхности голени (для удерживания) и надавливать большими пальцами на всю боковую поверхность голени. Плотно надавите на точки сань-ри.

2. Мягко массируем икроножную мышцу.

ВНИМАНИЕ! При варикозной болезни ног и тромбофлебите массаж участков с расширенными венами противопоказан! Пропустите этот прием, перейдите сразу к точечному надавливанию на лодыжки и подошвы.

3. Затем надавливаем по 3 секунды на все приведенные точки задней поверхности голени и лодыжки и подошвы стоп ( рис. 48, в ).

Поводов для внезапного проявления судорог икроножной мышцы существует множество: переутомление, нарушение деятельности внутренних органов, резкое воздействие холода на нижние конечности и область поясницы, воспаление седалищного нерва. А причиной частых ночных судорог, когда, казалось бы, конечности отдыхают и не испытывают напряжения, является венозная недостаточность. Резкое нарушение кровообращения лежит в основе внезапной дистонической реакции мышц.

Рис. 49

И борьба с судорогой направлена не на следствие, а на причину: мы будем улучшать кровоток в нижних конечностях и нервную проводимость мышц ( рис. 49 ).

1. На ноге, сведенной судорогой, сильно надавливаем в течение 7 секунд на большой вертел бедренной кости большим пальцем.

2. Надавливаем на 3 точки, расположенные на задней поверхности ноги в районе подколенной ямки (каждая точка испытывает воздействие трижды по 3 секунды), см. рис. 48, б .

3. Надавливаем в течение 3 секунд на точки задней поверхности голени, продвигаясь к лодыжке ( рис. 48, б ).