Тамара Зюрняева - Для тех, кто хочет не болеть и быстрее выздороветь. Лунный календарь здоровья на 2014 год

Питание. Исключить: сильно охлажденные напитки и фрукты, строгие диеты. Употреблять: тофу (соевый творог), грецкие орехи, кресс-салат, кокосовый орех, макрель, тунец.

7 марта с 06:51 – пт., 6, 7 л. д. с 10:39

8 марта – сб., 7, 8 л. д. с 11:20 (I ч. в 17:26)

9 марта – вс., 8, 9 л. д. с 12:08

Луна в Близнецах (до 16:43 9 марта), I–II фаза

Берегите. Органы дыхания, плечи, руки, пальцы рук.

Займитесь . Печенью, желчным пузырем, кожей, кровью.

Процедуры. Согревающие процедуры для печени, кроветворные и косметические процедуры.

Противопоказаны. Дыхательная гимнастика, большие физические нагрузки на верхний плечевой пояс и руки.

Питание. Исключить: яйца, грибы, острые мясные блюда. Употреблять: гранаты, петрушку, финики, лимоны, лайм, клюкву.

9 марта с 16:43 – вс., 8, 9 л. д. с 12:08

10 марта – пн., 9, 10 л. д. с 13:02

11 марта – вт., 10, 11 л. д. с 14:01

Луна в Раке (до 06:37 12 марта), II фаза

Берегите. Желудок, для женщин – молочные железы.

Займитесь . Коленями, костями, суставами, зубами.

Процедуры. Массаж, разогревающие процедуры для суставов, лечение зубов. Медовый массаж позвоночника.

Противопоказаны. Операции на молочных железах, включая пластические, органах брюшной полости.

Питание. Исключить: жирную, копченую, острую пищу, алкоголь. Употреблять: чернослив, чернику, инжир, семечки подсолнуха, гречиху, манго, горох и зеленый горошек, оливки.

12 марта с 06:37 – ср., 11, 12 л. д. с 15:03

13 марта – чт., 12, 13 л. д. с 16:09

Луна во Льве (до 16:51 14 марта), II фаза

Берегите. Сердце и кровеносную систему.

Займитесь . Вегетативной нервной системой, голенями.

Процедуры. Аутотренинг, введение новых позитивных установок, покаяние и прощение.

Противопоказаны. Процедуры и операции в области сердца и системы кровообращения, голеней.

Питание. Исключить: острую и жирную пищу, пряности, кофе. Употреблять: молочные каши, овощные супы из картофеля, свеклы, моркови.

14 марта с 16:51 – пт., 13, 14 л. д. с 17:16

15 марта – сб., 14, 15 л. д. с 18:25

16 марта – вс., 15, 16 л. д. с 19:34 (Полнолуние в 21:09)

Луна в Деве (до 04:49 17 марта), II–III фаза

Берегите. Органы пищеварения, живот.

Займитесь . Стопами ног, суставами стопы.

Процедуры. Ходьба босиком, массаж голеностопа, пальцев ног.

Противопоказаны. Очищение желудка, кишечника, голодание.

Питание. Исключить: острые блюда, редьку, чеснок, молоко. Употреблять: блюда, приготовленные на пару, кабачки, картофель, тыкву, бананы, финики, чернослив, изюм.

17 марта с 04:49 – пн., 16, 17 л. д. с 20:46

18 марта – вт., 17, 18 л. д. с 21:58

Луна в Весах (до 13:17 19 марта), III фаза

Берегите. Почки, мочевой пузырь, уретру.

Займитесь . Органами чувств, особенно ушами и носом.

Процедуры. Очищение ушей, промывание носа морской солью или содовым раствором.

Противопоказаны. Операции в области почек и надпочечников, на селезенке, мочевом пузыре, матке и яичниках.

Питание. Исключить: продукты-аллергены (цитрусовые, мед, шоколад), кофе. Употреблять: морковь, сладкий перец, облепиху, зелень петрушки, шпинат, укроп, клюквенный и брусничный морсы.

19 марта с 13:17 – ср., 18, 19 л. д. с 23:11

20 марта – чт., 19 л. д.

21 марта – пт., 19, 20 л. д. с 00:23

Луна в Скорпионе (до 19:02 21 марта), III фаза

Берегите. Половые органы, анус.

Займитесь . Гортанью, горлом, шеей, зубами нижней челюсти.

Процедуры. Полоскание горла ромашкой, солевые компрессы. Массаж загривка. Солевой компресс на шею.

Противопоказаны. Операции в области половых органов и всей системы выделения. Чрезмерно активная сексуальная жизнь.

Питание. Исключить: перец, горчицу, капусту, черный хлеб, алкоголь. Употреблять: свежие фрукты и овощи, грейпфрут, редис, лимон-лайм.

21 марта с 19:02 – пт., 19, 20 л. д. с 00:23

22 марта – сб., 20, 21 л. д. с 01:33

23 марта – вс., 21, 22 л. д. с 02:36

Луна в Стрельце (до 23:14 23 марта), III фаза

Берегите. Печень, желчный пузырь.

Займитесь . Органами дыхания, суставами рук.

Процедуры. Очищение легких, бронхов, дыхательные упражнения. Массаж ладоней, предплечий и плеч.

Противопоказаны. Операции и процедуры на печени и в области ее расположения.

Питание. Исключить: кислые овощи и фрукты: клюкву, киви, щавель. Употреблять: сладкие фрукты и сухофрукты: бананы, инжир, курагу, финики, изюм, чернослив, а также свежие фруктовые десерты.

23 марта с 23:14 – вс., 21, 22 л. д. с 02:36

24 марта – пн., 22, 23 л. д. с 03:32 (III ч. в 05:46)

25 марта – вт., 23, 24 л. д. с 04:18

Луна в Козероге (до 02:02 26 марта), III–IV фаза

Берегите. Кости, суставы, связки, зубы.

Займитесь . Органами желудочно-кишечного тракта. Грудными железами.

Процедуры. Очищение желудка, настои трав, стимулирующие пищеварение.

Противопоказаны. Занятия экстремальными видами спорта, сопряженными с прыжками, растяжениями и падениями.

Питание. Исключить: соленые, маринованные продукты, мучные и сладкие блюда. Употреблять: твердые сорта сыра, миндаль, кунжут, вяленую рыбу с костями.

26 марта с 02:02 – ср., 24, 25 с 04:56

27 марта – чт., 25, 26 л. д. с 05:28

Луна в Водолее (до 03:48 28 марта), IV фаза

Берегите. Нервную систему, лодыжки, голени.

Займитесь . Органами сердечно-сосудистой системы, кровью.

Процедуры. Очищение сосудов и сердечной мышцы, контрастный душ.