Михаил Щетинин - АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой

Тут можно читать онлайн Михаил Щетинин - АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Здоровье, издательство АСТ, год 2015. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    АСТ
  • Год:
    2015
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-17-087712-6
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Михаил Щетинин - АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой краткое содержание

АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой - описание и краткое содержание, автор Михаил Щетинин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. За рубежом метод Стрельниковой называют русской национальной гимнастикой. Она включена в оздоровительные программы крымских санаториев и лечебниц Мертвого моря. Российский опыт перенимают врачи Германии и Италии. Необычные лечебные упражнения с увлечением осваивают в Китае и Корее.
Гимнастика Стрельниковой дает возможность с помощью несложных дыхательных упражнений в короткие сроки улучшить состояние практически при любом заболевании. Регулярные занятия по методике Стрельниковой помогут и вам навсегда избавиться от хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту. Дыхание по Стрельниковой создаст вам резервы здоровья, восстановит жизненный тонус, добавит оптимизма, подарит огромное желание жить и работать!

АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой - читать книгу онлайн бесплатно, автор Михаил Щетинин
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Я в течение вот уже нескольких лет периодически посещаю центр социального обслуживания «Хорошево-Мневники», показал там. Сам я живу на проспекте Жукова, а ЦСО находится недалеко от меня.

Занимаюсь я гимнастикой уже 5-й год, начал с 5-го октября. Хочу рассказать такую историю: со мной вместе в группе пенсионеров и инвалидов была Вера Викторовна, ей 86 лет. Раньше она слышала о стрельниковской гимнастике и даже пыталась ее делать по книгам.

Узнав, что я занимаюсь этой гимнастикой, она обратилась ко мне с просьбой, чтобы я ее подкорректировал. И я ее научил делать правильно.

Теперь Вера Викторовна говорит, что каждый день делает эту гимнастику, потому что без нее уже не может. Говорит: «Если я ее не сделаю, то у меня другое самочувствие, другой настрой: начинают болеть руки, ноги, суставы ноют… Эта гимнастика меня поддерживает, это моя жизнь…» Хотя она выполняет дыхательные упражнения не совсем четко, я ее постоянно корректирую.

Говорит: «Живу 86 лет только за счет стрельниковской дыхательной гимнастики, поэтому и не болею…»

Еще одна наша пенсионерка из ЦСО – Шишковская Нина Ивановна, родилась 1-го января 1937 года. Она сообщила: «А я занималась с самой Стрельниковой в Серебряном Бору. Александра Николаевна ставила нас полукругом человек 7–10, и мы выполняли эти дыхательные упражнения на третьем пляже на берегу Москвы-реки. Когда Александра Николаевна трагически погибла, мы все были на похоронах. И там я видела Михаила Николаевича Щетинина, я его хорошо помню…»

Так что есть люди, которые еще знали саму А.Н. Стрельникову, занимались у нее, видели тогда еще ее единственного ученика М.Н. Щетинина.

И я должен сказать, что пожилые посетители ЦСО с бо́льшим удовольствием делают стрельниковскую гимнастику, чем обычную, традиционную. Потому что она результативней и интересней.

Я бы хотел пожелать всем пожилым людям освоить стрельниковскую дыхательную гимнастику для того, чтобы они улучшили состояние своего здоровья и продлили свою жизнь. Эта гимнастика просто необходима пожилым людям.

Скляров Петр Васильевич

В издательство «Метафора» от Склярова Петра Васильевича, проживающего в республике Башкортостан, город Сибай

Уважаемые работники издательства «Метафора»!

Я хочу через вас передать огромную благодарность Михаилу Николаевичу Щетинину за его благородный труд по внедрению и усовершенствованию дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.

Меня беспокоила щитовидная железа с недостатком гормонов, врачи назначили мне лечение гормональными таблетками, от которых у меня появилась отечность на лице и теле. Лечился я народными средствами, о которых узнавал из газет «ЗОЖ» и «1000 советов». Однако ощутимого результата не было.

