Николай Онучин - Восстановительные упражнения при заболеваниях почек

Упражнение 15. ИП – лежа на здоровом боку. Отвести прямую ногу на больной стороне назад – вдох, мах вперед – выдох. Повторить 5–6 раз.

Упражнение 16. ИП – стоя на четвереньках – вдох. Поднять таз, разгибая колени, – выдох. Вернуться в ИП. Повторить 4–5 раз.

Упражнение 17. ИП – стоя, руки опущены вдоль туловища. Приподняться на носки и с усилием опуститься на пятки, чтобы вызвать сотрясение тела. Дыхание произвольное. Повторить 8–10 раз. Упражнение 18. ИП – стоя, руки опущены. Легкие подскоки на одной и на обеих ногах поочередно. Дыхание произвольное. Повторить 6–8 раз.

Упражнение 19. Ходьба в течение 2–3 минут с высоким подниманием коленей поочередно на носках, пятках и на всей ступне.

Кроме ежедневных занятий ЛФК важнейшим компонентом лечения мочекаменной болезни является правильное питание.Огромное значение имеет строгое соблюдение диеты, которая составляется в зависимости от химического состава мочевых камней.

При наличии в моче уратных камней необходимо ограничивать продукты, содержащие пуриновые основания (мясо, печень, рыбу), а также бобовые и зерновые продукты, яйца, жиры. Полезно включать в диету хлеб, сыр, овощи и свежие фрукты. Необходимо также увеличить количество выпиваемой жидкости (более двух литров в день). Лучше всего употреблять чай с лимоном, молоко или компоты из свежих и сушеных фруктов. Пить эти напитки нужно натощак, между едой.

Один раз в 10 дней целесообразно делать разгрузочные дни (овощные, фруктовые или молочные) с большим количеством жидкости.

При наличии в моче оксалатных или карбонатных камней – кальциевых солей — необходимо ограничивать в пище богатые кальцием продукты (молоко, творог, сыр, яйца, картофель). В меню рекомендуется включать мясо, рыбу, кондитерские изделия. Из овощей и фруктов лучше всего подходят свежие огурцы, баклажаны, капуста, тыква, абрикосы, бананы.

При оксалатных камнях желательно ограничивать в пище продукты, содержащие щавелевую кислоту (шпинат, печень, щавель, морковь, свеклу). Целесообразно добавлять к пище лимонную кислоту, как связывающую кальций.

При фосфатных камнях диета направлена в основном на подкисление мочи. В питании рекомендованы мясные и рыбные продукты, яйца, крупы, хлеб, кондитерские изделия, некрепкий чай, брусничный морс, фрукты. Из овощей полезны тыква и зеленый горошек. Желательно исключить из питания копчености и соления, молоко и кисломолочные продукты, картофель, винегреты.

Большое значение в лечении мочекаменной болезни имеет применение лекарственных растений. Они с успехом используются в сочетании с ежедневными занятиями лечебной физкультурой. Фитотерапия дополняет лечебное действие оздоровительных упражнений и помогает:

♦ снять спазмы мышечных волокон мочевыводящих путей;

♦ повысить мочеотделение с целью «промывания» мочевых путей;

♦ измельчить мочевые камни и облегчить их продвижение по мочеточнику.

Приведем несколько рецептов с применением лекарственных растений для лечения мочекаменной болезни.

Настои и отвары лекарственных растений, способствующие растворению мочевых камней

♦ Настой ягод рябины . На литр кипятка 30–40 г рябины. Пить по 1 стакану 3 раза в день.

♦ Настой укропа . В 2 стаканах кипятка настоять в течение 10 минут 2 чайные ложки укропа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

♦ Настой цветков бессмертника . На 200 мл кипятка 20 г цветков бессмертника. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день.

♦ Настой травы спорыша. 3 чайные ложки травы залить 2 стаканами кипятка, настоять 4 часа и процедить. Принимать по 1/2 стакана в день до еды.

♦ Отвар почек сосны. На 1 стакан воды 1 чайная ложка почек. Выпить отвар в 3 приема в течение дня.

♦ Отвар травы хвоща полевого. На 1 стакан воды 30 г травы хвоща. Пить по 1 стакану 2–3 раза в день.

♦ Отвар листьев земляники . На 1 литр воды 30 г листьев земляники. Пить по 1 стакану 3 раза в день.

♦ Настой листьев черной смородины. 3 столовые ложки сухих листьев на 1 стакан кипятка. Заварить и пить как чай.

Настои и отвары лекарственных растений, способствующие изгнанию мочевых камней

♦ Мелко нарезать и просушить корешки тыквы. 2 столовые ложки корешков тыквы заварить в 500 мл воды. Настаивать 3 часа. Пить по 1 стакану 3 раза в день до еды.

♦ Столовую ложку мелко измельченного фундука добавить в 1/2 стакана кипящего молока. Выпивать в теплом виде натощак. Готовить непосредственно перед употреблением.

♦ Пол-литровую банку неочищенного овса залить 1 литром кипятка. Кипятить на медленном огне 1 час. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

Настои и отвары лекарственных растений для предупреждения повторного образования мочевых камней

♦ Выпивать утром натощак 50 мл сока редьки.

♦ Пить по 1 стакану березового сока 2–3 раза в день.

Для улучшения функционального состояния почек при мочекаменной болезни рекомендуется систематически пить отвары мочегонных трав: почечного чая, толокнянки, корня одуванчика. Хорошим мочегонным эффектом обладают клюквенный морс, свежие огурцы и арбуз.

В настоящее время в лечении мочекаменной болезни применяются также специальные аппаратные методы лечения: дистанционная литотрипсия (ДЛТ) и чрезкожное удаление камней.

Принцип дистанционной литотрипсии заключается в генерации специальным аппаратом сигнала давления, который вызывает ударную волну и разрушение камня. Физическая энергия (электрическая или электромагнитная) преобразуется при этом в акустические волны. С помощью ДЛТ можно успешно раздробить даже очень крупные мочевые камни.

При чрезкожном удалении мочевых камней под ультразвуковым или рентгеновским контролем в лоханку почки через небольшой прокол в пояснице вводится специальная трубочка, называемая нефростомой. Нефростома используется для проведения инструментов, которые разрушают камни почек электрогидравлическим или ультразвуковым импульсом, непосредственно соприкасаясь с ними. Затем остатки камней вымываются с током жидкости.

Для удаления крупных камней мочеточников или мочевого пузыря часто используются специальные цистоскопы и уретероренофиброскопы. С их помощью вводятся специальные гибкие щипчики, захватывающие камень и удаляющие его из мочевых путей.