Елена Заостровская - Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ

Тут можно читать онлайн Елена Заостровская - Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Здоровье. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Елена Заостровская - Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ краткое содержание

Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ - описание и краткое содержание, автор Елена Заостровская, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Примерно у 90 % взрослых нарушена микрофлора кишечника. Дисбактериоз – это слово все мы знаем не понаслышке. Антибиотики, неправильное питание, стресс не только нарушают пищеварение – вслед за ним ухудшается обмен веществ и иммунитет.
Аллергии и боли, дискомфорт и другие нарушения работы желудочно-кишечного тракта больше не будут беспокоить вас. Эта книга – прямой путь к здоровью ЖКТ. Вы узнаете, как восстановить баланс умных бактерий с помощью медикаментов, фитотерапии или комплексов упражнений. А также – снять стресс и самостоятельно провести массаж, улучшающий пищеварение.
Умные бактерии встают на стражу вашего здоровья!

Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ - читать книгу онлайн бесплатно, автор Елена Заостровская
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Дягиль

Ягоды можжевельника Настои

• Смешать 40 г корня лесной земляники с 50 г ивовой коры. 2 ст. л. смеси залить 1 ст. кипятка, укутать и дать настояться 4–5 ч. Процедить. Пить по 1/3 ст. 3 раза в день до еды как дезинфицирующее и закрепляющее средство.

• Смешать в равных частях (по весу) траву шалфея и ягоды черники. 1 ст. л. смеси залить в термосе 1 ст. кипятка и дать настояться 5–6 ч. Процедить, пить 4–5 раз в день по 1/3 стакана как вяжущее и дезинфицирующее средство.

• Смешать 2 ст. л. цветков календулы и 4 ст. л. листьев ежевики. 1 ст. л. смеси залить 1 ст. кипятка, укутать и дать настояться 3–4 ч, процедить, пить по 1 ст. 3–4 раза в день теплым за полчаса до еды как противовоспалительное и дезинфицирующее средство.

Ежевика

Полынь

• Смешать по 2 ст. л. травы зверобоя, ромашки, крапивы и 1 ст. л. полыни (при повышенной свертываемости крови крапиву следует заменить цветками бузины черной). 1 ст. л. смеси залить 1 ст. кипятка, настаивать полчаса, пить по 1/3 ст. 3 раза в день за час до еды при обострении хронического колита, дисбактериозе.

Крапива

Цветки черной бузины

Лечебные клизмы с лекарственными растениями

• Смешать по 30 г измельченной коры дуба и семени льна с 50 цветков ромашки аптечной. 3 ст. л. смеси залить 1 л кипятка, прокипятить 5–7 мин, остудить, процедить. Разбавить в 2 раза теплой кипяченой водой и использовать для клизм при дисбактериозе, воспалении кишечника, геморрое.

• Смешать в равных частях измельченный корень одуванчика, цветки ромашки аптечной и календулы, траву тысячелистника. 2 ст. л. смеси залить 500 мл кипятка, настоять в термосе 7–8 ч, процедить, использовать для клизм, разбавив в 2–3 раза при дисбактериозе с колитом, геморрое.

• 2 ст. л. листьев земляники и 3 ст. л. цветков ромашки смешать, залить 1 л кипятка, дать настояться час, процедить, использовать для клизм, примочек, обмываний при колитах и геморрое.

• 1 ст. л. овса залить 1 л кипятка и дать настояться полчаса, добавить 1 дес. л. поваренной каменной соли. Использовать теплым для клизм при хронических колитах с запорами.

Морские водоросли для здоровья кишечника

О лечебных свойствах морской капусты известно с древнейших времен. По дошедшим до нас сведениям один из китайских императоров XIII в. издал указ, которым обязал всех граждан страны ежедневно употреблять морскую капусту (ламинарию) как лечебно-профилактическое средство, а все расходы по ее доставке в населенные пункты возложил на государство. В Японии Китае и других странах дальневосточного региона этот продукт широко используется в кулинарии.

Ламинария– многолетнее растение. Это плоская и длинная (2–10 м длиной) бурого цвета водоросль, растущая в морях Дальнего Востока, а также в Черном, Белом и Северном.

Существует несколько разновидностей ламинарии, из которых наиболее часто используются сахаристая, японская пальчатая и некоторые другие.

В конце прошлого века в результате многочисленных научно-клинических исследований было установлено, что ламинария обладает выраженным антибактериальным, противовирусным и радиопротекторным (противолучевым) действием, а также иммуномоделирующим (усиливающим иммунитет), противовоспалительным и даже противоопухолевым эффектами.

