Валентина Титова - Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия

Тут можно читать онлайн Валентина Титова - Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Валентина Титова - Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия краткое содержание

Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия - описание и краткое содержание, автор Валентина Титова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Обаятельная и привлекательная! В этих словах скрыт глубокий смысл. Любая женщина должна знать маленькие секреты, которые помогут ей в разных жизненных ситуациях. Как заботиться о лице и фигуре? Как общаться с любимым и дать отпор нахалу? Как справиться со стрессом и избежать депрессий? Как и каким сексом заниматься в свое удовольствие? Как не смущаться незнакомым блюдам и столовым приборам в ресторане? Как правильно одеваться для разных случаев? Как выбрать подходящую диету? Какие упражнения нужны для развития и поддержки разных частей тела? Как бороться с женскими болячками?..
Более трех тысяч полезных советов, рецептов и упражнений вы найдете в этой книге. Будьте в форме! Будьте счастливы!

Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Валентина Титова
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Поврежденные под воздействием щелочи (например, после стирки) ногти можно восстановить яблочным уксусом .

Оливковое или касторовое масло замечательно питает и ускоряет рост ногтей. Эффективно и систематическое нанесение любого жирного крема вокруг ногтей. Оно питает ногтевые пластины и является хорошей профилактикой появления заусениц.

Ванночки для ногтей

1. Самый простой и эффективный способ укрепления структуры ногтей – это масляная ванночка. Для этого вам потребуется любое растительное масло. Его необходимо подогреть приблизительно до 40 °С и подержать в нем кончики пальцев в течение 5–10 минут. Затем ногти лучше не смывать, а аккуратно промокнуть сухой салфеткой.

2. Укрепления тонких и ломких ногтей можно добиться с помощью ванночки на основе морской или пищевой соли (1 ст. л. соли на 1 стакан воды). Делать ее необходимо не менее 2–3 раз в неделю в течение 20 минут. После ванночки руки обязательно смазывают питательным кремом.

3. Хороший эффект дают процедуры для ногтей с пчелиным воском . Лучше всего их делать на ночь. Для этого воск подогревают на водяной бане, а затем опускают в него пальцы. Затвердевший на ногтях воск закутывают марлей и оставляют до утра.

4. Прекрасно укрепляет ногти ванночка с йодом (1 чайная ложка питьевой соды, 1 стакан теплой воды, несколько капель йода). Процедуры проводятся в течение 15—20 минут. Их рекомендуется делать ежедневно на протяжении двух недель. Затем давать ногтям недельный перерыв и снова повторять.

5. Для профилактики ногтевых заболеваний полезно периодически делать молочные ванночки : 0,5 стакана молока, 3 столовые ложки меда, 1 чайная ложка яблочного сока, 1 чайная ложка лимонного сока, 2 чайные ложки соли. Ногти держат в теплом растворе 15—20 минут, затем после получасового перерыва процедуру снова повторяют. После чего руки ополаскивают теплой водой и смазывают жирным кремом.

Масла для ногтей

Ваши ногти приобретут приятный блеск, если один-два раза в неделю ухаживать за ними с помощью эфирных масел.

Устранить хрупкость и расслаивание ногтей помогут бергамот, иланг-иланг, кедр, ладан, мирра, пачули, сандал, сосна .

Придать ногтям прозрачность и красоту позволят лимон, мирра, эвкалипт .

Признаки хрупкости и ломкости можно удалить с помощью масел грейпфрута, лимона, розмарина, циронеллы.

Достичь ровной и гладкой поверхности помогут масла бергамота, иланг-иланга, лаванды.

Противовоспалительное действие оказывают розмарин, ромашка, сандал, чайное дерево .

Укрепить ногти, придать им здоровый блеск и усилить их рост можно при помощи масляной смеси: 3 капли лимона, 2 капли розы, 10 мл масла жожоба. Используйте ее несколько раз в неделю, и результаты не заставят себя долго ждать.

Для ухода за ломкими ногтями поможет смесь, приготовленная из масла лимона (2 капли), ладана (2 капли), чайного дерева (2 капли), розы (2 капли), зерен пшеницы (10 мл), жожоба (10 мл). Втирайте смесь в ногти в течение 5 минут несколько раз в неделю.

