Юрий Вилунас - Рыдающее дыхание вернет здоровье за 1 месяц

Следовательно, характерной особенностью методики рыдающего дыхания является то, что ни один ее элемент не придуман самим автором . Когда стало ясно, что плач имеет большое оздоравливающее значение, то вся работа свелась к изучению этого созданного Природой механизма естественной саморегуляции. В процессе такой исследовательской работы, потребовавшей более трех десятилетий (и все еще продолжающейся), и сложилась методика, которая в точности отражает этот природный механизм самооздоровления, является точным его слепком.

И наконец, важный методический момент – кому показана методика рыдающего дыхания?

Сам факт обнаружения рыдающего дыхания позволил выявить удивительное явление, до сих пор совершенно неизвестное: наличие двух групп людей – дышащих правильно и неправильно. Это две совершенно разные группы, существенно отличающиеся друг от друга по многим параметрам, в том числе по проблемам здоровья. Вот почему применять к людям, которые дышат неправильно, те же методы лечения, что и к практически здоровым, дышащим правильно (что практикуется в современной медицине), является неправомерным, снижающим эффективность здравоохранения. Скажем, проблема так называемых неизлечимых болезней (рак, СПИД, сахарный диабет и др.) на 100 % относится именно к неправильно дышащим людям с их хронически нарушенным обменом веществ из-за неправильного дыхания. Отсюда вывод: чтобы успешно бороться с болезнями, необходимо прежде всего нормализовать обменные процессы в организме больного, то есть научить его правильно дышать. Без этого обязательного предварительного условия никакие самые замечательные лекарственные средства не приведут к желаемому результату.

На основе многолетней практики использования рыдающего дыхания вполне можно назвать наиболее характерные особенности людей, относящихся к разным группам в зависимости от своего дыхания.

Сравнительная характеристика двух групп населения в зависимости от дыхания

Таковы некоторые основные характеристики людей, прямо зависящие от того, дышат они правильно или неправильно. Взглянув на подобную таблицу, практически каждый человек может определить свое местоположение. При этом важно отметить следующее. Если люди, которые дышат неправильно, начинают использовать рыдающее дыхание, то они избавляются от болезней, а также присущих им проблем, постепенно сближаясь по многим показателям с практически здоровыми людьми.

Люди, у которых носовой выдох продолжительнее вдоха, находятся на саморегуляции: у них автоматически поддерживается правильный газообмен в организме, сколько бы они ни вдохнули – кислород не зашлаковывается, а сразу весь идет полностью на питание в органы и мышцы. Все это обеспечивает поддержание постоянно нормальных обменных процессов в организме и, как следствие, достаточный уровень здоровья: они меньше (по сравнению с неправильно дышащими людьми) болеют, дольше живут, именно из них состоят долгожители.

Поэтому можно утверждать, что правильно дышащие люди имеют только один вид (тип) дыхания – внешнее, то есть осуществляемое за счет внешнего (вне организма) кислорода. Именно для них действует правило: «дыши носом и дыши глубже». На самом деле чем глубже вдох, тем больше кислорода пойдет во все органы и мышцы, тем больше они возьмут на свое питание из крови сахара и жиров, тем выше будет уровень их здоровья.

Но отсюда с неизбежностью необходимо сделать вывод о том, что неправильно дышащие люди имеют два вида (типа) дыхания – 1) внутреннее и 2) внешнее . Так как кислород у них зашлаковывается, то они всегда должны начинать с неглубокого вдоха или даже имитации вдоха: лишь при этом условии (конечно, если делается продолжительный выдох) внутренний кислород (находящийся внутри организма) сможет, наконец, отделиться от гемоглобина и пойти на питание органов и мышц. И лишь когда весь внутренний кислород будет использован за счет внутреннего дыхания, только тогда возникнут условия для перехода на внешнее питание (за счет кислорода, находящегося вне организма).

Другими словами, люди, дышащие неправильно, должны уметь дышать и поверхностно (чтобы расшлаковать внутренний кислород), и глубже (когда они переходят на внешнее дыхание), никогда не забывая при этом, что при любом вдохе (поверхностный или более глубокий) выдох всегда должен быть продолжительнее. Избегать делать слишком глубокие вдохи.

И еще одно замечание к теоретическому обоснованию методики рыдающего дыхания. Обязательно необходимо иметь в виду, что абсолютно правильно дышащих людей (один полюс), равно как и абсолютно неправильно дышащих людей (другой полюс), не так уж и много. Основная же масса людей располагается между этими полюсами, вбирая в себя лишь частично характерные черты той группы, к которой они ближе всего. Отсюда понятно, что методика рыдающего дыхания дает лишь основные, базовые параметры, но каждый человек имеет широкие возможности для ее творческого применения с учетом особенностей прежде всего своего организма.

В этой связи понятно, что полюса – это крайности здоровья. Один полюс – абсолютно здоровые люди, другой полюс – абсолютно больные. Первые живут до 90 – 100 лет и более, вторые умирают очень рано, иногда уже в детском возрасте.

И наконец, для более правильного понимания методики рыдающего дыхания очень важным является положение о том, что правильное дыхание (когда выдох продолжительнее вдоха или равен вдоху) зависит не только от силы мышц легких, но и от интенсивности работы органов дыхания в данный момент . А эта интенсивность определяется прежде всего той физической, умственной и эмоциональной нагрузкой, которую испытывает организм (к примеру, физическая зарядка, быстрая ходьба или бег, напряженная умственная работа, эмоциональный всплеск и т. д. и т. п.).

Отсюда становится понятным, почему у неправильно дышащих людей не всегда в процессе носового дыхания происходит нарушение обменных процессов и возникает потребность в рыдающем дыхании. Для того чтобы такая потребность возникла, необходимо не только наличие слабых мышц легких (главной причины неправильного выдоха), но чтобы одновременно с этим организм был лишен необходимых для нормальной жизнедеятельности физических, умственных и эмоциональных нагрузок.