Тамара Зюрняева - Для тех, кто хочет не болеть и быстрее выздороветь. Лунный календарь здоровья на 2014 год

Питание. Исключить: сдобное тесто, жирные пирожные, торты, печенье, шоколад. Употреблять нежирную рыбу: треску, форель, судака, карпа, толстолобика, хек; нежное телячье мясо, индейку.

13 июня с 20:09 – пт., 16, 17 л. д. с 22:05

14 июня – сб., 17, 18 л. д. с 22:55

15 июня – вс., 18, 19 л. д. с 23:35

Луна в Козероге (до 20:51 15 июня), III фаза

Берегите. Кости, суставы, колени, зубы.

Займитесь . Органами желудочно-кишечного тракта.

Процедуры. Чистка желудка содовым раствором через 2 часа после ужина.

Противопоказаны. Большая нагрузка на позвоночник, протезирование зубов, вправление позвонков.

Питание. Исключить: соленую, копченую, сушеную рыбу, пиво, кофе. Употреблять: свежую рыбу, морские продукты, яблоки, шпинат, орехи кешью.

15 июня с 20:51 – вс., 18, 19 л. д. с 23:35

16 июня – пн., 19 л. д.

17 июня – вт., 19, 20 л. д. с 00:08

Луна в Водолее (до 22:05 17 июня), III фаза

Берегите. Глаза, ноги, нервную систему.

Займитесь . Сердцем, сосудами, кровью, спиной.

Процедуры. Очищение сердечно-сосудистой системы.

Противопоказаны. Перенапряжение глаз, операции аппендикса, головного мозга, нервной системы и органов, определяющих артериальное давление.

Питание. Исключить: пряности, острые овощи (томат, чеснок, редис), алкоголь. Употреблять: свежие овощи: кабачок, кукурузу, брокколи, брюссельскую капусту, салат-латук, листовой салат.

17 июня с 22:05 – вт., 19, 20 л. д. с 00:08

18 июня – ср., 20, 21 л. д. с 00:34

19 июня – чт., 21, 22 л. д. с 00:58 (III ч. в 22:39)

Луна в Рыбах (до 01:07 20 июня), III–IV фаза

Берегите. Эндокринную систему, лимфатическую систему, кожу.

Займитесь . Органами пищеварения, животом.

Процедуры. Чистка кишечника, очищающие клизмы.

Противопоказаны. Длительная ходьба, операции на органах эндокринной и лимфатической систем.

Питание. Исключить: мед, землянику, цитрусовые, грибы, ананасы, молоко. Употреблять: морские продукты: морскую капусту, кальмары, крабы, рыбу.

20 июня с 01:07 – пт., 22, 23 л. д. с 01:21

21 июня – сб., 23, 24 л. д. с 01:43

22 июня – вс., 24, 25 л. д. с 02:08

Луна в Овне (до 06:57 22 июня), IV фаза

Берегите. Сосуды головы, ротовую полость, зубы, уши.

Займитесь . Органами выделительной системы, поясницей.

Процедуры. Выведение камней из почек и мочевого пузыря.

Противопоказаны. Долгое пребывание на солнце.

Питание. Исключить: копченые и сырокопченые колбасы, красную и черную икру, шипучие вина. Употреблять: кунжутные семечки, гречиху, баклажан, перец, сельдерей.

22 июня с 06:57 – вс., 24, 25 л. д. с 02:08

23 июня – пн., 25, 26 л. д. с 02:34

24 июня – вт., 26, 27 л. д. с 03:06

Луна в Тельце (до 16:18 24 июня), IV фаза

Берегите. Горло, шею, загривок, щитовидную железу.

Займитесь . Половыми органами, анальным отверстием.

Процедуры. Солевой компресс на область крестца и лобка.

Противопоказаны. Операции и процедуры на органах речи, верхних дыхательных путей.

Питание. Исключить: мороженое, сильно охлажденные напитки и фрукты, голодание. Употреблять: грецкие орехи, кресс-салат, кокосовый орех, макрель, тунец, спирулину, грушу.

24 июня с 16:18 – вт., 26, 27 л. д. с 03:06

25 июня – ср., 27, 28 л. д. с 03:43

26 июня – чт., 28, 29 л. д. с 04:26

Луна в Близнецах (до 01:06 27 июня), IV фаза

Берегите. Легкие, бронхи, плечи, руки.

Займитесь . Печенью, желчным пузырем, кожей, ягодицами, бедрами.

Процедуры. Очищение печени, желчного пузыря, антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер.

Противопоказаны. Операции в области трахеи, бронхов, легких, языка, верхних конечностей от пальцев и кистей до плеч, нервной системы.

Питание. Исключить: маринованные овощи, соленья, копчености, горчицу, уксус, хрен, острый кетчуп. Употреблять: свежие овощи, бананы, финики, киви, шампиньоны.

27 июня с 01:06 – пт., 29, 30 л. д. с 05:18, 1 л. д. с 12:09 (Новолуние в 12:09)

28 июня – сб., 1, 2 л. д. с 06:14

29 июня – вс., 2, 3 л. д. с 07:15

Луна в Раке (до 11:40 29 июня), IV–I фаза

Берегите. Органы желудочно-кишечного тракта.

Займитесь . Позвоночником, суставами, зубами.

Процедуры. Очищающий массаж позвоночника, выведение солей.

Противопоказаны. Операции и процедуры в области солнечного сплетения, брюшины.

Питание. Исключить: острую и жирную пищу, газированные и крепкие напитки. Употреблять: бананы, инжир, отварной картофель, зеленый чай овсяный отвар и кисель.

29 июня с 11:40 – вс., 2, 3 л. д. с 07:15

30 июня – пн., 3, 4 л. д. с 08:19

Луна во Льве (до 01:34 2 июля), I фаза

Берегите. Органы сердечно-сосудистой системы, спину.

Займитесь . Голенями, лодыжками, нервной системой.

Процедуры. Практики прощения всех, ароматерапия, аутотренинг.

Противопоказаны. Большие физические нагрузки, стрессовые ситуации.

Питание. Исключить: жареную, острую пищу, консервы, кофе. Употреблять: молоко, обезжиренный творог, кисломолочные изделия низкой жирности.

1 июля – вт., 4, 5 л. д. с 09:25

Луна во Льве (до 01:34 2 июля), I фаза

Берегите. Органы сердечно-сосудистой системы, спину.

Займитесь . Голенями, лодыжками, нервной системой.

Процедуры. Практики прощения, ароматерапия, аутотренинг.

Противопоказаны. Большие физические нагрузки, стрессовые ситуации.

Питание. Исключить: жареную, острую пищу, консервы, кофе. Употреблять: молоко, обезжиренный творог, кисломолочные изделия низкой жирности.

2 июля с 01:34 – ср., 5, 6 л. д. с 10:31

3 июля – чт., 6, 7 л. д. с 11:37

4 июля – пт., 7, 8 л. д. с 12:45

Луна в Деве (до 12:11 4 июля), I фаза

Берегите. Толстый и тонкий кишечник, живот.