Николас Отнер - Код исцеления методом простукивания

Меган – писатель, лектор, тренер. Она должна была выступать на важной конференции и обратилась ко мне за помощью. Аудитория всегда тепло принимала Меган. Но та, выступая достаточно часто, всегда заранее записывала свои речи и читала их, стоя за трибуной, но при этом всегда испытывала дискомфорт. На предстоящем мероприятии ей придется выступать без трибуны и заранее заготовленного черновика. Эта перспектива пугала ее, и потому она обратилась ко мне. Меган слышала, как ТЭС может эффективно работать со страхами публичных выступлений.

Когда мы начали нашу сессию, я попросил ее представить себя на сцене, без трибуны и написанной речи и рассказать мне о своих ощущениях. В частности, мне необходимо было узнать о том, как реагирует ее тело. Я считаю, что концентрация на физических ощущениях – хороший способ начала работы со страхами.

Оказалось, что когда Меган думает о предстоящем выступлении, ее грудь и горло будто стягивает. По силе этим ощущениям она поставила 7 баллов. Мы начали проработку с очень простых утверждений:

«Хотя я ощущаю стянутостъ в груди и горле, я глубоко и полностью принимаю себя…»

«Хотя мне кажется, что у меня комок в горле, я глубоко и полностью принимаю себя…»

«Хотя я ощущаю тревогу в груди и горле, сейчас я выбираю расслабиться…»

Мы продолжили проработку с разными утверждениями, пока неприятное ощущение стянутости не исчезло. Я попросил Меган снова представить себя на сцене. Что она чувствовала? Что она видела? Она ответила, что чувствует себя лучше и видит, что ее речь принимают хорошо. «Но, думаю, в самом начале мне будет трудно справиться с собой и приступить к речи».

Мы проработали заблокированную энергию в ее груди и горле, и появился новый аспект ее фобии. Мы прорабатывали его, пока она не почувствовала себя достаточно уверенно.

Я снова попросил ее представить себе будущие события и подумать, что может быть не так. Я специально стал на нее давить, чтобы убедиться, что она освободилась от всех аспектов своей фобии. Например, я попросил ее представить, что аудитория не улыбается, когда она выходит на сцену, чтобы посмотреть, появится ли у нее тревога из-за этого. Обычно аудитория очень тепло встречает выступающих, но я хотел немного надавить, чтобы убедиться, что мы справились со всем.

Мы продолжили процесс, копая все глубже и глубже, пока Меган больше не чувствовала тревоги, стресса или беспокойства перед выступлением. Она сказала: «Вообще-то сейчас я с нетерпением жду выступления и размышляю, что бы я хотела обсудить со зрителями. А раньше я бы туда не пошла, так как слишком нервничала».

Я не устану повторять:

Добиться серьезных результатов можно, если копать глубже и обратиться ко всем аспектам проблемы.

Меган была довольна новыми ощущениями, и мы уже собирались расстаться, как вдруг она попросила помочь ей победить другую фобию – страх полетов. На это выступление она должна была лететь на самолете. Естественно, мы решили поработать и с этой проблемой.

Она рассказала, что 15 лет назад они с сестрой летели вместе на маленьком аэроплане. Этот полет – одно из самых ужасных воспоминаний в ее жизни. Турбулентность была невероятно сильной, самолет падал и взлетал на несколько метров снова и снова. Она была уверена, что погибнет. Пилот не сказал ни слова, чтобы успокоить пассажиров, а кричащие вокруг люди только усугубляли ужас Меган. В результате полет окончился благополучным приземлением, все остались живы, но Меган осталась напугана этим на всю жизнь. Конечно, она пыталась справиться с собой и даже, как ей казалось, почти успешно, но на глубинном уровне это переживание не изгладилось из памяти и накладывало отпечаток на все аспекты ее жизни.

Меган не только боялась летать – она больше не верила в свою безопасность и ощущала необходимость все время находиться в состоянии боевой готовности. Этот опыт научил Меган, что ей нужно быть бдительной, потому что опасности подстерегают ее на каждом углу – жизнь вообще опасная штука.

Какие страхи и фобии вас преследуют, и как они влияют на вашу жизнь? Какие установки у вас есть о себе и о мире из-за этих страхов?

Я использовал «технику кино» с Меган, попросил ее рассказывать мне, что произошло, и в это время постукивать по акупунктурным точкам. По телу и тону Меган было видно, что просто рассказ о полете заставляет ее нервничать, поэтому мы двигались медленно. Я сказал ей, что если эмоциональное напряжение станет слишком высоким или она не будет чувствовать себя в безопасности, мы прервемся. Меган рассказала историю о том полете с начала до конца. Я помогал ей чувствовать себя в безопасности, задавал наводящие вопросы, погрузил ее глубоко в тот опыт и вытащил ее оттуда, когда эмоции стали слишком сильными. Она рассказывала мне, что происходило во время того полета, и продолжала постукивать по точкам. Первый рассказ был очень эмоциональным, но я видел, как она успокаивалась, когда постукивала по точкам. Затем я попросил ее снова рассказать историю, и снова, и снова – пока эмоциональные переживания не исчезли. В конце, когда она вспоминала о том страшном полете, у нее появились слезы радости – она больше не ощущала страха и боли, которые только 30 минут назад парализовали ее.

Вот письмо, которое я получил от Меган на следующий день:

«После нашей проработки я спала как ребенок. И если бы мой маленький сын меня не разбудил, я бы до сих пор была в постели. Но дело не в усталости – это был восстанавливающий сон. Часть меня, отвечавшая за гипербдительностъ, требовавшая всегда быть на страже и смотреть в оба, следить за безопасностью, наконец исчезла. Недоверие к жизни забирает очень много энергии (смайлик). И я интуитивно знала, что после этого сна у меня будет невероятное количество энергии. Я так поражена эффективностью сессии. Я пытаюсь воссоздать страх полетов, который у меня был, и тот голый, беззащитный ужас перед публичными выступлениями, и я просто не могу этого сделать. Я помню, кто я или кем я была до того, как эти страхи обжились внутри меня. Я не понимаю, как таппинг работает, да мне это и не нужно – ведь работает! Таппинг проникает в раны и затягивает их. Фух. Таппинг вернул мне ощущения безопасности и покоя в моем теле, которые были сломаны тем незабываемым ужасным полетом. Точно фокусник, таппинг вернул мне доверие к миру, к жизни, которое на самом деле всегда было, как основа моего существования, а страх просто скрывал его, точно плотный занавес. Я новообращенная, искренне верующая новообращенная. Моя благодарность бесконечна».