Анастасия Колпакова - 20+. Уход за телом

Тут можно читать онлайн Анастасия Колпакова - 20+. Уход за телом - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Здоровье, издательство Array Литагент «Эксмо», год 2011. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Анастасия Колпакова - 20+. Уход за телом краткое содержание

20+. Уход за телом - описание и краткое содержание, автор Анастасия Колпакова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Когда вам 20 лет, то кажется, что ухаживать за своим телом вовсе не нужно – зачем, если все проблемы с фигурой начинаются гораздо позже. Но косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе в этом возрасте, зависит ваше здоровье и красота в будущем. В этой книге вы найдете полезные и эффективные советы по ежедневному уходу за собой, рецепты натуральных масок, кремов, скрабов, пилингов для тела, рук и ног, правила маникюра и педикюра в домашних условиях, безопасного загара, депиляции, рекомендации по здоровому питанию и легкие упражнения для стройной фигуры. Эта книга поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.

20+. Уход за телом - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

20+. Уход за телом - читать книгу онлайн бесплатно, автор Анастасия Колпакова
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Отбеливающий лосьон из петрушки

Требуется: 1 ст.л. измельченных корней и листьев петрушки, 1,5 стакана воды.

Приготовление: воду вскипятить, добавить петрушку и варить 20–30 мин на слабом огне, а затем охладить и процедить.

Применение. Ежедневно утром и вечером протирать руки отваром петрушки.

Скраб для рук

Требуется: по 1 ст.л. соли мелкого помола и любого растительного масла.

Приготовление: добавить соль в масло и тщательно перемешать.

Применение. С помощью ватного тампона нанести скраб на чистую кожу рук и помассировать ее в течение 2–3 мин. Затем ополоснуть руки теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Сахарный пилинг

Требуется: 1 ч.л. сахарного песка, 2 ч.л. любого растительного масла.

Приготовление: тщательно перемешать сахар с маслом.

Применение. В течение 1–2 мин втирать пилинг в очищенную кожу рук, затем вымыть их теплой водой с мягким мылом и смазать питательным кремом.

Маска-скраб с кукурузной мукой

Требуется: 2 ст.л. любого растительного масла, 0,25 стакана кукурузной муки, 5–7 капель витамина Е в масле.

Приготовление: влить масло в кукурузную муку, тщательно перемешать, добавить витамин Е и снова перемешать.

Применение. Нанести маску на чистую кожу рук, особое внимание уделяя участкам с пигментными пятнами. Мягкими круговыми движениями втирать смесь в кожу в течение 3–5 мин, затем вымыть руки теплой водой с жидким мылом, насухо вытереть и смазать питательным кремом. Эту маску делают 1 раз в месяц.

Малиново-ромашковый компресс против шелушения

Требуется: 0,5 стакана сухих цветков ромашки аптечной, 2 стакана воды, 200 г ягод малины.

Приготовление: воду вскипятить, 1 стаканом кипятка заварить ромашку, накрыть крышкой, укутать плотной тканью и настоять в теплом месте в течение 30 мин. Оставшимся стаканом кипятка отдельно заварить малину, укутать и также настоять в теплом месте в течение 30 мин. Полученные настои процедить и смешать.

Применение. Сложенную в несколько слоев марлю смочить в смеси настоев, слегка отжать и положить на руки. Компресс нужно менять 3–4 раза, смачивая в настое марлю каждые 7–10 мин.

Малиновый компресс с лопухом против шелушения

Требуется: 0,5 стакана ягод малины, 2 стакана воды, 1 лист лопуха.

Приготовление: лист лопуха мелко нарезать. Воду вскипятить, 1 стаканом кипятка заварить измельченный лопух и настоять в течение 30 мин. Оставшимся стаканом кипятка заварить малину и настоять 20 мин. Оба настоя процедить и смешать.

Применение. Сложенную в несколько слоев марлю смочить в смеси настоев, слегка отжать и положить на руки на 15–20 мин.

Малиновый компресс с петрушкой против шелушения

Требуется: 0,5 стакана воды, 200 г ягод малины, 1 пучок свежей зелени петрушки.

