Михаил Щетинин - Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за…

Тут можно читать онлайн Михаил Щетинин - Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за… - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Здоровье, издательство Array Литагент «АСТ», год 2014. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за…
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «АСТ»
  • Год:
    2014
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-17-084951-2
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Михаил Щетинин - Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за… краткое содержание

Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за… - описание и краткое содержание, автор Михаил Щетинин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
В этой книге единственный ученик А. Стрельниковой, Михаил Щетинин, представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искажений и интерпретаций. Вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям, помогают нам бороться с болезнями и укреплять здоровье.

Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за… - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за… - читать книгу онлайн бесплатно, автор Михаил Щетинин
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

В тот же день я купила в «Библио-Глобусе» большую книгу в твердом переплете М.Н. Щетинин «Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой» и комплект Вашей маленькой книжки с диском. И представьте себе, в тот же вечер не успела я ознакомиться с содержанием и пролистать книгу, опять стало подниматься давление. Я нашла раздел, как снять гипертонический криз, и стала делать два упражнения «Поклоны» (или «Насос») и «Обними плечи», как там рекомендовано. И минут через 15–20 давление стало заметно снижаться, через полчаса я уже хорошо себя чувствовала. Никакие лекарства не имели такого эффекта, как эти простые упражнения! На этот раз я обошлась без «скорой». Я срочно стала осваивать дыхательные упражнения по А.Н. Стрельниковой. А поскольку калориферы продолжали пожирать кислород, через два дня у меня опять давление поползло вверх. И снова, уже уверенно, я сняла его дыхательными упражнениями. В течение недели после этого я снизила дозы лекарств до нуля. И вот прошло уже 2 года, как я освоила гимнастику, и у меня не было ни разу не только гипертонического криза, но даже просто сосудистого недомогания типа головной боли. Они снимаются гимнастикой в течение 15–20 минут. Почки, выведенные из строя фармакологическими препаратами, привела в норму с помощью хвоща полевого и чистой воды не менее 1,5 литра в день и, конечно, дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.

Я с удовольствием делаю гимнастику два раза в день: полный комплекс по 1300 вдохов-движений утром и столько же вечером, всего 2,5–3,0 тысячи вдохов-движений в день. Переехала в экологически чистые условия в Ярославскую область и только иногда приезжаю в Москву.

В связи с подъемами давления, которые меня преследовали 2 года назад, у меня в глазах появились черные точки, окулист определил, что это нарушение структуры стекловидного тела, а также молнии при боковом зрении, особенно в темноте. Недели через три занятий дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой молнии исчезли, а точки заметно потускнели, сразу же после гимнастики их почти совсем не видно, новые не появляются, т. к. давление не скачет.

Замечательно помогло упражнение «Цыганочка» для избавления от моего «профессионального» остеохондроза, практически после первого исполнения. Кроме того, суставы голеностопа, которые уже лет пять как начали периодически опухать и воспаляться (диагностировали артроз), тоже давно не беспокоят.

Еще одно интересное и важное, на мой взгляд, наблюдение – следствие занятий дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой. У меня было увеличение подчелюстных желез вследствие пародонтоза. Уже давно сделано протезирование зубов, и воспалений десен нет, а опухоль так и оставалась много лет. После начала занятий дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой буквально в течение двух недель подчелюстная опухоль исчезла. Особенно этому помогли дыхательные упражнения с поворотами головы. Мой коллега по работе практически ежемесячно болел ангиной, а в результате занятий дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой его гланды также быстро пришли в норму и перестали воспаляться.

Как-то старший сын долго не отвечал по мобильному телефону, и я разнервничалась: на дорогах гололед, он на машине, не случилось ли чего. И так расстроилась со своей неуемной фантазией, рисующей всякие ужасы (матери меня поймут), что чувствую, начинает подниматься давление. Решила сделать дыхательную гимнастику, а потом уже решать, что делать. И можете себе представить, после одного раза по тридцаткам основного комплекса (семь минут) я стала на удивление спокойна и рассудительна. А скоро и сын позвонил, сказал, что был в театре и на два часа отключал телефон. Успокаивающее, антистрессовое действие гимнастики А.Н. Стрельниковой после этого случая для меня стало очевидным.

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой – это действительно гениальное изобретение. Но внедрить его, сделать известным и полезным для потенциально нуждающихся в этом людей – задача чрезвычайно сложная. Это тоже подвиг. Вы и Ваше дело необходимы всем без исключения, а в особенности людям с заболеваниями высокой степени риска для жизни.

Спасибо Вам, уважаемый Михаил Николаевич, и удачи на этом благородном пути. Успехов и долгих счастливых лет на благо России, т. к. здоровое население – это сильное государство!

Долгатова Т.С.

72 года, село Кочубеевское, Ставропольский край

Здравствуйте, уважаемый Михаил Николаевич!

Делаю дыхательную гимнастику Стрельниковой по Вашему видеодиску «под Вашим руководством». Получается делать уже по 32 вдоха-движения без остановки. А когда осваивала гимнастику по книжке, отдыхала после каждой «восьмерки».

Эта гимнастика мне очень подходит, т. к. у меня проблемы с головой, ВСД, давление, бронхит, ринит.

После 2 месяцев регулярных занятий (2–3 раза в день) почувствовала улучшение, главное – не пью таблетки.

Спасибо Богу, что есть такие люди, как Вы, – на всех хватает внимания, доброты, терпения.

Всем с Вами легко общаться – и детям, и молодым, и старым.

Будьте всегда таким!

С уважением, Т.С. Долгатова

Новикова Анна Федоровна

г. Новочеркасск Ростовской области

Здравствуйте, доктор!

Огромное спасибо за Ваши книги по дыхательной гимнастике А.Н. Стрельниковой. Я знала о ней давно, но не было литературы. Начала ее делать, когда услышала по радио сообщение О.С. Копыловой, и так с апреля 2010 года и занимаюсь.

Страдаю гипертонией, и гимнастика дала сразу хорошие результаты. Теперь принимаю половинку таблетки от давления только один раз в день, на ночь. Раньше давление было 200 на 100 и выше, часто вызывала «скорую», принимала по 3–4 таблетки. Давление было скачущее.

Сейчас в середине дня опускается до 110, 117, 120.

Короче, за это Вам спасибо.

Раньше приходилось давление часто измерять, а теперь я спокойна, что оно не поднимается, как раньше.

Не болят плечи, хорошо улучшилось кровообращение в пятках – ноги не мерзнут. Поверили мои старшие дети (их двое) и тоже регулярно дышат. У сына давление, спина. Дочери помогло и от боли в руке (от плеча до локтя). До гимнастики ничего не помогало. Книги Ваши очень полезные, доступные.

Мне исполнилось уже 80 лет. И я на химическом заводе проработала 40 лет. В войну работала в колхозе – «труженик тыла».

И вот от Вас мне награда – поживи спокойно. Я обеспечена, дети, внуки – дай Бог многим таких!

Удивительно, не хотят заниматься те, кому это очень нужно. Таблетки – и все. Очень ленивые из моего окружения…

Еще раз благодарю, и дай Бог Вам здоровья за все, что делаете для больных.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Михаил Щетинин читать все книги автора по порядку

Михаил Щетинин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за… отзывы


Отзывы читателей о книге Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за…, автор: Михаил Щетинин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x