Олег Панков - Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова

Однако наиболее объективным показателем того, переедает ли человек, является соотношение между ростом, окружностью грудной клетки и весом тела (применимо к людям старше 20 лет.) Нормой считается следующая величина:

Посчитайте результат для себя. Если он меньше 240, значит, вы едите многовато.

Ешьте только тогда, когда чувствуете голод. Умеренное питание гарантирует хорошее самочувствие, энергичность, бодрость, отсутствие вялости после еды, отличную работу зрительного аппарата и мозга.

Паразиты – одна из самых частых причин переедания

Многие люди едят больше, чем нужно, из‑за кишечных и печеночных паразитов, которые пожирают все ценные вещества, употребляемые им в пищу. Забирая у организма все ценные микроэлементы, гельминты подрывают его защитные силы. Снижение иммунитета делает организм неспособным бороться с опасными микроорганизмами, и зарождаются новые болезни.

Глистная инвазия не имеет ярко выраженных симптомов. Глисты могут годами паразитировать в организме, а человек – не догадываться об этом. Даже анализы не всегда их выявляют. О наличии глистов, помимо повышенного аппетита, можно судить по следующим признакам:

♦ аллергия;

♦ частые простуды;

♦ расстройство пищеварения, постоянные боли в желудке и кишечнике;

♦ сыпь и красные пятна на коже;

♦ выпадение волос;

♦ грибковые поражения ногтей, кожи и слизистых оболочек;

♦ ощущение жжения языка;

♦ поперечные бороздки на ногтях;

♦ зуд в носу (дети при заражении глистами постоянно ковыряют в носу);

♦ подергивание уголков глаз;

♦ безудержное пристрастие к сладкому;

♦ кожный зуд (усиливается к ночи, когда паразиты активизируются);

При наличии хотя бы одного из этих недомоганий, следует провести противогельминтный курс – попринимать лист тыквы или липовуюзолу.

Лист тыквы.Соберите листья тыквы и высушите в тени (можно также воспользоваться покупным сырьем). Время сушки – около недели. В последний день сушки, утром, выставите листья на солнце, а вечером разотрите в порошок. Оставшиеся крупные частицы удалите.

Лист тыквы принимается курсами: 10 дней по 1 ч. ложке в день, запивая кефиром, таном или другим кисломолочным продуктом. В месяц проводится 2 курса: в начале и середине месяца, с 15–17 числа. Продолжительность лечения – 3 месяца. Затем делаете трехмесячный перерыв и проводите еще один трехмесячный курс. Через полгода вышеописанную процедуру повторить.

Тем, кто страдает запорами, во время приема листа тыквы следует пить любое натуральное слабительное:

♦ настой коры крушины. 1 ст. ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и процедить;

♦ семена льна посевного. Залить семена стаканом холодной воды. Помешивая, настоять 2–3 часа. Полученную массу выпить. Можно просто съесть 2–3 ч. ложки семян – после приема глистогонного и на следующее утро, – запивая их водой;

Семена тыквы.300 г сырых или высушенных семян освободить от твердой оболочки, сохранив тонкую зеленую. Растереть в ступке. Добавить 50 мл воды. Воду лить маленькими порциями, непрерывно помешивая. Утром натощак в течение часа принять небольшими порциями всю дозу. Через 3 ч выпить водную суспензию магнезии (оксид магния MgO, продается в аптеке): взрослым 10–30 мл в 1/2 стакана теплой воды, детям – из расчета 1 мл на каждый год жизни. Через полчаса поставить клизму с теплой водой. Доза семян для детей: 2–3 года – 30–50 г, 3–4 года – 70 г, 5–7 лет – 100 г, 10–12 лет – 150 г. Процедуру повторять раз в неделю в течение месяца.

Липовая зола и лист брусники.Срубите несколько живых веток липы, подсушите в духовке, а потом сожгите. На курс потребуется 14 ч. ложек золы. В течение 3–х дней утром и вечером съедайте по 1 ч. ложке золы, запивая ее стаканом кефира, простокваши или другого кисломолочного продукта. На 4–й день утром примите 1 ч. ложку золы и запейте кефиром, а вечером заварите лист брусники (1 ст. ложка сухого сырья на стакан крутого кипятка) и пейте по полстакана за 30 минут до еды 3 раза в день в течение 14 дней. Прием золы временно прекратите. Затем цикл начинается заново: съедаете за 4 дня 7 ч. ложек золы, после чего 14 дней пьете лист брусники. В дни приема золы нельзя есть сладкого! Повторный курс допустим не ранее, чем через полгода.

Важно, чтобы на столе в течение дня сверкала радуга из «самоцветов» натуральных продуктов! Каждый вид пищи содержит не только витамины и микроэлементы, но и энергетические лучи определенного цвета: обычно (не всегда!) их цвет соответствует цвету самого продукта. Зная свойства цветов (они приведены в начале книги) и то, каких лучей вашему организму не хватает, включите соответствующие продукты в меню, и они станут вашими лекарями.

Продукты красного цвета.Красная смородина, китайский лимонник, красный перец, красная фасоль, краснокочанная капуста, шиповник, помидоры, красное мясо, малина, брусника, клюква, арбуз, земляника, красная рыба, красная икра, красное сухое вино, креветки, крабы.

Продукты оранжевого цвета.Мандарины, апельсины, морковь.

Продукты желтого цвета.Лук, дыня, репа, брюква, тыква, кукуруза, яблоки, груши, абрикосы, ананасы, бананы, персики, грейпфруты, лимоны, хурма, манго, масло растительное и сливочное, яичный желток, пастернак, облепиха, сладкий желтый перец, горох, картофель, овсяные хлопья, сыр, кедровый орех, миндаль, семена кунжута и подсолнуха, горчица, мед, пиво.

Лучами оранжево – желтых оттенков спектра также богаты:

♦ греча, пшено, пшеница, белая фасоль;

♦ рыба и морепродукты;

♦ кура, индейка, утка, куропатка;

Продукты зеленого цвета.Укроп, кинза, петрушка, сельдерей, любисток, лук зеленый, зеленая фасоль, салат, шпинат, щавель, капуста, киви, зеленый чай, зеленые яблоки, перец болгарский зеленый, огурцы, зеленый горошек.

Продукты голубого и синего цвета.Черника, голубика, баклажан, жимолость, мак.

Продукты фиолетового цвета.Виноград, ежевика, свекла, черноплодная рябина, базилик, вишня, редис, баклажан.

Богаты сине – фиолетовыми лучами также:

♦ рожь, ячмень, овес;

♦ черный хлеб;

♦ белая рыба;

♦ перец, гвоздика, тмин, ваниль, лавровый лист;

♦ молочно – кислые продукты;

♦ сухое белое вино;

Как минимум раз в неделю съедайте блюдо, насыщающее организм основными необходимыми для зрения микроэлементами.