Валерия Фадеева - Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40

— рефлекторный массаж кончиков пальцев ног и области солнечного сплетения (1 каплю любого из указанных а/м или их смеси + 7–8 капель растительного масла или крема по объему — хорошо смешать).

Артрит, остеохондроз (тугоподвижностьи боли в суставах и позвоночнике) — майоран, можжевельник, сосна: общие ванны (3–5 капель); массаж и растирания (1 капля а/м или смеси на 1 ч. л. растительного масла или крема).

Астеническое состояние (нет сил) — гвоздика, иланг-иланг, лицея (левзея), мелисса, можжевельник, туя, тимьян (чабрец):

— общие ванны;

— ингаляции (аромамедальон и ароматизация помещения);

— общий и рефлекторный (ладоней и подошв) массаж.

Бессонница — апельсин, иланг-иланг, лаванда, можжевельник, роза, розмарин, сантал (сандал):

— теплые общие ванны (см. выше, в способах применения а/м);

— рефлекторный массаж (1–2 капли а/м в 1 ст. л. растительного — массировать ладони и подошвы перед сном);

— ароматизация воздуха в комнате (достаточно 1 —

2 капель а/м или смеси: в блюдце с водой на обогревателе или на край подушки).

Боли в животе — бергамот, герань, лаванда, майоран, роза, розмарин, сантал (сандал), тимьян (чабрец), фенхель, эвкалипт:

— ванны (3–5 капель а/м или аромасмеси в 2–3 ст. л. эмульгатора — через день);

— массаж кожи живота (по часовой стрелке, не давя на область печени в правом подреберье) — на 1 ч. л. растительного масла 1–2 капли аромомасла;

— внутрь аромомасло лимона (можно + грейпфрут) — 1–2 капли в 1 ч. л. меда с 1 стаканом теплой воды 3 раза в день.

Бородавки — лимон, майоран, туя, чайное дерево:

— аппликации чистого аромомасла или смеси (строго на бородавку!) 2 раза в день.

Бронхит — бергамот, лимон, розмарин, сантал (сандал), сосна, пихта, тимьян (чабрец), эвкалипт:

— массаж;

— грудные растирания;

— компрессы;

— ванны

— внутрь (аромомаслолимона).

Гастрит (боли в желудке) — лимон, роза, фенхель:

— рефлекторный массаж области солнечного сплетения (1 каплю а/м + 7–8 капель растительного);

— внутрь (1 каплю лимонного в 1 ст. л. растительного; хорошо с добавлением 1–2 мл облепихового масла) 1–2 раза в день.

Геморрой — герань, роза, сосна:

— сидячие ванночки (на тазик с теплой водой 3–5 капель а/м или а/смеси, предварительно растворенных в 2 ст. л. сливок, — 15 минут)

— смазывание области ануса (3 капли а/м или аромасмеси на 1 ч. л. растительного масла — 2 раза в день, утром и вечером).

Гингивит (воспаление десен) — роза, пихта, сосна, тимьян (чабрец), сосна, эвкалипт:

— полоскания (1–2 капли а/м смешать с 1 ч. ложкой меда или 1 ст. ложкой молока или сливок + 1 стакан теплой воды) 3–4 раза в день;

— аппликации (ватный тампон смочить в смеси 1 капля аромомасла или ароматической смеси в 1 ч. л. растительного масла (облепихового масла или масла шиповника) приложить к деснам).

Гипертония (высокое артериальное давление) — герань, иланг-иланг, лаванда, роза.

Секрет эффективности — регулярность применения: расслабляющие ванны 2–3 раза в неделю, ароматизация воздуха в помещении (или аромамедальон) и расслабляющий (легкие плавные поглаживающие движения рук) массаж, особенно воротниковой зоны.

Гипотония (низкое артериальное давление) — розмарин, тимьян (чабрец), лицея (левзея).

Способы применения те же, что при гипертонии: регулярные ванны (бодрящие или адаптирующие), ароматизация воздуха в помещении и аромамедальон, массаж.

