Сюзанна Скерлок-Дюрана - Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание

А затем обратите внимание на то, что происходит в вашем теле. Почувствуйте свои ноги. Почувствуйте свое туловище. Почувствуйте свои плечи. Почувствуйте место, которое вы с любовью укачиваете своими сильными энергетическими руками. Почувствуйте изменения в ощущениях, когда вы приняли возможность позитивных перемен. Просто качайте его в колыбели с любовью, позволяя любым возникнувшим суждениям и умозаключениям уйти.

Когда вы сможете расширить свое восприятие и будете готовы, действительно готовы, открыты для новых возможностей, в вашей жизни начнут происходить очень интересные события.

Из моего собственного опыта – и личного, и преподавательского – я знаю, что многие застарелые и сложные проблемы, особенно в отношениях между супругами, нельзя решить легко и быстро. Иногда приходится удерживать в сознании возможность позитивных перемен в течение многих недель или месяцев, много раз повторяя это Исследование, прежде чем я могу действительно ясно почувствовать направление, в котором мне нужно идти, чтобы улучшение наступило, потому что мое сопротивление и мое эго очень сильно привязаны к этой проблеме.

Возможно, я не хочу признать, что сделала ошибку или была в чем-то неправа. Или я не хочу признаться себе или своему партнеру, что отчасти сама виновата в нашем конфликте. И хотя для восстановления отношений требуется сделать простые шаги, этот путь не всегда бывает легким.

Главное здесь – настойчиво повторять Исследование, оставаться открытым для осознания новых возможностей и верить, что решение найдется. Вкупе с добротой и мягкостью по отношению к себе и полным присутствием в теле вы, несомненно, добьетесь своей цели.

Или если вы уж очень тесно связаны со своей проблемой и совсем отчаялись, может помочь такая фраза:

«Я допускаю возможность, что суть этой проблемы не совсем ясна для меня – что можно посмотреть на нее под другим углом».

Произнеся эту фразу, посидите, ни о чем не думая, и будьте открыты для новой информации. Отметьте, что всплывет у вас в сознании. Понаблюдайте за своими образами. Попросите показать вам всю картину, снова откройтесь и слушайте тихий голос вашей интуиции, который подскажет вам ответ.

Другая эффективная тактика в решении зашедших в тупик, болезненных ситуаций – это помнить о возможности решения проблемы, над которой вы работаете внутри себя, каждый день контактируя с этим человеком или сталкиваясь с проблемами, вызывающими у вас болезненную реакцию или дискомфорт в теле.

Дайте себе обещание, вспоминая о проблеме, относиться к ней по-иному.

Дайте себе обещание оставаться открытым для новых возможностей ее решения, посмотрите на нее под другим углом, чтобы вам открылась другая ее сторона.

Иногда, если мы по уши увязли в проблеме, нужно взглянуть на самого себя в зеркало. Возможно, часть вашей личности сопротивляется процессу налаживания отношений потому, что вы не хотите признать свою роль в их ухудшении?

Можете ли вы посмотреть на себя со стороны? Не ругая и не критикуя себя, а относясь с любовью и нежностью, просто признайтесь, что вы действительно внесли свой вклад в эту ситуацию, просто признайте это и начинайте двигаться к выходу из нее, к ее разрешению, к новому видению себя и другого человека в этой ситуации.

Иногда, когда ваше восприятие расширяется, вы внезапно оказываетесь способны услышать других людей. Их слова могут помочь вам взглянуть на проблему по-иному, тогда как раньше их слова просто не доходили до вашего сознания, вы их словно не слышали. А затем вдруг начинают происходить такие события, которые помогут вам увидеть всю ситуацию в новом свете.

Когда мы полностью присутствуем в своем теле, смотрим во все глаза, то оказываемся способны извлекать уроки из происходящих с нами событий, а не попадать все время в одни и те же ситуации. Никто не хочет, чтобы неприятные события повторялись снова и снова. Часто мы просто не видим другого пути. Поэтому дайте себе обещание оставаться открытым для возможности увидеть вещи в ином ракурсе.

Сейчас потратьте несколько минут и проверьте свое состояние, укачивая болезненное место вашими энергетическими руками. Как оно ощущается теперь? Как на это место повлиял тот факт, что вы расширили свое восприятие и рассмотрели новые возможности? Стало ли оно перемещаться или расширилось, и если да, то насколько? Нащупали ли вы подходы к новому видению вашей ситуации? Хорошо.

Иногда самый важный шаг в решении запутанной и, скорее всего, тяжелой проблемы в отношениях состоит в том, чтобы обязательно выполнять это Исследование регулярно. Тогда у вас будет средство, с помощью которого вы сможете шаг за шагом продвигаться к решению проблемы, будучи при этом полностью наполненным энергией и относясь к себе с любовью. Поэтому прямо сейчас дайте себе обещание сделать все от вас зависящее, чтобы разобраться с этой проблемой, даже если на это понадобится много времени.

И дайте этой части вас знать, что, хотя сейчас вы уже закончили работать с ней и ваше сознание перейдет в другое место, вы обязательно продолжите процесс ее исцеления и будете заниматься им столько времени, сколько потребуется, займет ли это несколько минут, или несколько месяцев, или даже лет.

А теперь снова верните сознание в свои ноги, почувствуйте землю под ними, впитывая энергию, чтобы к окончанию процесса вы вновь были ею наполнены и ощутили, как энергетический поток течет через ваше тело. После этого вы будете готовы вернуть сознание из глубин собственного тела во внешний мир и будете себя прекрасно чувствовать.

[Пауза]

Когда будете готовы, откройте глаза и впитайте свои впечатления от окружающей обстановки. Почувствуйте, как ваш позвоночник опирается на спинку стула. Почувствуйте надежность своего тела. Отметьте, как вы чувствуете себя теперь по сравнению с тем, когда вы начали.

И наслаждайтесь!

Чтобы загрузить бесплатные звуковые записи к этой книге или заказать компакт-диск за небольшую плату плюс доставка, посетите сайт

www.healingfromthecore.com,кликните по строчке Full Body Presence Download и введите пароль presence

или напишите нам по адресу

Healing from the Gore P. O. Box 2534 Reston, VA 20195—2534

Сейчас мы живем в мире, где мечты, описанные в главе 10, фактически становятся реальностью. Люди стали гораздо больше интересоваться этими вопросами, и количество источников информации по ним растет так быстро, что я добавила еще несколько ссылок на мой сайт.

Пожалуйста, посетите:

www.healingfromthecore.com или

Я рекомендую вам также подписаться на наш электронный информационный бюллетень, чтобы узнавать о новых источниках информации по мере их появления. Или приезжайте и пройдите курс «Полное присутствие в теле» в доброжелательно настроенной группе, готовой оказать вам всемерную поддержку. Решитесь принести себе пользу и получить удовольствие!