Ксения Бородина - Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье

Тут можно читать онлайн Ксения Бородина - Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Здоровье, издательство Издательство «Эксмо», год 2011. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Издательство «Эксмо»
  • Год:
    2011
  • ISBN:
    978-5-699-51624-7
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ксения Бородина - Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье краткое содержание

Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье - описание и краткое содержание, автор Ксения Бородина, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
К ней прикованы взгляды миллионов телезрителей. Журналисты следят за каждым ее шагом. Бессменная ведущая реалити-шоу «Дом-2» Ксения Бородина постоянно дает все новые и новые поводы для сплетен, не считая нужным оправдываться за каждый свой шаг. Но когда интернет-мошенники начали обманывать ее поклонников, рассылая всем желающим «уникальную диету Ксении Бородиной», последствия которой никому не известны, чаша ее терпения переполнилась, и она решила написать эту откровенную книгу.
Правда ли, что Ксения похудела на 22 килограмма, как пишут в Интернете? В чем секрет ее стройности и привлекательности? Как сохранить постройневшую фигуру? В своей книге популярная телеведущая не только подробно рассказывает о борьбе с лишним весом и дает советы желающим похудеть, но и откровенно говорит об отношениях с мужчинами, своей семейной жизни, рождении дочки, дружбе.
Для широкого круга читательниц.

Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ксения Бородина
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Каждая из нас должна быть чем-то увлечена… чтобы не быть полностью под крылом своего мужчины… потому что потом могут начаться обвинения в зависимости. Выйти замуж и родить детей — это тяжелый труд, но помимо воспитания, готовки, глажки и уборки ты должна чем-то заниматься, иначе ты будешь мужчине неинтересна. Если есть работа — это вообще замечательно!

Знаете… я видела очень много отношений, когда женщина полностью зависела от мужчины… финансово и морально. И когда мужчины бросали таких женщины, для них это становилось тяжелым ударом. Ведь вся жизнь состояла из того, чтобы поднимать на пьедестал своего мужика. Я после развода думаю, что всегда должны быть какие-то обходные пути, чтобы ты знала: даже если этого человека не будет в твоей жизни, ничего не закончится, и ты сможешь смело пойти дальше

…Я все говорила и говорила, изливая мысли, которые бурлили в моей голове последний год. А девочки слушали и поддерживали меня. Как всегда.

Сейчас всем женщинам, которые интересуются секретом моего похудения, я говорю: все зависит от эмоционального состояния.

Если ты себя комфортно чувствуешь если тебе хорошо в своем весе ты не обязана - фото 100

Если ты себя комфортно чувствуешь, если тебе хорошо в своем весе, ты не обязана все бросать и худеть Главное — ценить себя и дарить себе внимание и заботу

Как бы сильно ты ни любила мужа и детей, ты обязана раз в неделю хотя бы три-четыре часа непременно посвящать себе. Маникюры-педикюры в домашних условиях или в салонах, неважно. Уход за кожей должен быть обязательно, чтобы не было «одного крема на весь подъезд». Ведь совсем не сложно сделать себе расслабляющую ванну с маслами и солью хотя бы раз в неделю! Можно просто пойти погулять и поразмышлять, послушать музыку, потанцевать — вариантов масса!

Главное-у тебя всегда должно быть время на себя.

Сейчас, когда я смотрю на себя в зеркало, мне нравится то, что я вижу И это самое главное. Я стройная, у меня подтянутая фигура, я ухаживаю за собой. Мне нравятся восхищенные взгляды мужчин, комплименты от моих подруг. Приятно, когда кто-нибудь из знакомых останавливает и говорит: «Ксюша! Как хорошо ты выглядишь». Внимание! Если я сейчас сильно поправлюсь, то, конечно же, расстроюсь, стану переживать и снова постараюсь сбросить вес, основываясь на всех тех принципах похудения, которые изложила в этой книге Но это не значит, что я буду ощущать себя некрасивой.

