Билл Гиффорд - Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого всё возможное)

«WI-38 оказалась самой долговечной и полезной клеточной линией»: Историю Хейфлика и его линии клеток WI-38, а также его роль в науке выращивания тканей замечательно описала в своей статье журналистка Мередит Уэдман: Meredith Wadman, "Medical Research: Cell Division", Nature, 498, 422–426 (27 июня 2013 г.). Об урегулировании спора между Хейфликом и правительством подробно рассказывается в статье: Philip Boffey, "The Fall and Rise of Leonard Hayflick, Biologist whose Fight With U. S. Seems Over", New York Times, 19 января 1982 г.

«в самый центр споров вокруг абортов»: Возражения Ватикана можно прочитать здесь: http://www.immunize.org/concerns/vaticandocument.htm. Многие христианские фундаменталисты отказываются от вакцинации именно на этих основаниях.

«его ассистенты неумышленно пополняли эту культуру новыми живыми клетками»: Из интервью с Л. Хейфликом, 1 марта 2013 г. Более подробно о влиянии Карреля на исследования старения см. в статье: H. W. Park, (2011), "'Senility and death of tissues are not a necessary phenomenon': Alexis Carrel and the origins of gerontology", Uisahak, 20 (1): 181–208.

«"Теломеры", как назвали эти повторы»: История открытия теломер и теломеразы замечательно рассказана в статье: Carol Greider, "Telomeres and senescence: The history, the experiment, the future", Current Biology, выпуск 8, но. 5, 26 февраля 1998 г., с. R178 – R181.

«взаимосвязи между длиной теломер и общей смертностью»: A. L. Fitzpatrick, R. A. Kronmal, M. Kimura, J. P. Gardner, B. M. Psaty et al. (2011), "Leukocyte telomere length and mortality in the Cardiovascular Health Study", Journals of Gerontology A: Biological Sciences/Medical Science, 66: 421–429. Также см.: E. S. Epel et al. (2004), "Accelerated telomere shortening in response to life stress", Proceedings of the National Academy of Sciences, 101 (49): 17312–17315.

«при отсутствии нездоровых привычек»: M. Weischer et al. (2014), "Telomere shortening unrelated to smoking, body weight, physical activity, and alcohol intake: 4,576 general population individuals with repeat measurements 10 years apart", PLoS Genetics, 10 (3): e1004191.

«нашумевшего эксперимента»: Mariela Jaskelioff et al., "Telomerase reactivation reverses tissue degeneration in aged telomerase deficient mice", Nature, 6 января 2011 г.; 469 (7328): 102–106.

«увеличил частоту возникновения у них рака печени»: Bruno Bernardes de Jesus et al., "The telomerase activator TA 65 elongates short telomeres and increases health span of adult ⁄old mice without increasing cancer incidence", Aging Cell, 2011, 10, 604–621. Несмотря на название статьи, у получавших TA-65 мышей вероятность развития лимфомы и рака печени увеличивалась на 30 % (с. 615), но, поскольку исследование охватывало всего 36 животных, результаты были признаны авторами статистически незначимыми.

«продолжавшееся 25 лет исследование в Ранчо Бернардо»: J. K. Lee et al. (2012), "Association between Serum Interleukin 6 Concentrations and Mortality in Older Adults: The Rancho Bernardo Study", PLoS One, 7 (4): e34218.

«среди холмов округа Марин»: Если вам доведется ехать по автостраде 101 на север от Сан-Франциско, сразу после поворота на Новато посмотрите налево, и на холме вы увидите здание Института имени Баков. Этот самый красивый исследовательский институт, который я когда-либо видел, в 2013 г. едва не стал банкротом из-за исков кредиторов пошедшей ко дну инвестиционной компании Lehman Brothers. (Это длинная история. Если хотите узнать подробности, прочитайте статью: Martin Z. Braun, "Lehman Reaches from beyond Grave Seeking Millions from Nonprofits", Bloomberg.com, 24 мая 2013 г.)

