Ольга Строганова - Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения

Тут можно читать онлайн Ольга Строганова - Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, издательство Array Литагент «АСТ», год 2014. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «АСТ»
  • Год:
    2014
  • Город:
    М.
  • ISBN:
    8-5-17-084098-4
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ольга Строганова - Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения краткое содержание

Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения - описание и краткое содержание, автор Ольга Строганова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Человека не нужно лечить, уверен доктор Наумов, – его нужно правильно кормить! Тысячи выздоровевших людей – доказательство эффективности его методики. В этой книге вы найдете описание этой методики. Основную часть книги занимают рекомендации, рецепты, советы по лечению разных заболеваний. Также в книге даны другие системы правильного питания, проанализированы их достоинства и недостатки.
Книга написана простым языком, не требует дополнительных знаний и будет интересна широкому кругу читателей.

Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ольга Строганова
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Недостатки

Дробное питание не всегда может быть полноценным. В нем постоянно нужно учитывать калорийность, совместимость и скорость переваривания продуктов, особенно, если перерывы между едой составляют 2–2,5 часа. Довольно сложно продумывать свой рацион, если перекусывать по голоду каждые 30 минут. При этом нет возможности отслеживать, когда организм действительно проголодался, а когда хочет полакомиться чем-нибудь вкусненьким. К примеру, просмотр остросюжетного фильма может вызвать ряд эмоций и спровоцировать ложное чувство голода. Руки сами собой потянутся за булочками или конфетами, хотя организм в это время будет сыт. Так можно не замечая постоянно переедать.

В дробном питании важно следить, чтобы перерывы между приемами пищи соблюдались точно. Однако это не всегда бывает возможно.

К тому же частый прием пищи по голоду приводит к перегрузке пищеварительной системы, т. к. ей все же требуется отдых. В результате питательные вещества не усваиваются полностью, что может приводить к кишечным расстройствам.

В первое время мне было довольно трудно привыкнуть к дробному питанию. Приходилось постоянно контролировать паузы между приемами пищи и ограничивать объем порций. Ведь по привычке хотелось съесть побольше. Насыщение от маленьких порций приходило не сразу, поэтому приходилось медленно и тщательно пережевывать пищу. Конечно, дробное питание мне понравилось гораздо больше всех остальных видов, которые я пробовала. Но спустя недели три я все равно перешла на обычное трехразовое питание, т. к. замучилась каждый день составлять себе меню, подбирать продукты и учитывать их калорийность.

Высокочастное питание

Высокочастотное питание – одна из новомодных практик, которая опирается на молекулярную теорию. Известно, все что нас окружает и мы сами состоим из молекул. Каждая молекула имеет определенную частоту вибраций. Частота вибрации клеток нашего организма может изменяться в зависимости от того, что мы едим.

Основная задача высокочастотного питания в том, чтобы с помощью пищи повысить частоту вибрации молекул организма. Это приводит к появлению новых клеток, а, значит, запускает процессы естественного омоложения. Повышение частоты вибраций позволяет защитить организм от болезнетворных бактерий, т. к. они не могут существовать в среде, где частота вибрации гораздо выше, чем их собственная.

К тому же повышение вибрации молекул организма способствует комфортному существованию человека на Земле (особенно, в период магнитных бурь, солнечных вспышек т. д.). Ведь наша планета тоже имеет определенную частоту вибраций (она называется частотой Шумана). Если раньше она составляла 7,83 Гц, то в последнее время достигла около 12 Гц. Соответственно для поддержания здоровья человеку необходимо подстраиваться под эту частоту.

В рацион высокочастотного питания должны входить легкие и быстроусваиваемые продукты – свежевыжатые соки, фрукты, овощи, ягоды, зелень, орехи, растительные масла холодного отжима (особенно кунжутное масло). Они имеют высокую частоту вибраций. Однако их лучше употреблять в свежем виде, после температурной обработки их частота вибраций немного снижается.

К тому же полезны различные крупы (кроме риса). Даже после приготовления их частота вибраций остается довольно высокой.

А вот бобовые, макаронные изделия, сахар, картошку, прохладительные и энергетические напитки, кофе, чай, молочный шоколад, мясо, дрожжевой хлеб, молоко лучше исключить из рациона, т. к. они имеют низкую частоту вибраций.

Наиболее высокую частоту питания имеет фрукториантсво (включает только фрукты), веганство (форма вегетарианства, исключающая все продукты животного происхождения с низкой частотой), праническое питание (питание праной – природной энергией высокой частоты).

Преимущества

Высокочастотное питание способствует быстрому обновлению клеток и омоложению всех органов и систем, оно повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, улучшает работоспособность и выносливость.

К тому же высокочастотное питание благоприятно сказывается на метеочувствительных людях, снижая риск недомоганий во время магнитных бурь, резкого изменения атмосферного давления, влажности, солнечной активности.

Недостатки

Резкий переход на высокочастотное питание может быть опасен для здоровья, т. к. организму довольно сложно сразу перестроиться на новую частоту.

Пища с высокой вибрацией молекул не будет усваиваться клетками с низкой частотой.

Поэтому повышать частоту пищи следует постепенно. Желательно это делать под присмотром специалистов, последовательно уменьшая долю низкочастотных продуктов и увеличивая долю высокочастотных.

Лишь в этом случае пища с высокой вибрацией молекул будет усваиваться и постепенно повысит частоту вибраций клеток.

Кроме того, усвоение высокочастотной пищи зависит от эмоций человека. Они также имеют различную частоту, т. к. являются электрическими импульсами в мозгу, которые передаются всему организму. Постоянное недовольство и раздражение снижает частоту вибраций клеток, а, следовательно, препятствует усвоению полезных продуктов. Поэтому при высокочастотном питании следует постоянно работать со своими эмоциями, не допускать негативных мыслей. Контролировать свои чувства не каждому человеку под силу. Для этого требуется немало тренировок и времени.

С этим видом питания я экспериментировать не стала, поскольку самостоятельно без специалиста просто не смогла бы определить частоту вибраций своего организма.

Питание по группам крови

Методика питания по группам крови была разработана в XX веке американским врачом Питером Д’Адамо. Она вызвала массу споров среди медиков, тем не менее получила широкое распространение. Сегодня на ее основе выросло ряд модных диет.

Согласно теории Д’Адамо, усвоение пищи организмом напрямую связано с генетическими особенностями человека, а точнее с его группой крови. Для поддержания здоровья каждому необходимо употреблять продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки.

Питание для I группы крови

I группа крови наиболее распространенная. К ней относятся люди с хорошим пищеварительным трактом и иммунной системой. Это так называемые «охотники».

Для них предпочтительно есть мясо (баранину, говядину), рыбу, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свеклу, инжир.

Для тех, кто желает снизить вес, полезно употреблять красное мясо, печень, морские продукты.

А вот молочные продукты, сыры, творог, жирное мясо, мучные продукты, картофель, мандарины, апельсины, дыни, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, маслины лучше исключить из рациона.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ольга Строганова читать все книги автора по порядку

Ольга Строганова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения отзывы


Отзывы читателей о книге Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения, автор: Ольга Строганова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x