Приготовление: воду вскипятить, заварить петрушку, настоять 20–25 мин и процедить. Малину выложить в эмалированную посуду и размять деревянной ложкой. Смешать малиновое пюре с настоем петрушки до образования однородной массы.

Применение. Сложенную в несколько слоев марлю смочить в получившемся составе и положить на руки. Через 15 мин ополоснуть их теплой водой, промокнуть полотенцем и смазать питательным кремом.

Причиной появления на руках трещин может стать не только обветривание. Очень часто это симптом экземы, псориаза, аллергии и некоторых других кожных заболеваний. При появлении трещин обязательно обратитесь к дерматологу!

Рябиновая маска с ланолином

Требуется: 1 ч.л. меда, по 1 ст.л. ланолина и рисовой муки, 2 ст.л. свежих ягод рябины.

Приготовление: рябину пропустить через мясорубку или размять ложкой в пюре и смешать с медом. Ланолин растопить на водяной бане и, непрерывно помешивая, добавить рисовую муку. Перемешивать состав до получения однородной консистенции без комочков, а затем добавить рябиновое пюре с медом и взбить массу миксером на максимальной скорости.

Применение. Нанести толстым слоем маску на чистую кожу рук. Через 1 ч удалить остатки маски мягкой салфеткой. Для достижения максимального эффекта такую маску рекомендуется делать 2–3 раза в неделю. Маска с рябиной смягчает огрубевшую кожу и снимает покраснение.

Грейпфрутовая маска с камфарным спиртом

Требуется: 1 ст.л. касторового масла, по 2 ст.л. камфарного спирта и овсяной муки, 0,5 грейпфрута.

Приготовление: грейпфрут вымыть и пропустить через мясорубку вместе с кожурой. Добавить камфарный спирт, муку и масло и взбить смесь миксером.

Применение. Легкими массирующими движениями втереть смесь в чистую кожу рук и надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 1–2 ч вымыть руки теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом. Такая маска делает кожу рук мягкой, нежной и бархатистой.

Отбеливающая маска с сельдереем и петрушкой

Требуется: 1 ч.л. меда, по 1 ст.л. цветков ромашки аптечной и любого жирного крема, 1 стакан воды, 1 свежий корень сельдерея, 3 свежих корня петрушки.

Приготовление: воду вскипятить, заварить ромашку, настоять 20–30 мин и процедить. Смешать крем и мед с 1 ст.л. настоя ромашки. Корни сельдерея и петрушки вымыть, подсушить и натереть на мелкой терке. Добавить к натертым корням смесь крема, меда и ромашкового настоя и тщательно все перемешать до образования однородной консистенции. Непосредственно перед применением слегка подогреть маску на водяной бане.

Применение. Теплую маску наложить на чистую кожу рук. Через 30–40 мин вымыть их теплой водой, насухо вытереть и смазать увлажняющим кремом.

Отбеливающая маска с винным уксусом

Требуется: по 1 ст.л. глицерина и водки, 2 ст.л. рисовой муки, 3 ст.л. 3 %-ной перекиси водорода, 0,25 стакана винного уксуса, сок 2 лимонов.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты.

Применение. Втирать маску в чистую кожу рук 2 раза в день на 20–30 мин, а затем смывать теплой водой. Такая маска не только отбеливает, но и смягчает кожу рук.

Отбеливающая маска с картофелем и ланолином

Требуется: 1 ч.л. касторового масла, 2 ч.л. лимонного сока, по 2 ст.л. ланолинового крема и сухих сливок, 1 средний клубень картофеля.

Приготовление: картофель отварить в мундире, очистить от кожуры и размять в пюре. Добавить сливки, ланолиновый крем, лимонный сок и касторовое масло и взбить миксером.

Применение. Наложить толстый слой маски на чистую кожу рук. Втирать смесь не надо. Через 1 ч снять подсохшую маску, вымыть руки теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом. Такая маска отбеливает кожу и борется с пигментными пятнами.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Анастасия Колпакова читать все книги автора по порядку

Анастасия Колпакова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




20+. Уход за телом отзывы


Отзывы читателей о книге 20+. Уход за телом, автор: Анастасия Колпакова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x