Тамара Зюрняева - Для тех, кто хочет не болеть и быстрее выздороветь. Лунный календарь здоровья на 2014 год

Луна в Водолее (до 07:23 1 февраля), IV–I фаза

Берегите. Глаза, ноги, нервную систему.

Займитесь . Сердцем, сосудами, кровью, спиной.

Процедуры. Водные процедуры, обтирания, массаж голеней.

Противопоказаны. Операции на суставах, процедуры, связанные с ногами, лечение артритов, нервной системы, органов чувств.

Питание. Исключить: острую и жареную пищу, крепкие спиртные напитки. Употреблять: свежие овощи: кабачок, кукурузу, брокколи, брюссельскую капусту, салат-латук, листовой салат.

1 февраля – сб., 2, 3 л. д. с 09:32

Луна в Водолее (до 07:23 1 февраля), I фаза

Берегите. Глаза, ноги, нервную систему.

Займитесь . Сердцем, сосудами, кровью, спиной.

Процедуры. Водные процедуры, обтирания, массаж голеней.

Противопоказаны. Операции на суставах, процедуры, связанные с ногами, лечение артритов, нервной системы, органов чувств.

Питание. Исключить: острую и жареную пищу, крепкие спиртные напитки. Употреблять: свежие овощи: кабачок, кукурузу, брокколи, брюссельскую капусту, салат-латук, листовой салат.

1 февраля с 07:23 – сб., 2, 3 л. д. с 09:32

2 февраля – вс., 3, 4 л. д. с 09:56

Луна в Рыбах (до 08:42 3 февраля), I фаза

Берегите. Эндокринную систему, лимфатическую систему, стопы, кожу.

Займитесь . Кишечником, животом.

Процедуры. Лечебное 1–2‑дневное голодание, очищение кишечника слабительными сборами.

Противопоказаны. Упражнения на растяжение связок, гимнастика, длительная ходьба, водные процедуры, процедуры со стопами.

Питание. Исключить: продукты-аллергены (мед, земляника, цитрусовые, грибы, ананасы). Употреблять: говядину на пару или в вареном виде, нежирную рыбу, халву и сахар в чистом виде, картофель и различные каши.

3 февраля с 08:42 – пн., 4, 5 л. д. с 10:18

4 февраля – вт., 5, 6 л. д. с 10:41

5 февраля – ср., 6, 7 л. д. с 11:05

Луна в Овне (до 13:22 5 февраля), I фаза

Берегите. Голову, сосуды головы, ротовую полость, зубы.

Займитесь . Органами выделительной системы, поясницей.

Процедуры. Лечебные травяные ванны, прогревания и компресс на уровне поясницы.

Противопоказаны. Операции в области головы, зубов, глаз, ушей, головного мозга, головной нервной системы.

Питание. Исключить: пряности, кофе, алкоголь. Употреблять: морскую рыбу, капусту, сладкий перец, арбузы, огурцы, яблоки, тыкву, дыни, виноград.

5 февраля с 13:22 – ср., 6, 7 л. д. с 11:05

6 февраля – чт., 7, 8 л. д. с 11:33 (I ч. в 23:21)

7 февраля – пт., 8, 9 л. д. с 12:03

Луна в Тельце (до 23:47 7 февраля), I–II фаза

Берегите. Горло, шею, загривок, эндокринную систему.

Займитесь . Половыми органами, анусом.

Процедуры. Прогревание, травяные лечебные ванны с календулой для половых органов, спринцевание.

Противопоказаны. Операции в области затылка и мозжечка, горла, шеи, пищевода.

Питание. Исключить: мороженое, сильно охлажденные напитки и фрукты, голодание. Употреблять: обезжиренное мясо, рыбу, домашнюю птицу, яичный белок и молочные продукты.

7 февраля с 23:47 – пт., 8, 9 л. д. с 12:03

8 февраля – сб., 9, 10 л. д. с 12:40

9 февраля – вс., 10, 11 л. д. с 13:23

Луна в Близнецах (до 10:27 10 февраля), II фаза

Берегите. Легкие, бронхи.

Займитесь . Печенью, желчным пузырем, кожей, кровью.

Процедуры. Согревающие процедуры для печени, питательные процедуры для кожи лица и всего тела.

Противопоказаны. Переохлаждение, хирургическое вмешательство в области легких, бронхов, долгие прогулки (если это выходные дни).

Питание. Исключить: консервированные продукты, шоколад, острую пищу. Употреблять: оливковое масло, кисломолочные продукты, квашеную капусту, твердый сыр, грецкие орехи, пшено, киви, шампиньоны.

10 февраля с 10:27 – пн., 11, 12 л. д. с 14:13

11 февраля – вт., 12, 13 л. д. с 15:09

12 февраля – ср., 13, 14 л. д. с 16:10

Луна в Раке (до 22:39 12 февраля), II фаза

Берегите. Желудочно-кишечный тракт, молочные железы.

Займитесь . Позвоночником, суставами.

Процедуры. Медовый массаж для позвоночника и всех суставов. Растягивающие и раскручивающие упражнения.

Противопоказаны. Операции и процедуры, касающиеся органов пищеварительной системы и груди.

Питание. Исключить: острую и жирную пищу, газированные и крепкие напитки. Употреблять: бананы, инжир, отварной картофель, зеленый чай, овсяный отвар и кисель.

12 февраля с 22:39 – ср., 13, 14 л. д. с 16:10

13 февраля – чт., 14, 15 л. д. с 17:14

14 февраля – пт., 15, 16 л. д. с 18:20

15 февраля – сб., 16 (Полнолуние в 03:53), 17 л. д. с 19:28

Луна во Льве (до 11:26 15 февраля), II–III фаза

Берегите. Органы сердечно-сосудистой системы.

Займитесь . Голенями, лодыжками, нервной системой.

Процедуры. Регенерирующие практики, массаж голеней, аутотренинг, аффирмации, молитвы.

Противопоказаны. Волнения, стрессы, операции на сердце и венах.

Питание. Исключить: изделия с модифицированными жирами: сдобное печенье, торты с кремом, жирные сыры. Употреблять: нежирное мясо, печень, почки, улиток, рыбу, яйца, масло.

15 февраля с 11:26 – сб., 16, 17 л. д. с 19:28

16 февраля – вс., 17, 18 л. д. с 20:36

17 февраля – пн., 18, 19 л. д. с 21:46

Луна в Деве (до 20:53 17 февраля), III фаза

Берегите. Толстый и тонкий кишечник, живот.

Займитесь . Стопами, пальцами ног.

Процедуры. Очистительный массаж, солевые ванночки для ног. Хождение по камушкам.

Противопоказаны. Прием слабительных и клизм. Процедуры и операции на брюшной полости.

Питание. Исключить: попкорн, пончики, чипсы, крепкие спиртные напитки. Употреблять: овощи – салаты, овощные супы, тушеные блюда, запеченные и сырые фрукты, компоты.