Анастасия Колпакова - 20+. Уход за телом

Тут можно читать онлайн Анастасия Колпакова - 20+. Уход за телом - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Здоровье, издательство Array Литагент «Эксмо», год 2011. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Анастасия Колпакова - 20+. Уход за телом краткое содержание

20+. Уход за телом - описание и краткое содержание, автор Анастасия Колпакова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Когда вам 20 лет, то кажется, что ухаживать за своим телом вовсе не нужно – зачем, если все проблемы с фигурой начинаются гораздо позже. Но косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе в этом возрасте, зависит ваше здоровье и красота в будущем. В этой книге вы найдете полезные и эффективные советы по ежедневному уходу за собой, рецепты натуральных масок, кремов, скрабов, пилингов для тела, рук и ног, правила маникюра и педикюра в домашних условиях, безопасного загара, депиляции, рекомендации по здоровому питанию и легкие упражнения для стройной фигуры. Эта книга поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.

20+. Уход за телом - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

20+. Уход за телом - читать книгу онлайн бесплатно, автор Анастасия Колпакова
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Дрожжевая маска для рук и ногтей

Требуется: 2 ч. л. свежих дрожжей, 0,25 стакана молока.

Приготовление: перемешать дрожжи с молоком до образования однородной консистенции.

Применение. Нанести тонким слоем маску на чистую кожу рук и ногти. Через 10 мин вымыть руки теплой водой и смазать питательным кремом.

Желтково-глицериновая маска для рук и ногтей

Требуется: 1 ст.л. глицерина, 0,25 стакана любого растительного масла, 2 желтка.

Приготовление: в растительное масло влить по каплям глицерин, а затем, не переставая помешивать, добавить желтки. Перемешать до получения однородной консистенции.

Применение. Втереть маску в чистую кожу рук и ногти, наложить смоченную в теплой воде марлю и надеть на руки полиэтиленовые пакеты. Через 20 мин удалить остаток маски ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Водочно-медовая маска для рук и ногтей

Требуется: по 1 ч.л. меда, воды и водки.

Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты до образования однородной консистенции.

Применение. Втереть маску в чистую кожу рук и ногти. Через 15 мин вымыть руки теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Посинение рук – признак обморожения. Кроме того, у молодых девушек такой симптом указывает на гормональное расстройство. Не занимайтесь самолечением: установить точную причину «синюшности» рук поможет врач.

Капустно-морковная маска для рук и ногтей

Требуется: 1 ст.л. меда, 2 листа белокочанной капусты, 2 средних моркови.

Приготовление: морковь и капусту вымыть, натереть на мелкой терке, добавить мед и тщательно перемешать.

Применение. Нанести маску на чистую кожу рук и ногти. Через 10–15 мин очистить руки от остатков маски легкими массирующими движениями. Затем ополоснуть руки прохладной водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Медово-овсяная маска

Требуется: 1 ч.л. меда, 1 ст.л. оливкового масла, 3 ст.л. овсяной муки.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до образования однородной консистенции.

Применение. Нанести маску на чистую кожу рук и надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 40–60 мин смыть маску теплой водой и смазать руки питательным кремом.

Овсяная маска с алоэ

Требуется: 1 ст.л. свежего сока алоэ, 0,25 стакана овсяной муки или измельченных овсяных хлопьев.

Приготовление: влить сок алоэ в овсяную муку и тщательно перемешать.

Применение. Нанести маску на чистую кожу рук, особое внимание уделяя запястьям, суставам пальцев и кутикулам. Мягкими круговыми движениями втирать смесь в кожу в течение 3–5 мин, затем вымыть руки теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Маска с персиком и йогуртом

Требуется: 1 ст.л. натурального йогурта, по 2 ст.л. сливок и пудры из сухих цветков бархатцев, 1 свежий персик.

Приготовление: персик очистить от кожицы, удалить косточку, а мякоть растереть в пюре. Сливки подогреть, не доводя до кипения. Смешать йогурт, персиковое пюре и пудру из бархатцев, залить горячими сливками и перемешать до образования однородной массы.

Применение. Нанести маску на чистую кожу рук и надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 20–25 мин вымыть руки теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Маска с зародышами пшеницы

Требуется: по 1 ст.л. меда и измельченных листьев манжетки, 3 ст.л. хлопьев зародышей пшеницы, 2–3 капли эфирного масла чайного дерева, 0,5 стакана воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить ею листья манжетки, охладить и процедить. Смешать 2 ст.л. настоя манжетки с медом и хлопьями зародышей пшеницы, добавить эфирное масло и еще раз тщательно перемешать.

Применение. Нанести маску на чистую кожу рук. Через 20–25 мин вымыть их сначала теплой, затем прохладной водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Маска с петрушкой и творогом

Требуется: 0,5 ч.л. рыбьего жира, 1 ч.л. свежего сока петрушки, 3 ч.л. обезжиренного творога.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до образования однородной массы.

Применение. Нанести маску на чистую кожу рук. Через 15–20 мин смыть прохладной водой, насухо вытереть руки и смазать их питательным кремом.

Маска с зеленым чаем и творогом

Требуется: по 1 ч.л. оливкового масла, измельченной цедры лимона и крепко заваренного зеленого чая, 2 ст.л. обезжиренного творога.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до образования однородной массы. Смесь поставить в холодильник на 30 мин.

Применение. Нанести маску на чистую кожу рук. Через 15–20 мин смыть прохладной водой, насухо вытереть руки и смазать их питательным кремом.

Клубничная маска

Требуется: 0,5 ч.л. оливкового масла, 1 ст.л. сметаны, 3–5 свежих ягод клубники.

Приготовление: клубнику размять в пюре, добавить сметану и оливковое масло и тщательно перемешать.

Применение. Нанести маску на чистую кожу рук. Через 20–25 мин смыть прохладной водой, насухо вытереть руки и смазать питательным кремом.

Кабачковая маска

Требуется: по 2 ч.л. сметаны и измельченных овсяных хлопьев, 1 небольшой молодой кабачок.

Приготовление: кабачок очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. К получившейся кашице добавить сметану и овсяные хлопья и все тщательно перемешать.

Применение. Нанести маску на очищенную кожу рук. Через 15–20 мин смыть прохладной водой, насухо вытереть руки и смазать питательным кремом.

Жирные кремы усиливают потливость ладоней. Для уменьшения потоотделения можно воспользоваться специальными твердыми или аэрозольными дезодорантами для рук.

Банановая маска

Требуется: 0,5 ч.л. любого растительного масла, 1 банан.

Приготовление: банан очистить от кожуры и размять в пюре. Добавить оливковое масло и тщательно перемешать. Полученную массу немного подогреть на водяной бане.

Применение. Теплую маску нанести на чистую кожу рук. Через 15–20 мин смыть теплой водой, насухо вытереть руки и смазать питательным кремом.

Маска со смесью эфирных масел

Требуется: по 2 капли эфирных масел лаванды, мяты, чабреца и эвкалипта, 1 ч.л. меда, 2 ч.л. любого растительного масла, 1 ст.л. свежего сока алоэ.

Приготовление: смешать эфирные масла с растительным маслом, добавить мед и сок алоэ и еще раз тщательно перемешать.

Применение. Втереть маску в чистую кожу рук и надеть целлофановые пакеты или полиэтиленовые перчатки. Через 40 мин вымыть руки теплой водой и смазать их питательным кремом.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Анастасия Колпакова читать все книги автора по порядку

Анастасия Колпакова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




20+. Уход за телом отзывы


Отзывы читателей о книге 20+. Уход за телом, автор: Анастасия Колпакова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x