Геннадий Малахов - Оздоровительные советы на каждый день 2013 года
- Название:Оздоровительные советы на каждый день 2013 года
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Геннадий Малахов - Оздоровительные советы на каждый день 2013 года краткое содержание
В календаре рассказывается о том, как связаны между собой физическое и духовное здоровье человека, как нужно себя вести, чтобы достичь гармонии с собой и миром и при этом восстановить здоровье.
Эта книга станет вашим добрым другом и помощником на пути к здоровью и долголетию!
Оздоровительные советы на каждый день 2013 года - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Не важно, если у вас чего-то не будет, кладите лук и чеснок, они всегда имеются. А в дополнение к жгучим овощам положите овощи, богатые натуральным витамином С: желтый и зеленый сладкие болгарские перцы. По половинке каждого. Брокколи, цветную капусту и морковь – по 15–20 г. В них большая концентрация фитонцидов и каротин, укрепляющий слизистые оболочки. Для вкуса добавить молотую морскую капусту. Залить стаканом кефира, лучше – приготовленного на тибетском грибе. Приготовить и не спеша выпить.
10 декабря, вторник – 2-я фаза, 9-е лунные сутки. Луна в Овне. Рождественский пост
Крайне опасные сутки. Энергетика их оказывает отрицательное влияние на человека, которое выражается в обольщениях и заблуждениях разного рода. Для защиты необходимо придерживаться возвышенных мыслей о божественном. Нежелательно смотреться в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает на накопление обиды. Поэтому в этот день надо прощать своих обидчиков. Можно заниматься силовыми упражнениями.Фруктово-овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (продолжение).
Противопростудный коктейль 2. Второй вариант – сладкий коктейль. В качестве жгучей основы рекомендую взять только имбирь или жгучий перец. Далее добавить малину и клюкву, по 2 ст. ложки, но не из варенья, а из морозилки. Лимон прямо с дольками цедры, неочищенный. В качестве сладости добавляем мед или стевию (растение такое – очень сладкое). Сколько их добавлять, подскажет ваш вкус. Начните с одной столовой ложки, а потом прибавьте или в следующий раз уменьшите. Стакан кефира.
Перемешивайте более тщательно, чтобы противопростудный коктейль успел нагреться. Чуть ниже комнатной температуры – прекрасно, подогреете во рту, перед тем как глотнуть! Получается вкусно и полезно! Рекомендую принимать его через день в течение марта – апреля, 1–2 раза в день.
11 декабря, среда – 2-я фаза, 10-е лунные сутки. Луна в Овне. Рождественский пост
Символика суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки активизируется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода и семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и живых родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу: это сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций. Хорошо отдохнуть от дел и посетить парную.Фруктово-овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (продолжение).
Коктейль для улучшения зрения . Коктейль готовим в двух вариантах – соленом и сладком.
Для соленого используем морковь, заполняем ею 50–60 % объема блендера, остальное, по сезону, овощами, лучше всего ботвой и огородной зеленью. Добавляем молотой морской капусты в качестве соли, примерно 1 чайную ложку. Заливаем стаканом ряженки, простокваши или кефира. Измельчаем и пьем.
Если имеется повышенное внутриглазное давление, склонность к отекам, соль из морской капусты уменьшаем или удаляем совсем. Зато добавляем больше зелени петрушки и ее корня, примерно по 1 ст. ложке.
Для сладкого коктейля используем чернику. Ягод черники должно быть не менее 50 % объема блендера. Остальное – сухофрукты или фрукты по сезону. Мед или стевию добавляем по вкусу. Стакан любой кисломолочной основы – кефира, ряженки и т. п. Измельчаем и пьем.
12 декабря, четверг – 2-я фаза, 11-е лунные сутки. Луна в Тельце. Рождественский пост
День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь преобразует его во все более развитые духовные структуры. В этот день не рекомендуется ничего резать ножом (даже хлеб). Дело, начатое в этот день, необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24–36-часового голодания.Фруктово-овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (продолжение).Несколько слов о стевии. Это растение не только очень сладкое, во много раз слаще сахара, но и обладает антипаразитарными свойствами. Оказывается, в конъюнктивальном мешке глаза могут водиться особые паразиты. Они живут с нами всю жизнь и постепенно делают нас слепыми. К паразитам, ухудшающим зрение, следует подбираться исподволь, из кишечника. Поэтому стевией можно «сахарить» не только коктейль, но и любую пищу. Следует привыкнуть к иному сладкому вкусу и хорошенько измельчать стевию на кофемолке, получая «зеленый сахар».
13 декабря, пятница – 2-я фаза, 12-е лунные сутки. Луна в Тельце. Рождественский пост
Активизируется чувство любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказаны злоба, ненависть, отчаяние и плач. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употребляйте побольше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.Фруктово-овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (продолжение).
От повышенного давления . Для приготовления фруктово-овощного коктейля возьмем за основу 100 г кефира 1–2,5 %-ной жирности, нежирный творог 1–2 ст. ложки, сметаны 1–2 ч. ложки.
В качестве действующего компонента, поддерживающего работу сердца и снижающего давление, мы возьмем свеклу: 2–3 средних корнеплода вполне достаточно. Она должна занять около 50 % процентов объема в блендере. Остальное – овощи по сезону года: морковь (корешок и ботва), капусту, немного чеснока и лука, редис, сладкий перец, петрушку, укроп и прочее.
Важно, если возникают отеки от сердечной недостаточности, – добавьте больше петрушки, корня и зелени – это естественное мочегонное средство.
14 декабря, суббота – 2-я фаза, 13-е лунные сутки. Луна в Тельце. Рождественский пост
Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе – движение Солнца, так и в малом – движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека. Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергия располагается в области пищеварительных органов, им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма.
Фруктово-овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (продолжение).
От повышенного давления (продолжение) . Сама свекла за счет вяжущего вкуса понижает давление, а обилие биологически активных веществ способствуют постепенной его нормализации.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
