Анастасия Колпакова - 20+. Уход за телом

Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты.

Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин и смыть теплой водой. Ноги насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Солевой скраб с жидким мылом

Требуется: по 3 ст.л. соли мелкого помола и соли грубого помола, 150 мл жидкого непарфюмированного мыла, 5 капель эфирного масла розмарина.

Приготовление: смешать крупную и мелкую соль, добавить жидкое мыло и тщательно перемешать до образования однородной массы. Влить эфирное масло и еще раз перемешать. Хранить скраб в темном месте в емкости с плотно закручивающейся крышкой.

Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин и смыть теплой водой. Ноги насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Грейпфрутовая маска-пилинг для стоп и коленей

Требуется: 2 ст.л. любого растительного или сливочного масла, цедра 1 грейпфрута.

Приготовление: кожуру грейпфрута разделить на несколько кусочков по числу загрубевших участков кожи. Острым ножом сделать в цедре несколько небольших надрезов, чтобы из кожуры выделился сок.

Применение. Вымыть ноги и протереть грейпфрутовой кожурой загрубевшую кожу. Затем приложить кожуру к проблемным участкам и зафиксировать лейкопластырем. Через 20 мин снять повязку, обработать кожу пемзой, ополоснуть теплой водой, насухо вытереть и обильно смазать маслом.

Песочный скраб

Требуется: 2 ст.л. морского или речного песка.

Приготовление: непосредственно перед применением увлажнить песок водой.

Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин и смыть теплой водой. Ноги насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Крем-скраб для обильно потеющих ног

Требуется: по 1 ч.л. оливкового масла и лимонного сока, 4 ч.л. соли мелкого помола, 8 ч.л. любого дезодорирующего антисептического крема для ног, 3 капли мятного эфирного масла.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до образования однородной массы.

Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин и оставить скраб на ногах еще на 10–15 мин. Затем смыть его теплой водой, насухо вытереть ноги и смазать их питательным кремом.

Пот необходим коже ног: он делает ее эластичной и обеспечивает естественную смазку Однако чрезмерная потливость ног часто становится большой проблемой: появляется неприятный запах, а кожа между пальцами трескается.

Маска-пилинг с сахаром и апельсиновым соком

Требуется: по 1 ч.л. апельсинового сока и кукурузного масла, 2 ч.л. сахара, 4 ч.л. любого крема для ног.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до образования однородной массы.

Применение. Вымыть ноги и мягкими массажными движениями втереть маску-пилинг в кожу ног, начиная с кончиков пальцев и следуя вплоть до голени. Через 10 мин стряхнуть сахар, а остатки маски удалить мягкой салфеткой.

Кукурузный скраб с редькой

Требуется: 1 ч.л. оливкового или любого другого растительного масла, по 2 ч. л. сухой мелко дробленной кукурузной крупы и натертой на мелкой терке зеленой редьки, 2 ч.л. любого крема для ног.

Приготовление: натертую редьку смешать с растительным маслом, постепенно добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать до образования однородной массы.

Применение. Круговыми массажными движениями втереть скраб в чистую сухую кожу стоп и пяток и оставить на ногах на 10 мин. Затем смыть его теплой водой, насухо вытереть ноги и смазать их питательным кремом.

Отшелушивающая маска с аспирином

Требуется: 1 ст.л. лимонного сока, 2 ст.л. воды, 8 таблеток аспирина.

Приготовление: аспирин истолочь в порошок и растворить его в смеси воды и лимонного сока до образования жидкой кашицы.

Применение. Распарить ноги и массирующими движениями втереть в подошвы аспириновую кашицу. Обернуть ноги пленкой или надеть полиэтиленовые пакеты, а сверху – хлопчатобумажные носки. Через 15 мин обработать подошвы пемзой, ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Помидорный скраб

Требуется: 1 стакан морской соли, 2 свежих помидора.

Приготовление: помидоры нарезать мелкими кусочками и тщательно перемешать с солью.

Применение. Распарить ноги, мягкими круговыми движениями втереть скраб в ступни, помассировать 3–5 мин, оставить его на 5–10 мин, а затем смыть теплой водой. Ноги насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Мятно-глицериновая крем-маска

Требуется: 1 ч.л. розовой воды, по 2 ст.л. муки и воды, 6 капель глицерина, 4 свежих листа мяты.

Приготовление: листья мяты растереть и тщательно перемешать с остальными ингредиентами до образования однородной массы.

Применение. При помощи кисточки нанести смесь на чистую кожу подошв. После того как маска высохнет, смыть ее теплой водой, ополоснуть ноги прохладной водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом. Эта мазь смягчает кожу, делает ее нежной, гладкой.

Кабачковая маска

Требуется: 1 свежий кабачок средних размеров.

Приготовление: если кабачок старый, очистить его от кожуры и семечек; если молодой – просто вымыть. Пропустить кабачок через мясорубку.

Применение. Нанести кабачковую массу на чистые пятки, сверху прикрыть марлевой салфеткой и надеть хлопчатобумажные носки. Через 30 мин вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Абрикосовая маска

Требуется: 4–6 крупных абрикосов, 5–7 капель оливкового или любого другого растительного масла.

Приготовление: извлечь из абрикосов косточки, а мякоть растереть в пюре. Добавить оливковое масло и тщательно перемешать. Перед применением подогревать массу на слабом огне в течение 2–3 мин.

Применение. Теплую маску нанести на чистые пятки, прикрыть полиэтиленом и зафиксировать бинтами или надеть поверх полиэтилена хлопчатобумажные носки. Через 20 мин вымыть ноги прохладной водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Творожно-медовая маска

Требуется: по 2 ст.л. творога, меда и сметаны.

Приготовление: творог растереть с медом, добавить сметану и тщательно перемешать до образования однородной массы.

Применение. Распарить ноги, обработать ступни скрабом или пемзой и нанести на них маску. Через 20 мин вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.