Ксения Бородина - Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье

Тут можно читать онлайн Ксения Бородина - Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Здоровье, издательство Издательство «Эксмо», год 2011. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Издательство «Эксмо»
  • Год:
    2011
  • ISBN:
    978-5-699-51624-7
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ксения Бородина - Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье краткое содержание

Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье - описание и краткое содержание, автор Ксения Бородина, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
К ней прикованы взгляды миллионов телезрителей. Журналисты следят за каждым ее шагом. Бессменная ведущая реалити-шоу «Дом-2» Ксения Бородина постоянно дает все новые и новые поводы для сплетен, не считая нужным оправдываться за каждый свой шаг. Но когда интернет-мошенники начали обманывать ее поклонников, рассылая всем желающим «уникальную диету Ксении Бородиной», последствия которой никому не известны, чаша ее терпения переполнилась, и она решила написать эту откровенную книгу.
Правда ли, что Ксения похудела на 22 килограмма, как пишут в Интернете? В чем секрет ее стройности и привлекательности? Как сохранить постройневшую фигуру? В своей книге популярная телеведущая не только подробно рассказывает о борьбе с лишним весом и дает советы желающим похудеть, но и откровенно говорит об отношениях с мужчинами, своей семейной жизни, рождении дочки, дружбе.
Для широкого круга читательниц.

Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ксения Бородина
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Чтобы пойти на любой жизненно важный шаг — начиная от развода и заканчивая, решением кардинально изменить себя, похудеть и стать другим человеком, — нужна уверенность, что все получится.

Уверенность в себе по большей части формируется в детстве. Вот как это было у меня.

Мои родители развелись, и когда мама снова вышла замуж, мне было пять лет. Она с новым мужем, архитектором по профессии, переехала в Италию. Я не виню ее, что она оставила меня в Москве. Ей приходилось разрываться между любимым человеком и дочкой. Она хотела меня забрать в Италию, но в советские времена увезти ребенка за границу, пока ему не исполнилось одиннадцать лет, было нереально. Ей и самой было сложно выезжать — за визой приходилось стоять в километровых очередях, проходить кучу бюрократических процедур. А когда СССР рухнул и я уже могла переехать к маме, мне было тяжело все бросить тут. Я училась в московской школе, была привязана к Москве и к своей бабушке, которая меня воспитала.

У меня не было ни брата, ни старшей сестры, а бабушка и дедушка постоянно работали, поэтому приходилось перед воспитателями и учителями, и в школе, и в институте отстаивать свои права самостоятельно.

Помню один случай. Так как моя мама жила в Италии, она привозила мне качественную европейскую одежду, красивые пеналы, ручки и так далее. У меня первой появилась кукла Барби и тамагочи. А когда в школе отменили форму и все стали одеваться так, как хотят или могут, контраст между моими вещами и одеждой других детей из «Детского мира» был заметен. Детей это не смущало. Зато агрессивно не нравилось учителям.

Однажды учительница поставила меня перед всем классом и спросила: «Дети, посмотрите, она лучше всех одета, это разве не проявление неуважения к вам?» Я ужасно расстроилась! Ведь я же не выпендривалась, одеваясь так. Когда мама уехала в другую страну, ей хотелось возместить свое отсутствие хотя бы подарками. Мне было приятно носить присланную ею одежду, играть в те игрушки, которые она для меня купила в Италии. Эти мелочи были мне дороги, мне хотелось иметь их рядом.

Понимание, что «я могу», есть у меня с детства. Я выскажу учительнице, добьюсь своего, разведусь, если несчастна, похудею. Такое самоощущение нужно воспитывать в себе. Важно быть сильной, смелой, уверенной

Я высказала учительнице все, что думала. Сказала, что это подло — унижать всех детей, говоря им, как они одеты. И что, хоть она учительница и у нее маленькая зарплата, она не должна быть такой завистливой. Я начала говорить, и меня невозможно было остановить.

Я говорила, что нужно учить добру, любить свой труд и людей, с которыми рядом находишься.