Головная боль:

а) гипертоническая (при высоком А/Д) — герань, лаванда, иланг-иланг, лимон, майоран.

б) гипотоническая (при низком А/Д) — гвоздика, тимьян (чабрец), розмарин.

в) вследствие спазма сосудов головного мозга (мигрень) — герань, гвоздика, ель, иланг-иланг, лаванда, левзея, лимон, майоран, роза, розмарин, сосна, эвкалипт.

г) невротическая — лаванда, лицея (левзея), мелисса, можжевельник.

Самый простой и эффективный способ — аромамедальон (медленно и глубоко вдыхать в течение 5–7 минут — 2–3 сеанса в день); хорошо 1–2 капли лимонного масла в 1 ч. л. меда принять внутрь вместе с ромашковым чаем.

Универсальная аромасмесь на этот счет: лаванда, розмарин, мелисса (1:1:1) — 1 капля смеси на носовой платок или в аромамедальон.

Грипп, простуда — лаванда, лимон, розмарин, пихта, сосна, тимьян (чабрец), фенхель, эвкалипт

— ванны, массаж (4–5 раз в день втирать в ладони и подошвы одно из указанных масел или аромасмесь:

1 капля на 7–8 капель растительного масланосителя — рефлекторное воздействие);

— компрессы;

— ингаляции (при первых признаках простуды — паровая ингаляция 1–2 раза в день);

— прием внутрь аромомасла лимона (и/или грейпфрута) по 1–2 капли в 1 ст. л. растительного масла

2 — 3 раза в день в течение 5–7 дней.

Депрессивное состояние — апельсин, иланг-иланг, лаванда, лицея (левзея), мирра, роза, пихта:

— общие ванны;

— ингаляции (аромамедальон и ароматизация помещения);

— общий и рефлекторный массаж (ладоней и подошв).

Дерматиты (неинфекционное воспаление кожи — аллергические сыпи, экзема, нейродермит) — иланг-иланг, лаванда, роза, розовое дерево, можжевельник, сантал (сандал):

— смазывание пораженных участков кожи (на 1 ч. л. крема или растительного масла — 2–3 капли аромомасла или смеси);

— общие ванны и ароматизация помещения.

Важно! Все это следует применять, прояснив причину появления или обострения заболевания, соблюдая соответствующие режим и диету (+ прочее необходимое лечение в комплексе).

Дерматиты инфекционные:

а) грибковые поражения кожи — бергамот, розмарин, тимьян (чабрец).

б) чесотка — гвоздика, лаванда, розмарин, сантал (сандал).

в) вшивость — тимьян (чабрец).

г) гнойничковые высыпания — ель, лаванда, лимон, роза, розмарин, мирра, найоли, эвкалипт.

д) вирусные (герпес) — герань, иланг-иланг, лимон, мелисса, мирра, найоли, пачули, сосна.

Способы применения: аппликации чистых а/м или их смеси строго на высыпания 2 раза в день.

Запах (неприятный) изо рта — бергамот, гвоздика, лаванда, лимон, фенхель:

— полоскание полости рта (2 капли аромомасла или смеси аромомасел на 100 мл воды + 1 ч. л. водки, тщательно смешать;

— внутрь 1–2 капли а/м лимона в 1 ч. л. меда и чай с ромашкой и мятой.

Запор — роза, фенхель, эвкалипт:

— массаж кожи живота (по часовой стрелке, не давя на обл. печени в правом подреберье) — на 1 ч. л. растительного масла 1–2 капли аромомасла или смеси аромомасел;

— внутрь аромомаслолимона (можно + грейпфрута) — 1–2 капли в 1 ч. л. меда с 1 стаканом теплой воды 3 раза в день.

Икота — гвоздика, иланг-иланг, сантал (сандал):

— рефлекторный массаж ладоней, подошв и области эпигастрия (солнечного сплетения) — 1 капля а/м или аромасмеси + 7–8 капель растительного масла;