Если вы приверженец всего натурального, у вас есть время и желание заботиться о своих ногтях самостоятельно, то домашние процедуры позволят вам достичь эффективных результатов при их регулярном проведении.

Маски для ногтей

Маска перцовая

½ ч. л. красного молотого перца

1 ч. л. масла алоэ

10 капель воды

Смешайте все компоненты и поставьте на водяную баню на 10 минут. Остудите готовую смесь до приятной температуры. Нанесите маску на ногти и оставьте на 15—20 минут. Смойте теплой водой. Повторяйте процедуру не чаще, чем 1 раз в месяц.

Маска лимонная с алоэ

1 ст. л. сока алоэ

1 лимон

Лимон разрежьте пополам. Проверьте, чтобы на кутикуле ногтей не было ранок. Воткните ногти в половинки лимона и подвигайте пальцами так, как будто пытаетесь сжать захваченную мякоть. Выньте ногти из лимона, оботрите салфеткой и нанесите сок алоэ.

Маска банановая

1 лист белокочанной капусты

¼ банана

1 ч. л. меда

1 ч. л. сливок

Капусту и банан взбейте в блендере до однородного состояния. Добавьте все остальные компоненты и взбейте еще раз. Нанесите готовую маску на 20—25 минут на ногти, затем смойте ватным тампоном или косметическим диском, смоченным в теплом молоке.

Маска масляная

3 ст. л. оливкового масла

3 капли лимонного сока

2 капли йода

Масло подогрейте на водяной бане. Добавьте остальные компоненты и тщательно перемешайте. Ногти опустите в теплую смесь и держите 10—15 минут, затем смойте теплой водой.

Маска капустная

3 листа белокочанной капусты

1 сырая картофелина

1 ст. л. молока

Капусту и очищенный картофель смешайте и измельчите в блендере. Добавьте молоко и взбейте еще раз. Нанесите готовую маску на ногти и оставьте на 10—15 минут, затем снимите ватным тампоном с молоком.

Хлебный квас для идеальных ногтей

1 ст. л. хлебного кваса

½ ч. л. меда

½ ч. л. лимонного сока

Все смешать, втереть в ногти и оставить на 10—15 минут. Продолжительность курса 2–4 недели.

Макияж. Все о косметике и не только

Бровей чарующий излом

В древнем Египте в моде были черные густые брови, в средневековой Европе считалось модным сбривать брови, в 18 веке для того чтобы придать объем бровям, использовали мышиную шерсть. В наше время мода на форму бровей постоянно меняется, и невозможно уследить за всеми нюансами. Оптимально отдавать предпочтение формированию своего, особого стиля, учитывая модные тенденции на данный момент.

Наши советы помогут вам подобрать форму бровей с помощью карандаша, зеркала и пинцета.

Для начала определим начало брови. Посмотрите в зеркало и постарайтесь мысленно или пальцем провести линию, от крыла носа до внутреннего края глаза. Линию следует продолжить дальше в сторону лба и посмотреть, где она пересекает верхний край глазницы. Получившуюся черту надо продолжить дальше, на лоб. Там, где она пересекает верхний край глазницы и есть точка начала брови. Удалите все волоски, которые находятся внутри прочерченной границы.

Таким же образом определяем конец брови, только проводим линию от крыла носа через внешний угол глаза.

Теперь следует подумать об изгибе. Здесь многое зависит от природной формы бровей, хотя многие специалисты считают, что высшая точка изгиба располагается на границе двух третей и внешней трети брови. Найти эту точку несложно, просто находим центр верхней губы и проводим от него линию через зрачок. Высшая точка изгиба будет находиться там, где линия пересекает бровь.

Иногда его делают прямо над зрачком или на несколько миллиметров снаружи от него. Такая форма бровей больше всего подходит людям с круглым лицом.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Валентина Титова читать все книги автора по порядку

Валентина Титова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия отзывы


Отзывы читателей о книге Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия, автор: Валентина Титова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x