Ольга Панкова - Материнство. От зачатия до родов

Поэтому для создания позитива, внутреннего ощущения красоты и сексуальности, несмотря на то, что вы беременны, будем сохранять тот образ жизни, к которому вы привыкли до беременности.

Если вы всегда красите волосы, то не стоит от этого отказываться и на время беременности. Женщина должна быть красивой и счастливой всегда! Поэтому смело отправляйтесь к парикмахеру, но все же учитывайте некоторые моменты.

Если у будущей мамы обострилось обоняние и некоторые запахи вызывают тошноту, то не стоит испытывать организм на прочность. Отложите окрашивание до лучших времен, а они наступят – не сомневайтесь!

Перед окрашиванием обязательно проведите тест на наличие у вас аллергии к компонентам краски. Лучше всего использовать проверенные ранее красители.

Стоит отметить также, что окрашивание на фоне беременности может преподнести «сюрпризы»: неожиданный цвет и появление «пятнистости». Это является следствием гормональной перестройки организма женщины. В любом случае сохраняйте спокойствие!

Красить или не красить волосы во время беременности – каждая женщина решает сама в зависимости от состояния своего организма и своих убеждений. Однако хочу заметить, что в настоящее время в мире красоты имеется большой выбор красителей, позволяющих любую женщину сделать богиней! Большинство применяемых в настоящее время красок являются щадящими и содержат минимальное количество окислителей. Многие произведены из растительных компонентов. Проконсультируйтесь у парикмахера и подберите свою краску, которая поможет вам выглядеть потрясающе всегда! Именно состояние внутреннего комфорта необходимо для поддержания беременности.

Я слушала музыку, которую у нас крутят по телевизору. Убиралась и готовила под музыку. Сейчас моя дочка, как только слышит музыку, начинает танцевать.

Первую беременность носила «по книжке», в которой среди прочих был совет включать классику, а также аудиофайлы на других языках. Все это я практиковала. Сейчас сыну 15 лет, он любит рэп, но наряду с ним часто включает классическую музыку, говорит, что ему нравится. От меня он любовь к музыке точно не получил, так как мне медведь на оба уха наступил. Ребенок спокойный, рассудительный.

Во все времена люди осознавали великий потенциал воздействия звука, в том числе голоса человека. Беременность – особое время для женщины и ее малыша. И оно должно сопровождаться специальной «музыкальной программой». Поэтому в прошлые века, особенно на Востоке, церемонии песнопения во время беременности отводилось особое место: в Древнем Китае беременные женщины собирались и по нескольку часов вместе пели. В Древней Японии они жили в расположенных в красивой местности общинах и тоже пели, любуясь природой.

Современная наука подтвердила положительное воздействие пения будущей мамочки на состояние малыша. Петь может любая женщина, для этого не обязательно иметь особый музыкальный талант! Тем более что для крохи голос мамочки – самый любимый на свете, его не сможет заменить даже сопрано известной оперной певицы!

Пойте те песни, какие вам больше нравятся. Можете подстраиваться под режим малыша: когда он засыпает, убаюкайте его колыбельной, когда бодрствует – исполните веселую детскую песню. Мамино пение может сопровождать развитие малыша на всех важных этапах его внутриутробной жизни. Во время пения нежно прикасайтесь к животику, поглаживайте его.

Пение положительным образом сказывается и на состоянии самой мамочки. Вибрации ее голоса вызывают расслабление гладкой мускулатуры матки.

Кроме того, пение во время беременности способствует формированию правильного диафрагмального типа дыхания, увеличивает жизненный объем легких, что позволяет в течение всей беременности насыщать себя и свою кроху достаточным количеством кислорода, а также помогает эффективно дышать и расслабляться в период схваток, рационально использовать силы в потугах и полноценно восстанавливаться в периоды отдыха.

Пение во время беременности нормализует эмоциональный статус женщины, создает позитив и поддерживает внутреннюю гармонию. Поющая будущая мамочка легко сохраняет спокойствие, уверенность в себе и хорошее настроение. Для установления порядка и мира в душе она всегда может воспользоваться таким мощным инструментом, как звук.

Те эмоционально-чувственные впечатления, которые накапливает малыш во время ежедневного маминого вокала, ему чрезвычайно полезны. Они снимают повышенную возбудимость регулирующих центров головного мозга, как у плода, так и у новорожденного, наполняя новую внеутробную жизнь ребенка яркими положительными красками.

При этом кроха воспринимает множество чувственных образов, создаваемых текстами композиций, а также переживает богатый клубок эмоций, мягко моделирующихся песнями. Его мозг развивается адекватно: возрастает интеллектуальный потенциал, творческие способности, развивается музыкальность. После рождения кроха растет нормально, существенно опережая сверстников.

Детки поющих мам легко запоминают большие массивы информации и творчески оперируют ею. При этом у них не наблюдается переутомления и напряжения. Они легко находят свое место в обществе, легко адаптируются, их психика гибка и пластична. Очевидно, такие глубокие естественные ресурсы будут явным преимуществом человека, живущего в эпоху информационного бума, бешеных ритмов и высоких психологических нагрузок.

Я, когда было подавленное настроение во время беременности, слушала музыкуБаха, Моцарта, Шуберта или Чайковского. Но, как рекомендуют специалисты, при прослушивании мелодий прежде всего нужно обращать внимание на собственные музыкальные симпатии.Может, вам нравится скрипичная, органная, фортепианная или симфоническая музыка? А может, вы предпочитаете церковную музыку? Решать вам. Экспериментируйте.Может быть, будучи беременной, вы сможете развить у вашего ребенка ассоциативное мышление: звучит быстрая музыка – надо кушать, медленная – спать и т. п. Мои дети не стали фанатами классической музыки: им больше нравится эстрадная музыка.

Очень часто беременным женщинам рекомендуют слушать спокойную классическую музыку, чтобы ребенок рос гармоничным и спокойным.

Я с детства любила петь. Окончила музыкальную школу, и мои преподаватели пророчили мне неплохую музыкальную карьеру. Больше всего я любила хор. У меня был низкий голос, и мне доверяли партию альта, хотя я всегда мечтала о сопрано.