Я не люблю, когда кто-нибудь из знакомых, видя меня в новом весе, восклицает: «Боже, ты так изменилась, стала совсем другой!» Да, действительно, я несколько изменилась внешне Но внутренне я осталась прежней Я чувствовала себя привлекательной женщиной в любой период жизни: с лишним весом, беременной, только что родившей, молодой мамочкой, гуляющей с ребенком в коляске

Конечно, лишние килограммы расстраивают У каждой женщины в жизни бывают моменты, когда хочется надеть сногсшибательное облегающее платье или дерзкую мини-юбку, но она считает, что не может себе это позволить. И я — не исключение. Я думала о том, что неплохо бы сбросить лишний вес, но никогда не считала себя страшной, некрасивой, ужасной толстушкой или гадким утенком

Важно понимать что сбросив пять или даже десять килограммов лишнего веса - фото 101

Важно понимать, что, сбросив пять или даже десять килограммов лишнего веса, женщина автоматически не станет счастливой и не изменит кардинально свою жизнь.

Она не превратится в супермодель и не попадет на обложку журнала. Не станет вдруг уверенной в себе дивой, которую неизменно сопровождают толпы поклонников и вспышки фотокамер.

Было бы странно утверждать, что все толстушки — несчастные, богом обиженные создания. Равно как и не все худые женщины — любимые и желанные феи.

Важно, конечно, изменить свою фигуру, но прежде, чем заниматься ею, — изменить собственное отношение к себе. Стоит полюбить себя, свое тело, найти в себе достоинства и хвалить себя за них, несмотря на недостатки.

Говорите себе перед зеркалом: у меня чудные щечки, хоть и выпуклые; у меня немаленькая попа, но зато у нее красивая форма; пусть я не худышка, но зато грудь четвертого размера есть не у каждой женщины. И так далее.

Достоинства есть у каждой, а плохо выглядят только самые ленивые, оправдывающие свой внешний вид плохой наследственностью (мама тоже была полненькой), отсутствием времени (на спорт), нехваткой денег (на дорогие процедуры).

Одной женщине кажется, что идеальный вес — 50 кг. А другая отлично выглядит при 70 кг. Ведь женская привлекательность не зависит от веса напрямую. Важнее то, как вы ведете себя в обществе, как разговариваете с мужчинами и как смотрите на них. С какой энергией приходите к людям.

* * *

Я искренне рада возможности поделиться с вами, мои читатели, тем опытом, который приобрела, стараясь похудеть. Будет здорово, если кому-то пригодятся мои советы. Но даже если получится так, что вы попробовали все известные миру способы похудения, но так и не смогли заметно для себя и окружающих сбросить лишний вес, даже в этом случае не отчаивайтесь! Продолжайте следить за собой и своим здоровьем, не оставляйте тренировок, даже если в зеркале вы видите все ту же толстушку. Улыбнитесь ей и подумайте над альтернативными способами изменить себя.

Пытаясь похудеть, вы узнали, как правильно питаться и какую пользу организму приносят занятия спортом.

Возможно, чтобы стать привлекательнее, вам достаточно просто изменить имидж: вместе с вашим парикмахером придумать новую прическу; взять пару уроков у профессионального визажиста; правильно, с учетом реальных особенностей вашей фигуры, подобрать новый гардероб.

Эти методы хороши: изменив стиль, вы тоже обратите на себя внимание и наверняка услышите столь необходимые вам комплименты.

От мужчины, который рядом с вами, зависит и ваша самооценка. Мне ни один из мужчин, которые были у меня, не говорил: «Ты полная, мне хотелось бы, чтобы ты похудела». В каком бы я весе ни была, за мною постоянно ухаживали, я всегда находилась в центре внимания. Я видела многих некрасивых, чуть полноватых и совсем не идеальных женщин, которых обожали мужья.

Всем незамужним женщинам вне зависимости от возраста и телосложения я желаю найти свою половинку. Чувство начинающейся любви и влюбленности — самое большое и светлое, что может быть в жизни. Ощущение крыльев на спине, «бабочек в животе», — как поет Наташа Gluk’Oza, словом, состояние, которое сложно описать, но лучше него нет.

Я желаю каждой из вас встретить мужчину который с одной стороны полюбил бы - фото 102

Я желаю каждой из вас встретить мужчину, который, с одной стороны, полюбил бы вас такой, какая вы есть, а с другой стороны — стал человеком, для которого хочется быть «самой обаятельной и привлекательной».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ксения Бородина читать все книги автора по порядку

Ксения Бородина - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье отзывы


Отзывы читателей о книге Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье, автор: Ксения Бородина. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x