Геннадий Малахов - Оздоровительные советы на каждый день 2013 года

Кстати, многие домохозяйки путают блендеры с миксерами, которые не измельчают продукты, а просто их смешивают. А нам надо в первую очередь измельчить, а потом смешать. В блендере эти оба процесса идут практически одновременно.

30 ноября, суббота – 4-я фаза, 27-е лунные сутки. Луна в Скорпионе. Рождественский пост

Фруктово-овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (продолжение).Рекомендую выбрать достаточно мощный (от 500 до 700 ватт), долговечный, не шумный и удобный в работе блендер. Более мощный блендер предпочтительнее, поскольку фруктово-овощной коктейль должен готовиться быстро, то есть измельчение должно быть быстрое и очень мелкое. Именно сильное измельчение наиболее благоприятно для лечебного применения и делает коктейль весьма вкусным!

Основа для приготовления фруктово-овощных, ягодных коктейлей – домашняя простокваша, кефир, ряженка или любой кисломолочный продукт. От себя добавлю, что кефиры на основе тибетской закваски, кумыса и т. п. – сами по себе целебные продукты.

Декабрь

1 декабря, воскресенье – 4-я фаза, 28-е лунные сутки. Луна в Скорпионе. Рождественский пост

Фруктово-овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (продолжение).Перечислю полезные свойства, которыми обладают фруктово-овощные, ягодные коктейли.

1. Они очень быстро усваиваются (еще в полости рта), поскольку компоненты сильно измельчены.

2. Питание коктейлями показано больным, ослабленным лицам, у которых мало сил для полноценного переваривания. Продукты уже измельчены и готовы для усвоения. На их переваривание требуется минимум сил. Зато польза для здоровья весьма велика.

3. Важно отметить, что во время измельчения и смешивания из разных продуктов образуется один. Он становится цельным продуктом и за счет этого усваивается более правильным образом.

4. Другая важная особенность фруктово-овощного, ягодного коктейля заключается в том, что в нем содержится такое количество живых растительных компонентов, которые трудно, а порой невозможно съесть зараз. А в коктейле можно! Например, листья салата, сельдерея, укропа, петрушки и других овощей в количестве 50–100 граммов съесть трудно и малоприятно. А в стакане коктейля – легко и приятно.

2 декабря, понедельник – 4-я фаза, 29-е лунные сутки. Луна в Стрельце. Рождественский пост

Транзит Луны через знак – меньше стойте и сидите. Больше ходите – это лучшая профилактика венозных заболеваний.

Фруктово-овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (продолжение).

5. Фруктово-овощные, ягодные коктейли содержат в себе практически все макро– и микроэлементы, которые только можно отыскать в «пищевой» таблице Менделеева. Это, бесспорно, важнейшее достоинство подобного питания современного человека, которое сильно обеднено по микроэлементному составу и ферментам. Именно за счет обилия «живых» веществ, ферментов, минералов оно реально целебно по своей сути!

6. Фруктово-овощные, ягодные коктейли дают нашему организму возможность употребить и усвоить те части овощей, фруктов, ягод и других продуктов, которые в обыденной жизни мы выбрасываем «за ненадобностью». Например, кожуру от дыни, арбуза, лимона, черешок клубники, ботву моркови и свеклы, скорлупу вымытого перепелиного яйца и т. п.

7. Комбинируя между собой фрукты, овощи, ягоды, продукты пчеловодства, яичную скорлупу и т. п. в коктейле, можно целенаправленно создавать пищевое лекарственное средство для лечения того или иного недуга или для профилактики конкретных заболеваний или стимулирующее, омолаживающее организм средство.

3 декабря, вторник – новолуние (начало в 3:23), 1/2-е лунные сутки. Луна в Стрельце. Рождественский пост

Транзит Луны через знак – меньше стойте и сидите. Больше ходите – это лучшая профилактика венозным заболеваниям.

Фруктово – овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (продолжение).

8. С опытом можно научиться готовить очень вкусные коктейли из невкусных, но полезных овощей, фруктов и других продуктов! А это значительно расширяет рацион питания.

Общие правила приготовления и употребления фруктово-овощных, ягодных коктейлей.

Все овощи, фрукты, ягоды и другие продукты перед употреблением тщательно помыть в проточной воде.

Если вы не уверены в качестве овощей и фруктов, особенно листовых овощей и корнеплодов, на которых могут быть паразиты или содержаться пестициды, то корнеплоды разрежьте пополам и замочите в умеренно подсоленной воде. Это же проделайте и с листовыми овощами, но без разрезания. Через полчаса овощи вынимают и промывают в проточной воде. Они готовы для измельчения в блендере.

4 декабря, среда – 1-я фаза, 3-и лунные сутки. Луна в Козероге. Рождественский пост

Фруктово-овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (продолжение).Такие простые приемы, как замачивание и нарезание, позволяют избавиться от большинства всех пестицидов, гербицидов и паразитов. Если подобного не делать, то может быть вред, а не польза от коктейлей. Не ленитесь с предварительной подготовкой продуктов.