Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Петербургский филиал #SEKTA появился самым первым, мы начали с одного зала и сорока человек учеников и двух кураторов, Кати Зыковой и Оли Маркес. Сейчас у нас двадцать групп, тринадцать кураторов, девять стажеров, четыре зала на Невском, три из которых принадлежат нам, все залы работают с утра до вечера. Мы закрепляем каждого куратора за определенной группой и собираем учеников два раза в неделю для разговоров в кругу – это дает возможность создать связь между куратором и группой, а также уделить больше внимания каждому, оказать необходимую поддержку и дать возможность высказаться.

Благодаря появлению научного отдела мы также начали развивать и программу, создавать специальные направления, перешли от правил к принципам, обрели еще большую гибкость. У нас нет стандартного шаблона работы, каждый куратор включается в работу аналитически, адаптируя программу под своих учеников. Ведь мы боремся за идею «идеальное тело без правил»!

Имея общий фундамент и основу, со временем каждый куратор так или иначе вырабатывает свой стиль ведения тренировок и общения с учениками. Мы стараемся делиться друг с другом тем, чему научились, и тем, что придумали. Обмен опытом – это лучшее, что может быть в нашей работе, потому что именно так мы можем развиваться».

Екатерина Зыкова:

Первый питерский набор #SEKTA – это сорок спартанцев – зачеркнуто – безумцев. У нас был классный полуразваленный зал-лофт на пятом этаже Madstyle, который ласково прозвали «голубятней», и короткое время для занятий с 22.00 до 23.30. Всего полчаса до закрытия перехода в метро.

Там был один мальчик – Денис. Накачанный и спортивный красавец, который непонятно зачем решил прийти к нам. Через три недели он привел жену. Так мы и догадались, в чем была причина.

Катя всегда занимала коврик в конце зала. Она уступала место новеньким, как «старичок», а ей все равно кричали со сцены: «Семенова, таз ниже!» Катя добилась потрясающего результата за первый курс, но продолжала ходить даже после этого. Она ездила с нами на «воскресную вкусняшку», помогала организовывать йогу по выходным и открытые занятия. А той первой осенью стала ответственной за филиал вместе с командой стажеров, когда руководство уехало открывать челябинский филиал. еще через полгода ей сказали: «давай уже увольняйся из своего турагентства!» так Семенова стала работать в офисе, принимать заявки, помогать с проектом #SEKTAFOOD. Параллельно продолжая вести занятия.

Никита – сын Кати и Дениса Семеновых. Первый 100 % выращенный SEKTAKID после сына Оли Маркес – ежи. Теперь его смех постоянно можно услышать в офисе и на выездных семинарах. Всю беременность катя провела, не отрываясь от команды и работы. А уже через неделю после родов, представьте себе, вернулась к своим делам.

Первые спартанцы – самые надежные, самые верные и преданные. Семенова как одна из хранителей ключей помнит, как все начиналось и откуда мы пришли. Помнит первые чаты и первые тренировки с раскрытыми деревянными окнами во двор-колодец. Помнит и знает, что ее место здесь. Катя продолжает вкладываться, развиваться, совершенствовать систему. Делая все удобно и просто не только для учеников, но и для своих подопечных. Она любимый питерский босс и друг, руководитель vip-отделения, веселая и сумасшедшая, классная и заботливая. Это теплое чувство, когда спустя пару лет можно снова подняться по той же высокой лестнице. Как в первый раз, увидеть знакомое лицо, встречающее тебя на пороге, – оно ни с чем не сравнимо.

Я пришла в «Секту» вместе со своим мужем Денисом, который сейчас тоже здесь работает. Уже после вводной лекции я вышла с четким пониманием того, что это мое. Здесь мы оба чувствуем, что развиваемся, «Секта» оставила очень большой отпечаток на нашей семье, поменяла наш образ жизни. Мы с Денисом привыкли строить свой быт исходя из каких-то знаний, которые обрели здесь, например, покупая продукты в магазине, в нашей корзине обязательно окажется овсянка, гречка и бобовые – они стали неотъемлемой частью рациона. Кто-то говорит, что мужу и жене нежелательно работать вместе, но это не про нас.

Совсем скоро я стану мамой. Получив благодаря работе такое колоссальное количество знаний, я уже буду несколько иначе смотреть на развитие своего малыша. Я максимально создам ему условия, чтобы он рос здоровым, научился в будущем делать выбор в пользу натуральных продуктов и занимался спортом, как его родители. После рождения сына спустя какое-то время я снова вернусь к работе и к тренировкам, открыв уже новую сферу жизни и попробовав на себе программу для мам, созданную «Сектой». Думаю, что в дальнейшем это направление станет для меня одним из самых значимых и я буду также помогать молодым мамам.

Я совсем не жесткий куратор, как бы ни пыталась воспитать в себе какую-то жесткость и строгость, моя сильная сторона скорее участливость. В работе с учениками мне всегда важно, чтобы у них было понимание того, что и как они должны делать. Мне несложно лишний раз подойти и объяснить что-то во время тренировки, главное, чтобы человек смог разобраться. Моя задача помочь человеку. Иногда нужно сделать шаг первым, подойти к ученику и предложить поделиться тем, что его тревожит.

Я хорошо помню тех людей, с которыми начинала свой путь, еще как ученик; кто-то из них потом приходил ко мне на тренировки как к куратору, и это было очень приятно. Они действительно были рады за меня, и им было приятно заниматься под моим руководством. Я люблю своих учеников, есть даже такие, которых видишь и просто не можешь сдержаться от улыбки, настолько они яркие и солнечные, шутят, подбадривают своих товарищей. Иногда мы даже вытаскиваем таких учеников на сцену и ведем часть тренировки вместе с ними.

Мне нравится момент, когда в начале или после тренировки мы собираемся в круг, это всегда важно, независимо от того, какой сегодня день или как прошло занятие. В тренировке всегда есть самый яркий и ни с чем не сравнимый момент пика – выполняя вместе с учениками упражнения, порой даже совсем простые, ты смотришь в их глаза, чувствуешь, сколько сил и энергии они вкладывают, чувствуешь единство с ними в высшей степени. Я помню, у меня были такие тренировки, когда мурашки пробегали от затылка по всему телу, настолько сильная энергетика была в зале. Такие моменты самые лучшие, ты улыбаешься, выкладываешься из последних сил так, что хочется одновременно и смеяться и плакать, потому что ты понимаешь, как это здорово.