«старческим секреторным фенотипом»: Это одна из ключевых концепций клеточного старения, имеющая далекоидущее значение с точки зрения физиологии и здоровья в целом. Оригинальная статья с изложением этой концепции: J. P. Coppe et al. (2008), "Senescence-associated secretory phenotypes reveal cell-nonautonomous functions of oncogenic RAS and the p53 tumor suppressor", PLoS Biology, 6 (12): 2853–2868. Если вы не столь подготовленный читатель, можете прочитать более легкую для понимания статью: J. Campisi et al. (2011), "Cellular senescence: a link between cancer and age-related degenerative disease?", Seminars in Cancer Biology, 21 (6): 354–359. Или, еще лучше, откройте YouTube и наберите в поисковой строке «стареющие клетки Кампизи» – Джудит Кампизи превосходный оратор.

«у пациентов, проходивших терапию ВИЧ-инфекции»: Наблюдаемый феномен ускоренного старения людей, получающих медикаментозную терапию ВИЧ-инфекции, поднимает свои вопросы, но при этом проливает некоторый свет на природу самого процесса старения, в частности на роль иммунной системы в этом процессе. См. статью: J. B. Kirk and M. B. Goetz (2009), "Human immunodeficiency virus in an aging population, a complication of success", Journal of the American Geriatrics Society, 57 (11): 2129–2138.

«препарат, уничтожающий стареющие клетки»: Оригинальная статья находится в свободном доступе на сайте журнала Nature: D. J. Baker et al. (2011), "Clearance of p16Ink4a-positive senescent cells delays ageing-associated disorders", Nature, 479 (7372): 232–236. Более простая для понимания статья на эту же тему: Brandon Keim, "Cell-Aging Hack Opens Longevity Research Frontier", Wired.com, 2 ноября 2011 г.

«Обхват талии также начинает неумолимо расти»: Обхват или окружность талии является одним из ключевых «биомаркеров», даже более важным, чем индекс массы тела. Многочисленные исследования показали существование прямой взаимосвязи между обхватом талии более 1 м у мужчин и более 90 см у женщин со всеми видами проблем со здоровьем. Считается, что окружность талии должна составлять меньше половины роста человека. См. статью: M. Ashwell et al. (2014), "Waist to height ratio is more predictive of years of life lost than body mass index", PLoS One, 9 (9): e103483.

«верхней границей "нормы"»: Данные о процентном содержании жиров в организме предоставлены Американским советом по физическим упражнениям. http://www.acefitness.org/acefit/healthy-living-article/60/112/what-are-the-guidelines-for-percentage-of/. Обратите внимание, что это средние цифры; некоторые специалисты по спортивной медицине выступают за еще более низкие нормы как для мужчин, так и для женщин, в зависимости от того, каким видом спорта они занимаются. См., например: http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/normal-ranges-of-body-weight-and-body-fat.

«несет ответственность за 14 % всех смертей от рака у мужчин»: E. E. Calle, C. Rodriguez, K. Walker-Thurmond, M. J. Thun, "Overweight, obesity, and mortality from cancer in a prospectively studied cohort of U. S. adults", New England Journal of Medicine, 24 апреля 2003 г.; 348 (17): 1625–1638. Последующие исследования внесли некоторую неоднозначность в этот вопрос, однако ряд исследований показал, что идеальный вес с точки зрения риска смерти находится в районе ИМТ равного 25, то есть на самом пороге избыточного веса. Другими словами, лучше иметь небольшой избыток веса, чем недостаток. В то же время практически все исследования показывают, что явное ожирение всегда связано с повышенным риском развития различных заболеваний и смерти.

«всего десять ежедневных килокалорий»: В той же статье в Lancet объясняется, почему так трудно потерять лишний вес: дело в том, что для успешного похудения требуется урезать свой рацион на 250 килокалорий в день и больше. (Прощай, шоколадный батончик после обеда!) См. статью: Kevin D. Hall et al., "Quantification of the effect of energy imbalance on bodyweight", Lancet, Volume 378, Issue 9793, pp. 826–837, 27 August 2011.

«Проблема в жире»: Одно широкомасштабное исследование установило, что даже у людей с нормальным весом избыток висцерального жира увеличивает риск смерти. Не очень жизнерадостная статья на эту тему: T. Pischon et al. (2008), "General and Abdominal Adiposity and Risk of Death in Europe", New England Journal of Medicine, 359 (20): 2105–2120.