Ламинария

Кроме того, в ламинарии содержится большое количество витаминов и микроэлементов, во много раз превышающее их содержание в некоторых наземных растениях (В1, В2, В6, В12, С, D, провитамин А, пантотеновая и фолиевая кислоты, йод, желирующие альгиновые соединения). При этом морская капуста не имеет побочных действий, она гипоаллергенна и низкокалорийна, что позволяет рекомендовать ее не только в качестве лечебного продукта, но и диетического, допустимого и в разгрузочных диетах. Очень эффективна ламинария при лечении заболеваний органов пищеварения, и особенно кишечника. Это связано с тем, что содержащиеся в морской капусте биологически активные вещества (альгинаты, фукоидан и ламинарии) оказывают многоплановое воздействие на кишечник. Они обладают выраженной антибактериальной активностью, нормализуют микрофлору кишечника, активизируя размножение молочнокислых бактерий. Стимулируют иммунитет и предупреждают развитие рака кишечника, а также препятствуют, развитию патогенной и условнопатогенной микрофлоры. Употребление ламинарии предупреждает развитие метеоризма, так как она поглощает токсины и продукты брожения. Водоросли стимулируют перистальтику кишечника, обладая легким слабительным эффектом, а также восполняют дефицит витаминов и микроэлементов, которых часто не хватает при дисбактериозе и колитах.

Ламинария сушеная

Поэтому ламинария и препараты из нее (таблетированные или в виде порошка, раствора, продающиеся в аптеках) рекомендуются при дисбактериозе, энтеритах, колитах, атонических запорах, проктитах, геморрое.

Ниже приводятся рекомендации по использованию ламинарии с лечебно-профилактической целью.

• При дисбактериозе рекомендуется принимать по 1 ч. л. измельченной сухой ламинарии (в виде порошка) 3 раза в день, запивая 1 ст. воды. Сухой порошок можно заменить готовым препаратом, продающимся в аптеке, по 25–30 капель, растворенных по 50 мл воды, принимать во время еды 2–3 раза в день.

• При атонических запорах – размешать 1 ч. л. порошка ламинарии в 150 г воды и принять на ночь, при этом желательно включать в рацион сухофрукты, пюре из овощей и фруктов.

• При диарее (поносах) – принимать по 1/2 ч. л. сухого порошка ламинарии 2 раза в день, запивая отваром кровохлебки, зверобоя, ольховых шишек, плодов черемухи или черники (см. раздел «Фитотерапия»), обладающих закрепляющим действием.

• При дисбактериозе с запором, проктите, обострении геморроя рекомендуется экстракт ламинарии с добавлением в него равного количества меда для примочек и компрессов, или использовать гель из ламинарии (с 1–2 %-ным содержанием альгината натрия). Также желательно принимать по 1–2 г альгината натрия или кальция (препарат из ламинарии) 3 раза в день в течение 2–4 недель.

• При дисбактериозе с геморроем очень эффективны сидячие ванны. Для них используют экстракт или настой ламинарии: 40–50 мл раствора добавляют в воду с температурой +37–38 °C, можно влить для усиления лечебного эффекта отвары или настои лекарственных трав: аптечной ромашки, календулы, шалфея, чистотела и др. Ванны рекомендуются ежедневно (лучше перед сном) в течение 2–3 недель. При этом уже после первых процедур слабеют боли, зуд, дискомфортные ощущения, уменьшаются и постепенно исчезают воспаленные геморроидальные узлы.

Апитерапия

Апитерапия– это применение меда и других продуктов пчеловодства для лечения различных заболеваний. С древнейших времен и до нашего времени апитерапия широко используется в исцелении желудочно-кишечного тракта. Мед – эффективное средство, но и чрезвычайно сложный комплекс различных органических веществ, часть из которых может разрушаться при температуре выше +40 °C, теряя при этом свои замечательные лечебные свойства и оставаясь лишь вкусным продуктом. Кроме того, попадая в желудочно-кишечный тракт, некоторые биологически активные составляющие меда инактивируется пищеварительными ферментами. Считается оптимальным принимать мед натощак, отдельно от других продуктов, медленно и маленькими порциями. Такой способ употребления хорош тем, что мед всасывается прямо во рту и оказывает максимальный лечебный эффект. Пищу рекомендуется принимать не ранее, чем через 20–30 мин после меда.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Елена Заостровская читать все книги автора по порядку

Елена Заостровская - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ отзывы


Отзывы читателей о книге Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ, автор: Елена Заостровская. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x