Дмитрий Лубнин - Честный разговор с российским гинекологом. 28 секретных глав для женщин

Итак, несколько полноценных прелюдий – и эффект уже будет заметен.

Смысл этого правила заключается в следующем. Многие женщины могут достаточно долго жить половой жизнью по определенному сценарию и не получать оргазм только из-за того, что во время реализации этого сценария не происходит должной стимуляции ее наиболее чувствительных зон.

Прежде чем начать менять позы и изменять сценарий, надо изучить себя и понять, что приносит наибольшее удовольствие. Можно сделать это самостоятельно, но лучше все же с партнером. Этот процесс можно сравнить с игрой в морской бой. Ваш мужчина (конечно, только после того, как вы уже будете достаточно возбуждены) начинает постепенно стимулировать различные стенки влагалища (переднюю, заднюю, боковые, глубоко за шейкой), вы же рассказываете ему, какие ощущения исходят из той или иной зоны (как в игре – ранил, убил).

Важно обратить внимание партнера на скорость и интенсивность движений в той или иной области. Вы оба можете удивиться, потому что очень медленные движения у самого входа во влагалище (то есть медленные неглубокие проникновения) могут вызвать намного больше ощущений как для мужчины, так и для женщины, чем быстрые и глубокие фрикции. Почувствовав все это, вы сами не заметите, как позы и ритм полового акта изменятся.

Очень хорошее «упражнение» для повышения чувственности и настройки на ощущения друг друга заключается в следующем. В состоянии значительного возбуждения попросите вашего партнера очень медленно и сначала неглубоко вводить и выводить половой член из влагалища. При этом у вас обоих должны быть закрыты глаза (при закрытых глазах повышается тактильная чувствительность). Далее, не ускоряясь, партнер должен начать входить глубже, но сохранять очень медленный темп и через некоторое время вновь уменьшать глубину проникновения. Он может представить, что погружает свой член в отверстие, которое ему совершенно неизвестно, и он как бы исследует его.

Удивительно, но через некоторое время вы почувствуете, что влагалище начинает очень хорошо ощущать половой член, могут возникнуть небольшие спазмы и очень быстро сформироваться оргастическая манжетка. Можно достаточно долго наслаждаться этим медленным и неглубоким процессом, он даже способен привести вас к оргазму. Но если этого не произойдет, партнер может ускориться и провести далее половой акт так, как он привык – ощущения при этом могут быть очень сильными. В последующем такая разминка-настройка будет занимать меньше времени.

Если в процессе изучения вы выявили какие-то особые зоны во влагалище, ощущения от которых у вас никогда не возникали во время полового акта, постарайтесь придумать позу, в которой бы член максимально стимулировал именно это место.

Не забываёте, что, если у вас достаточно хорошо получается вызывать оргазм стимуляцией клитора, стоит стимулировать его в процессе полового акта, когда у вас возникает потребность усилить возбуждение. У части женщин клитор находится на большом отдалении от входа во влагалище, и во время фрикций не происходит его достаточной стимуляции, поэтому в этом случае необходима его ручная стимуляция.

Вы может стимулировать его сами или попросить об этом партнера, но в последнем случае стоит провести подробный инструктаж. У каждой женщины свой особый способ стимуляции клитора (интенсивность давления, скорость, место воздействия и т. д.).

Часто мужчина стимулирует клитор женщины совершенно бессистемно и грубо, что вызывает только боль и раздражение, а главное – из-за такой неправильной стимуляции снижается возбуждение. Согласитесь: один подробный инструктаж, демонстрация и направление его руки – и проблема будет решена. Не надо терпеть и без объяснения отбрасывать руку партнера – все решается проще.

Так условно я назвал это правило. Суть его заключается в том, что возбуждение женщины перед или во время полового акта может исчезнуть или не возникнуть вовсе от самого незначительного факта или мысли.

Ваш партнер должен знать, что даже его взгляд, интонация голоса, запах или обстановка в комнате могут изменить ваше настроение и степень готовности к возбуждению. Это ужасно, но это так. Часть женщин в начале полового акта может возвращать из памяти все отрицательные эмоции, которые были у них связаны с половой жизнью или конкретным партнером. Эмоциональное восприятие может быть настолько повышенным, что просто не давать женщине сосредоточиться на приятных ощущениях.

Это проблема не только партнера, но и женщины, и решается она труднее всего. Тут, как правило, требуется психоанализ, консультация психолога – конечно, только в тех случаях, когда это проблема выражена существенно.

В более простых случаях достаточно просто доверительного разговора. Может оказаться, что женщину напрягает только один или несколько моментов, которые легко устранимы, или во время половой жизни ей требуется несколько определенных слов, что интересно, не всегда ласковых (есть женщины, которых может сильно возбуждать нецензурная брань или другие экзотические вещи).

Чаще всего женщины бывают недовольны финалом полового акта. Как правило, причина не только в том, что они остаются неудовлетворенными, но в том, что мужчина, получив удовольствие, теряет к партнерше интерес. Это оставляет в сознании женщины неприятный осадок, который может распространяться на дальнейшие интимные отношения. Согласитесь, ведь если подобрать правильные слова и донести эту мысль до партнера, все может измениться.

Это, наверное, три основных правила, и они должны составить нечто вроде декларации, которую подписывают партнеры, живущие половой жизнью. Я уверен, что практически каждая женщина была бы готова подписаться под этой декларацией, но вот каждый ли мужчина сможет это сделать?

Так получилось, что часть мужчин не понимают или не хотят понимать одной простой вещи: от женщины можно получить намного больше удовольствия, если следовать определенным правилам.

Приведу пример: женщину можно сравнить с компьютером (не обижайтесь, дорогие читательницы, это вынужденный, но очень наглядный пример). Часть мужчин, приобретя компьютер, не учатся на нем работать, а просто включают его, играют партию в «косынку» и затем выключают (быстрый секс на 5 минут с разворотом на бок и храпом). И при этом им совершенно неинтересно или неизвестно, что если научиться пользоваться компьютером, то с его помощью можно получать намного больше пользы и удовольствия, чем от раскладывания пасьянса. Так, годами такие мужчины раскладывают свою «косынку», а огромные возможности компьютера остаются нереализованными.