После этого меня не взяли в десятый класс, мотивировав решение тем, что я якобы плохо себя вела. Я вполне неплохо себя вела, ко мне хорошо относились одноклассники, я участвовала в школьных сценках, была артистична, неплохо училась. Истинной причиной отказа учить меня дальше была отповедь, которую я дала учителю.

Мама отдала меня в частную школу-лицей имени Пушкина. Там учились дети, родители которых обладали другими материальными возможностями. Там я не так выделялась своей одеждой. А еще там было по десять уроков, вечеринки, дискотеки, театральный кружок. Я благополучно проучилась три года и поступила сразу на второй курс института.

Конечно, каждой женщине приятно казаться слабой, довериться мужчине, расслабиться. Однако я сама решаю свои проблемы — финансовые и остальные. Когда я начинаю отношения с мужчиной, толком не даю ему о себе позаботиться — сразу же чувствую себя обязанной. Мне кажется, что я ставлю его в неловкое положение, и что он не справится. Многие мужчины, включая моего бывшего мужа, говорят, что я «мужик». Меня это обижает, конечно. Я хочу побороть свой страх и суметь довериться мужчине.

Но я точно знаю, что нужно быть сильной, а с мужчиной делать вид, будто я слабая. Слабым женщинам важно сначала стать сильными, а потом научиться этой игре. Если сразу показывать свою слабость, мужчине будет легко подмять под себя женщину и сделать так, чтобы у нее в семье не было никаких прав.

Развод, как и похудение, — не панацея от всех бед. Отношения — сложная штука, над ними обязательно нужно работать, но только тогда, когда есть любовь. А мы порой путаем ее с обычной привязанностью, симпатией, сексуальным влечением, в конце концов. Так что если вы несчастны в браке, то нужно уходить. И неважно, сколько лет вам — 20 или 45.

Помните жизнь одна и нужно прожить ее счастливо а не терпеливо Иначе - фото 87

Помните: жизнь одна, и нужно прожить ее счастливо, а не терпеливо.

Иначе однажды, когда вам будет 70 лет. вы оглянетесь назад и с горечью поймете: все могло быть иначе. Но у вас не будет тех преимуществ, которые есть сейчас, — молодости и возможности все изменить.

Молодость, как однажды сказал один мудрый человек, — это недостаток, который быстро проходит.

Приложение

Экспресс-диеты

Кефирная диета
Очень строгая диета В течение первых четырех дней организм получает всего 1000 - фото 88

Очень строгая диета. В течение первых четырех дней организм получает всего 1000 калорий, а на пятый-седьмой — итого меньше. Вы резко сбросите нужное количество килограммов, но будьте осторожны со своим здоровьем. Рекомендуется повторять такую диету не чаще раза в два-три месяца.

1 день. Полтора-два литра кефира в течение дня, 400 г вареного в клубнях картофеля на обед, или по 200 г на завтрак и обед.

2 день. Полтора-два литра кефира в течение дня, на обед — 200 г вареного куриного филе.

3 день. Полтора-два литра кефира в течение дня, на обед — 200 г вареного говяжьего или телячьего филе.

4 день. Полтора-два литра кефира в течение дня, на обед — 200 г вареной нежирной рыбы.

5 день. Полтора-два литра кефира в течение дня, на обед-сырые овощи или фрукты (помидоры и огурцы, морковь, яблоки и апельсины), можно съесть до 500 г. Бананы и виноград, а также свекла не подходят.

6 день. Только кефир, полтора-два литра.

7 день. В этот день желательно пить только минеральную воду. Если слишком трудно — питайтесь также, как в 6-й.

Помимо кефира можно пить воду, в кофе и чае лучше себя ограничить. Кроме того, в течение дня можно менять кефир. Например, сначала нежирный простой, затем фруктовый, а потом бифидокефир. Жирность 1–2,5 %.

Диета Анны Сейлер-Хаус

На этой диете можно сбросить лишний вес и не чувствовать себя очень голодной, потому что в меню много овощей, фруктов, а сумма калорий рассчитана так, что и на хлеб с маслом, так сказать, хватает.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ксения Бородина читать все книги автора по порядку

Ксения Бородина - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье отзывы


Отзывы читателей о книге Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье, автор: Ксения Бородина. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x