Мария Кановская - Биоэнергетическая гимнастика – superметодика третьего тысячелетия

Уровень сознания третьей чакры – это осознание собственной силы и значимости в окружающем мире. Основная характеристика этого уровня сознания – утверждение своей воли. Зачастую оно приходит после целого ряда негативных примеров, связанных с возникновением энергетических конфликтов. Когда же наступает время позитивных примеров, то есть правильного использования воли, мы осознаем собственную силу и можем постоять за свои убеждения.

Когда мы переходим на уравновешенный третий уровень сознания, наша жизнь становится ясной. Способность здраво оценивать ситуацию и собственные силы сводит случайности к минимуму. Мы отказываемся от оборонительной жизненной позиции и понимаем, что противоположные точки зрения вовсе не угрожают нам. Мы начинаем эффективно взаимодействовать с миром, не вступая в конфликты.

Добившись равновесия третьей чакры, мы не перестаем думать об энергии и воле; начинаем воспринимать намерение как энергию третьей чакры; анализируем собственные намерения, а не пытаемся понять мотивацию окружающих.

Самый лучший путь – дипломатический. В этом случае мы можем обороняться, если это необходимо, но не будем постоянно находиться в оборонительной позиции. Так как мы не ждем подвоха от окружающих, конфликты перестают нас преследовать. Здраво оценив реальность, понимаем простую истину: «Сколько людей, столько и мнений». Теперь никто и ничто не помешает нам найти дело, которым хотелось бы заняться; окружающие станут стремиться сотрудничать с вами, а не соревноваться.

Упражнение 9. Пробуждение третьей чакры

Когда нам нужно принять решение, мы опираемся на энергию третьей чакры. Что следует сделать для того, чтобы пробудить ее?

Находясь в затруднительном положении, постарайтесь сконцентрироваться и уравновесить третью чакру. Затем, опираясь на ощущения, возникающие внутри вас, примите решение. И не оглядывайтесь назад!

Зачастую нам требуется лишь небольшой толчок, и тут третья чакра незаменима. Она позволяет сконцентрировать энергию. Выполняя физические упражнения, будьте внимательны к третьей чакре. Именно она позволит вам по-настоящему захотеть делать свое дело. Тогда вы обретете второе дыхание.

Используйте третью чакру при разрешении конфликтов, при занятиях спортом, во время сдачи экзаменов. Она вам поможет и при разговоре с инспектором ГИБДД, когда он остановит вас за превышение скорости, словом, везде, где потребуется отстаивать свои позиции. Дышите глубоко и концентрируйтесь на себе. Отбросьте прочь все реакции, которые отвлекают вас от третьей чакры, и действуйте.

Упражнение 10. Самоисцеление при неуравновешенном состоянии четвертой чакры

Главное проявление неуравновешенной четвертой чакры – сентиментальность. Когда наше сердце разбито, мы не в состоянии отделить свои проблемы от проблем окружающих. Именно поэтому связь с другими людьми становится для нас болезненной. В результате мы стремимся делать что-то для окружающих в надежде на хорошее отношение с их стороны.

Нарушения равновесия четвертой чакры также проявляются в преувеличенном погружении в любовь и зависимость. Любовь становится потребностью и теряет свой блеск.

Мы говорим: «Я люблю тебя», подразумевая под этим: «Я нуждаюсь в тебе». Так проявляются потребности низших чакр на уровне четвертой чакры. В результате возникает любовь, отягощенная множеством условностей. Да, она пробуждается в сердце, но она лишена свободы, так как ее омрачает неуравновешенность низших чакр.

Если вы беспокоитесь из-за объекта любви, осознайте, что причина вашего беспокойства заключается не в любви, а в отсутствии ощущения безопасности. Попытайтесь найти источник проблемы. Проанализируйте состояние первой чакры. Отправьтесь на природу, пропитайтесь неистощимой жизненной силой, проявляющейся во всем окружающем. И только после того, как обретете чувство безопасности по отношению к себе и к жизни, вступайте в отношения с другим человеком. Теперь вам не надо стремиться к безопасности в отношениях с вашим партнером. Просто сохраняйте в себе чувство безопасности, полученное от природы.

Пробудившаяся четвертая чакра может породить еще одну проблему – преувеличенное стремление отдавать. Такой подход становится источником ложной морали: «Лучше отдавать, чем получать». В результате вы отказываетесь от того, что предлагают вам другие люди: от их помощи, услуг или подарков. Люди же, которых вы таким образом отталкиваете, чувствуют себя неоцененными.

Принимайте с благодарностью то, что хотят вам дать люди. Позвольте им ощутить радость оттого, что они сделали доброе дело.

Существует еще одна «накладка» пробуждения четвертой чакры – так называемая безусловная любовь. Испытывая ее, мы приписываем окружающим качества, которыми они не обладают. Мы представляем себе человека таким, каким хотели бы его видеть. Значит, наше сердце становится источником искаженного восприятия.

Для восстановления равновесия требуется честное отношение. Как это проверить? Спросите себя: «Люблю ли я то, что другой человек вносит в мою жизнь своими усилиями, или я люблю его за то, кем он может стать, если изменится?» Если справедливо последнее утверждение, то вы любите не человека, а собственное представление о нем. В этом случае ваша жизненная сила постоянно перетекает в партнера, чтобы он соответствовал вашему восприятию. Но, когда это восприятие не совпадает с его собственным представлением о себе, возникает проблема. Вы постоянно лишае – тесь жизненной энергии, а он не может соответствовать вашим представлениям, поскольку это противоречит его воле. Он возвращается к старому образу, а вы чувствуете, что все ваши усилия были напрасными.

Перспектива четвертой чакры – не только любовь и свет. Такое душевное качество, как сострадание, пробуждает и повышенную чувствительность к чужим несчастьям.

Если эта чувствительность не сбалансирована, то вы можете погрузиться в пучину горя.

Людям, у которых не уравновешена четвертая чакра, хорошо знакомы такие чувства, как вина и стыд.

Нельзя воспринимать страдания других так, словно в этом есть ваша вина. Эта проблема уходит корнями в низшие чакры.

Без страданий не обходится ни одна жизнь, и нам нужно научиться не преувеличивать их.

Пропуская через сердце страдания мира, мы разрушаем себя, но этот жизненный опыт, когда он уже позади, прокладывает нам путь к новой жизни.

Упражнение 11. Достижение уравновешенного уровня сознания четвертой чакры

Поддержание четвертой чакры в уравновешенном состоянии требует полной отдачи. Нас так и тянет поддаться зову сердца и окунуться в океан эмоций. Но мы должны вовремя вынырнуть из этого океана и переключить свое внимание на деятельность и осознание. Только так мы сможем держаться на плаву.