В апреле 2009 года были сильные головные боли при незначительно резком движении головой. К тому времени у меня появилась книга – билет «Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой» издания 2008 года (дочь купила книгу в городе Уфе). Почитав книгу, я начал отрабатывать комплекс упражнений, рекомендуемый для больных с нарушением щитовидной железы. Один год я делал дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой два раза в день, затем стал делать регулярно по одному разу в день. Утверждение Михаила Николаевича о том, что если будешь делать регулярно гимнастику А.Н. Стрельниковой, то забудешь о таблетках и лекарствах, – подтверждается. Мне 75 лет. В настоящее время тех недугов, что были (недомогания, осиплость голоса, температура 37,2 °С – 37,4 °С, повышенное давление, головные боли), – я не чувствую.

Прекращать делать гимнастику А.Н. Стрельниковой не собираюсь.

Еще раз спасибо Михаилу Николаевичу за разработку книги, а вам за ее издание!

С уважением к вам, П.В. Скляров.

Ваулина Эмма Николаевна

Дорогой Михаил Николаевич! Я, Ваулина Эмма Николаевна 1930 года рождения (81 год), инвалид второй группы. Посылаю Вам копии выписных эпикризов, которые я обещала, когда была у вас на занятии. К этому прилагаю диагноз, написанный на основании моей медицинской карты, и описание моих занятий дыхания по А.Н. Стрельниковой.

Диагноз: В детстве наблюдалась в тубдиспансере, а в 15 лет был туберкулез, который за год залечили антоновскими яблоками. Всю жизнь были слабые легкие: частые ОРЗ, гриппы, иногда переходящие в воспаления легких; часто температура неделями держалась 37,2 °С, при анализах крови отмечался низкий гемоглобин и высокое РОЕ.

В 1950 г. в результате перетренировки (занималась спортивной гимнастикой без врачебного контроля) начало болеть сердце.

В 1956 г., после 3-х лет жизни в Ленинграде (аспирантура) был сильный приступ ревмокардита.

С 1970 г. – железодефицитная анемия. С 1975 г. – вегетодистония по гипертоническому типу.

С 1984 г. – гипертония первой степени, 1987 – второй и далее третьей.

С 1991 г. – ЭКГ – гипертрофия миокарда левого желудочка.

С 1991 г. – церебральный атеросклероз и стенокардия.

В 2003 г. – обнаружен большой (3 см) камень в желчном пузыре.

В 2005 г. – операция по поводу опухоли слепой кишки, после которой образовалась грыжа по белой линии.

В 2009 г. – лечение в больнице по поводу спаечной болезни органов брюшной полости. Обошлось.

2010 г. – просто плохо себя чувствовала, была депрессия.

2010–2011 г. – всю зиму прокашляла и проболела. Веря, что помочь может движение и дыхание, я искала способ улучшить свое состояние.

В 49 лет сильно заболели руки (чашку чая не могла удержать в одной руке). Врачи ничем не помогли. Тогда я занялась йогой, по книгам. Помогло хорошо. Руки не болят до сих пор. Однако эти занятия требовали времени, места, сосредоточенности и, практически, смены образа жизни. Я продержалась только около двух лет.

В 1997 г., после легочного гриппа, я лишилась способности спать лёжа (задыхалась) и не могла говорить (сразу начинала кашлять). Муж меня отвел на курсы к К.П. Бутейко. За 1 месяц занятий прошли задыхание, кашель и снизилось давление. Однако без больших тренировочных усилий и участия в них методиста эффект был слабым, а через год исчез совсем.

В 2002 г., за компанию с мужем, пошла на курсы Норбекова. Глазам помогло (у меня были астигматизм, глаукома левого глаза и дальнозоркость -5).

После занятий 1 месяц на курсах и 1–1,5 года дома астигматизм исчез, глаукома не беспокоила, зрение улучшилось до 1,5–2. Однако частые простуды остались, а гипертония стала зашкаливать за 200/100. Зимой 2011 года ознакомилась с Сибирской «Здравой». Однако эта система не произвела впечатления. Какая-то сборная солянка (что-то от Бутейко, что-то от Норбекова, что-то от Микулина и других авторов).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Михаил Щетинин читать все книги автора по порядку

Михаил Щетинин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой отзывы


Отзывы читателей о книге АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой, автор: Михаил Щетинин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x