Валерия Профатыло - Анти-бьюти, или О чем молчат косметологи

Вот так и с растяжками. Если их много, кожа просто обвисает в виде дряблых складочек, которые невозможно до конца «утянуть» ни кремами, ни массажами. Здесь помогает, увы, только хирургическая подтяжка кожи. Тем не менее повторю: пока растяжки «свежие», их можно и нужно максимально подтянуть!

Действительно могут. Если мы резко набираем вес, то кожа просто не успевает за новыми объемами. Это же наблюдается и при беременности. Помимо того, что изменяется гормональный фон (об этом мы говорили выше), некоторые женщины при беременности набирают лишний вес.

Желательно контролировать не только свой вес, но и то, что мы едим! Не стоит напоминать, что чипсы, сухарики, сладкая газировка вообще не должны ассоциироваться с едой. Избегайте употребления продуктов с красителями, консервантами, заменителями сахара. Уменьшите потребление специй, соли, сахара. Ограничьте жиры, кофе и алкоголь.

Вегетарианцы подвержены возникновению растяжек больше! Для выработки эластина и коллагена в рационе обязательно должна присутствовать белковая пища (мясо, рыба, яйца).

Если у ваших близких есть растяжки, то в «критические периоды» (интенсивный рост, беременность, спорт с силовыми нагрузками) в вашем рационе должны быть продукты, богатые витаминами A (морковь, облепиха, зеленый лук, томаты, печень), E (соевое, оливковое, кукурузное масло, гречка) и C (сладкий перец, петрушка, укроп, черная смородина, шиповник).

На самом деле все зависит от количества растяжек. Обычно женщины думают, что на полненьких растяжки как бы «натянуты» и не так заметны. Заметны в любом случае. Да и кожа с застарелыми растяжками даже на пухленьких будет выглядеть как «мятая ткань».

А уж тем более, когда растяжки «свежие» — фиолетово-розовые! Такая «окраска» не порадует ни стройную, ни полненькую женщину.

Особо хотелось бы сказать о резком похудении. При резком снижении массы тела кожа просто не успеет «подтянуться» под ваши формы, тем более если она в растяжках. Лучший вариант — это постепенное снижение веса (2–5 % в месяц от существующей массы тела). Особенно это актуально для женщин после 30 лет, когда синтез эластина и коллагена в организме идет на спад. Иначе можно получить обвисшую кожу, которая как бы «велика» для новых объемов тела!

Если вы планируете забеременеть, все «эксперименты» с весом должны закончиться за 6–12 месяцев до начала беременности. В любом сроке беременности голодная диета запрещена. Исключение могут составить разгрузочные дни по рекомендации и под присмотром врача. Начиная с третьего месяца беременности тщательно следите за своим весом. Баловство плюшками — мол, ребенок требует — может привести не только к вашему лишнему весу и растяжкам, но и к «раскармливанию» плода. Женщины, которые набирают за время беременности не более 15 % от первоначального веса, быстрее приходят в норму после родов.

Даже если у вас не было растяжек в предыдущую беременность, нет гарантии, что стрии не «порадуют» вас в этот раз.

Белья от растяжек еще никто не придумал. Белье играет роль профилактическую: ухаживает за кожей тела и поддерживает наши формы. Как ни крути, но комфортнее телу в эластичном белье из хлопка.

При избыточном весе, растяжках белье должно быть с утягивающим эффектом, но достаточно комфортное, тем самым оно создаст опору коже и поддержит мышцы в тонусе. Трусики-стринги в данном случае неуместны.

Особенно важно качество белья для беременной женщины. Для предотвращения растяжек на груди своевременно меняйте не только размер бюстгальтера, но и форму. Подберите лифчик, хорошо поддерживающий грудь, с широким основанием под чашечками и широкими, регулируемыми бретельками. Ни в коем случае не носите узкий бюстгальтер: от растяжек он не спасет, а к изменениям в молочной железе привести может (одна из причин мастопатии). Грудь может увеличиться сразу на несколько размеров уже после родов из-за притока молока. Будьте готовы!

Для предупреждения растяжек на коже живота носите специальные до- и послеродовые бандажи. Дородовый бандаж не только препятствует растяжению кожи, но и снижает нагрузку на позвоночник и мышцы брюшной стенки, предупреждает появление обвисшего живота. Послеродовый бандаж способствует более быстрому восстановлению мышц живота, кожи и внутренних органов, которые сместились во время беременности.

Вот уж нет! Уже имеющиеся растяжки (особенно «застарелые», бледные) при загорании не меняют своего цвета (т. к. соединительная ткань не содержит пигмента меланина, отвечающего за интенсивность загара). На загорелой коже растяжки будут еще более заметны (эффект зебры).

Растяжки плохо или вообще не прокрашиваются автозагаром, плохо скрываются корректорами и тональными кремами.

Мало того, что растяжки будут заметны еще сильнее под воздействием загара, так кожа в этих местах очень уязвима для солнца и быстрее стареет от ультрафиолета. Поэтому при большом количестве растяжек лучше вообще не загорать, а на солнце в любом случае использовать кремы с солнцезащитными факторами.

По большому счету, при растяжках все варианты хороши. Напомню, что нет крема, который бы стопроцентно убрал бы растяжки. Особенно когда их много и они крупные. Тем не менее производители получили ряд активных ингредиентов, которые активно работают именно над застарелыми растяжками. Чаще это растительные компоненты, которые стимулируют синтез эластина и коллагена в уже существующих стриях. Тем самым при длительном применении (чтобы увидеть эффект, нужно потрудиться не менее 3–4 месяцев) растяжки значительно уменьшаются и кожа хорошо подтягивается.