Мария Кановская - Биоэнергетическая гимнастика – superметодика третьего тысячелетия

Если вы пробудили вторую чакру, но до сих пор не уравновесили первую, то на ощущения второй чакры проецируется чувство незащищенности. Это приводит к возникновению чувства ревности и зависти. Приведем пример. Вторая чакра заставляет нас общаться с людьми, при ее уравновешенности способность наслаждаться этим общением возрастает. А зависть к другим людям лишает нас этой возможности. Наша задача – научиться воспринимать людей такими, какие они есть, и не требовать большего. Тогда любые взаимоотношения будут обогащать нас как личность.

То же можно сказать и о сексуальной жизни: если она соответствует нашим потребностям, то интимные отношения обогащают нас, а не являются источником постоянной тревоги.

Упражнение 6. Пробуждение второй чакры

Если вам вдруг покажется, что жизнь утратила смысл и в ней нет места радости, попытайтесь сознательно ощутить удовольствие. Сделайте себе теплую ванну с пеной, зажгите свечи, включите любимую музыку.

Сконцентрируйтесь на наслаждении. Почувствуйте, как каждая ваша клеточка откликается на ласковое прикосновение теплой воды. Расслабьтесь, наслаждайтесь звуками мелодии и не думайте ни о чем.

Откройте глаза, посмотрите на пламя свечи. Понаблюдайте за светом и тенью на стенах. Забудьте о делах, отбросьте чувство вины и наслаждайтесь моментом.

Упражнение 7. Самоисцеление при неуравновешенном состоянии третьей чакры

Неуравновешенное состояние третьей чакры может проявляться в двух противоположных вариантах – в чрезмерном использовании собственной воли и в ее недооценке.

Чрезмерное использование воли обнаружить просто. Ведь наша жизнь – это постоянное состязание. Неуравновешенность третьей чакры приводит к недоверию, страху оказаться за бортом, невозможности управлять событиями. В результате мы постоянно находимся в настороженном состоянии, всегда готовые к новым испытаниям.

При неуравновешенной третьей чакре потребность в самоутверждении настолько велика, что вокруг вас то и дело возникают энергетические конфликты. Они вызывают выброс адреналина, что дает ощущение прилива энергии.

В эту адреналиновую зависимость очень легко попасть, а потом эксплуатировать получаемую энергию. Если эта энергия не сбалансирована, она вступает в противоречие с окружающим миром и приводит к возникновению новых конфликтов.

Человек, попавший в адреналиновую зависимость, постоянно находится в состоянии праведного гнева. Он считает, что имеет на это полное право, и подспудно создает ситуации, единственной справедливой реакцией на которые, по его мнению, может быть только гнев.

Таким образом, для того чтобы конфликты исчезли, нам нужно просто осознать свою природу. Нужно понять, что первична наша энергия, а события вторичны. Именно энергия – причина событий, а не наоборот. Следовательно, до тех пор, пока мы не сбалансируем внутреннюю энергию, события внешнего мира не изменятся.

Основные признаки неуравновешенности третьей чакры таковы: чувство вины, охватывающее нас при отказе кому-то в чем-то, заискивание перед окружающими, постоянное ощущение себя в роли жертвы, чувство беспомощности и неспособность постоять за себя.

Причина подобного типа поведения заключается в заниженной самооценке и недостаточной уверенности в себе, которые приводят к нарушению равновесия.

Жизнь человека с неуравновешенной третьей чакрой управляется желаниями других, а не его собственными.

Неуравновешенность третьей чакры может быть вызвана дисбалансом первых двух чакр. Когда мы не чувствуем себя в безопасности, не умеем наслаждаться, в нашей жизни неизбежно появляется некто, чью точку зрения на мир мы принимаем безоговорочно, и противимся всему, что ей хотя бы отчасти противоречит.

Если вокруг нас постоянно возникают мелкие энергетические конфликты, нам нужно в первую очередь проанализировать, удовлетворено ли наше чувство безопасности и умеем ли мы искренне и в полной мере радоваться жизни.

В случае «провала» одной из этих составляющих необходимо заняться ее восполнением, а потом уже уравновешивать третью чакру.

Таков закон: если не уравновешена энергия низших чакр, невозможно добиться равновесия высших.

Упражнение 8. Достижение уравновешенного уровня сознания третьей чакры

Когда третья чакра находится в состоянии равновесия, мы можем сконцентрироваться, чтобы достичь поставленной цели, и расслабиться, чтобы насладиться результатами.

Это и есть эффективное использование воли: ее всегда нужно применять так, чтобы добиться результата, но никогда не пользоваться ею больше, чем необходимо.

При уравновешенной третьей чакре мы способны добиться успеха, не вовлекая других людей и не ущемляя их интересов. При этом мы чувствуем себя в безопасности и наслаждаемся результатами своих действий. Мы как бы освобождаемся от влияния внешнего мира и концентрируем свое внимание на работе с собственной энергией.

Мы не излучаем энергетический дисбаланс, а значит, вокруг нас не возникают энергетические конфликты. Мы становимся более гибкими, ищем сотрудничества, а не состязания. Мы уверены, что, если ситуация потребует нашего вмешательства, мы сможем принять решение.

В обычной же, некритической, ситуации мы можем позволить себе расслабиться и наслаждаться гармонией.

«Чтобы наша жизнь была спокойной и гармоничной, нужно отказаться от необходимости быть правым» – таков девиз человека с уравновешенной третьей чакрой.

Пробудив третью чакру, мы начнем притягивать к себе людей, которые также работают над своей волей. И только мы сами решаем, избежать ли нам ненужного конфликта или вступить в борьбу, если вопрос действительно для вас важен.

Попав в конфликтную ситуацию, мы можем уравновесить третью чакру, задав себе два очень важных вопроса:

1. Мне действительно что-то угрожает? (Действительно ли моя безопасность или даже выживание находится под угрозой?)

2. Меня действительно волнует исход? (Если я выиграю в борьбе, будет ли это что-то для меня значить?)

Ответы на эти вопросы помогут понять, является ли этот конфликт важным для нас или нет. Если нашей безопасности ничто не угрожает, если нам не важен результат, то это не наше дело. Если же дело касается нашей чести, то мы должны бороться до «последней капли крови». Главное – иметь абсолютную уверенность в том, что конфликт, в который мы вступаем, имеет для нас жизненно важное значение. В противном случае окружающие получат прекрасную возможность испытывать на нас свою силу, а мы будем потакать им, позволяя вовлекать себя в совершенно ненужные нам конфликты.

При положительном ответе на оба вопроса мы обязаны вступить в борьбу и стремиться к побе– де. Нам предстоит соединить силу воли и разум, проанализировать ситуацию и подумать о том, что нужно сделать.