Сюзанна Скерлок-Дюрана - Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание

Многие из ключевых элементов методики «Полное присутствие в теле» основаны на моем опыте преподавания врачам системы краниосакральной терапии. Эта система требует от врача остро воспринимать и осознавать свои ощущения и иметь развитую способность настройки на тонкие физические и энергетические сигналы тела пациента, подвергающегося лечебной процедуре. Некоторые из моих студентов приезжают ко мне, имея уже многолетний опыт клинической практики. Хотя многие из них владеют практическими и интуитивными навыками эффективной работы с пациентами, немногие знают, как нужно поддерживать лечебный эффект присутствия при обращении с пациентом. Но они жаждут овладеть и этим навыком также – чтобы сохранять спокойствие на фоне сильных эмоций, которые могут испытывать пациенты в ходе лечебного процесса. Они хотят знать, как сохранить чуткость, не беря на себя боль пациента, его горе или гнев и не заражаясь при этом его эмоциями. Эти врачи также знают, как облегчить лечебный процесс, не нарушая при этом личных границ пациента и не позволяя вторгнуться в их собственные. Часто врачи и те, кто занимается уходом за больными, владеют этими методами на интуитивном уровне , но не всегда осознают , что именно они делают, и поэтому не могут применять принципы управления своей энергией в других областях своей жизни. Книга и представленные в приложении к ней расшифровки аудиозаписей ознакомят вас с этими принципами и научат сознательно управлять своей энергией.

Методика «Полное присутствие в теле» – сокращенная версия программы «Исцеление из глубины души», которую я больше двадцати лет разрабатывала и преподавала на учебных курсах. Здесь эта программа изложена применительно к отдельному человеку для самостоятельного использования. Основная часть методики «Полное присутствие в теле» – это аудиоверсия «Исследований». Существуют учебники по управлению собственным воображением, где приводятся упражнения и способы медитации. Наши Исследования отличаются от них тем, что они приглашают вас исследовать и укрепить свой уникальный внутренний пейзаж, развивая способность понимать сигналы своего тела. Это не правила и не предписания. Исследования – это практика осознания энергии, объединяющей тело, ум и дух, с помощью которой вы можете достичь глубинных знаний, хранящихся в вашей душе. Вы вернете себе вашу врожденную энергию, способность быстро восстанавливать физическое и душевное состояние и самоконтроль.

Эту книгу следует не просто поверхностно пролистывать, а читать страница за страницей. Если вам знакомо содержание главы, бегло просмотрите ее, но, пожалуйста, читайте последовательно, потому что усвоение каждого следующего навыка невозможно без овладения предыдущим. Каждая глава и каждое Исследование ставят перед вами определенную цель. Материалы Исследований также должны усваиваться последовательно, поэтому вначале послушайте аудиоматериалы, также последовательно. Аудиочасть этой книги является важной частью изложенного в ней материала. Простое чтение расшифровок стенограмм в конце книги не сможет позволить полностью усвоить информацию. Пусть у вас под рукой будет аудиозапись, чтобы вы могли к ней обратиться сразу же, когда это будет нужно.

Эти инструкции основаны на моем многолетнем опыте. Я провела через этот процесс тысячи людей, и были достигнуты удивительные результаты. Желаю вам удачи!

Наше тело является сосудом нашего духа. Оно представляет собой великолепную навигационную систему, которая постоянно подает нам сообщения с помощью чувств, начиная от внутренних ощущений до глубочайшей сердечной тоски. Но оглянитесь вокруг, и вы почти не увидите доказательств этого утверждения. Нас учат игнорировать наши внутренние чувства и вместо этого быть вежливыми. Нас учат игнорировать физический голод и стараться достичь тонкости тростинки, если вы – женщина. За сверхурочную работу нас вознаграждают, но часто платить за это приходится собственным здоровьем – возрастанием уровня напряжения. Нас учат руководствоваться только разумом и не обращать внимания на то, что говорит наше тело.

Выражение «скорость убивает» относится не только к статистике дорожных происшествий. Скорость развития современных технологий в сочетании с огромным объемом информации, который ежедневно на нас обрушивается, не позволяют нам остановиться и передохнуть, если мы не хотим отстать от жизни.

Сложность современной жизни просто подавляет человека.

А вот и хорошие новости: взгляд на понимание сигналов тела в США понемногу, но меняется. Это заметно по постоянно растущему количеству людей, интересующихся работой со своим телом и посещающим курсы йоги или курсы, где обучают правильно двигаться.

Благодаря такому пониманию люди приобретают гораздо более сильный стимул овладеть знаниями о том, как нужно слушать язык своего тела и осознавать каждый момент своей жизни. Это особенно актуально при оказании помощи другим людям. Обладая такими знаниями и навыками, человек может эффективно помочь другим людям, не истощая собственных энергетических запасов.

Поскольку я даю уроки врачам и другим медицинским работникам, мне очень хорошо видны негативные последствия нарушенного ощущения тела. Оно выражается в истощении энергии и болезнях, вызванных нервным напряжением у моих студентов. Феномен нервного и физического истощения у тех, кто работает с телом человека, у сиделок и других работников здравоохранения, хорошо известен. Это истощение, в свою очередь, создает серьезные последствия для человека, семьи и общества.

Истощенный врач, который своим присутствием не может положительно повлиять на пациента, рискует упустить важные сигналы, из-за чего возрастает вероятность ошибок в процессе лечения. Кроме лечения, ему также нужно писать целые горы документов, без чего в современной медицине никак нельзя обойтись, а на само лечение остается не так уж много времени, и из-за этого он устает еще больше и ситуация в целом усугубляется. Штаты сокращаются, оставшиеся сотрудники вынуждены работать за двоих, а сил-то у них не прибавляется.