Нина Сударикова - 36 и 6 правил здоровых зубов

РЕЦЕПТ 3

Возьмите 3 столовые ложки соды и 1/2 небольшого пакета порошка стевии. Добавьте 2 столовые ложки кокосового масла и 20-25 капель эфирного масла мяты (вначале добавляем часть смеси, а затем постепенно остальную). Все тщательно перемешайте.

РЕЦЕПТ 4

Этот рецепт зубной пасты очень эффективен для лечения заболеваний пародонта. Возьмите 1/4 стакана белой косметической глины и добавьте 1/4 стакана соды, 1/8 чашки измельченной морской соли, 20 капель настойки мирры, 8 капель эфирного масла чайного дерева, 8 капель эфирного масла тимьяна, 1/2 стакана растительного глицерина. Все тщательно перемешайте и храните в сухом и прохладном месте, вдалеке от яркого света.

РЕЦЕПТ 5

Поместите 1/2 стакана соды в большую емкость и смешайте с 1/2 чайной ложки морской соли, 6 пакетами стевии или ксилитом сахара, 1/2 чайной ложки буры, 2 столовыми ложками 3% перекиси водорода, 1 столовой ложкой геля алое, 1 столовой ложкой кокосового масла, 4 каплями масла ладана, 4 каплями корицы масла кассия, 30 капелями эфирного масла мяты. Смешайте все ингредиенты в блендере, пока смесь не станет пенистой.

Как вы заметили, почти во всех рецептах общими компонентами являются сода, глицерин и мятное масло. Сода прекрасно отбеливает зубы, благодаря глицерину может быть изменена плотность зубной пасты, мятное масло добавляет особые вкусовые качества. Вместо мятного масла можно использовать масло корицы, аниса или гвоздичное масло.

Домашние пасты намного дешевле по сравнению с фабричными зубными пастами, которые к тому же содержат ненужные химические вещества, ароматы, цвета и т.д.

Зубочистку необходимо поместить под углом 45 градусов к зубу. Затем кончик зубочистки продвигают вдоль зуба, следуя от основания бороздки к контактной точке зубов. При неправильном использовании зубочистки или чрезмерном давлении возможна травма десны.

Зубочистки предназначены для удаления пищи из межзубных промежутков. Зубочистки изготавливают из дерева или пластмассы. Деревянные зубочистки – одноразовые, пластмассовые – многоразовые. Они могут иметь плоскую, круглую, треугольную форму, иногда кончик зубочистки ароматизирован ментолом.

О полезности их стоматологи спорят. Некоторые выступают против деревянных зубочисток и признают только пластмассовые. Другие, напротив, вообще против зубочисток и признают только зубную нить.

Нельзя выковыривать остатки пищи из зубных промежутков подручными средствами: кончиком ножа или вилки, краем бумажного листа, иголкой или ногтем. Этим вы только травмируете зубную эмаль и десны и ускорите свой визит к стоматологу.

Зубная щетка и паста имеются на полочке в ванной комнате у каждого человека, а вот зубная нить пока что у единиц. Напрасно! Ведь именно зубная нить способна эффективно избавить межзубные промежутки от остатков пищи. Зубная щетка с такой задачей явно не справляется. А потому всем, кто неравнодушен к здоровью зубов, следует разнообразить свои средства гигиены полости рта.

У зуба есть пять поверхностей. При чистке зубов щеткой мы обрабатываем лишь три из них. Две контактные стороны, которые соприкасаются с соседними зубами, остаются неохваченными. Зубные щетки просто не могут к ним подступиться. Зато может кариес.

Зубная нить необходима так же, как зубная щетка. Она точно такая же часть ежедневного ухода. Зубные нити сделаны из тончайших нейлоновых волокон, расположенных параллельно друг другу. Вся нить покрыта специальным полимером, помогающим ей скользить при соприкосновении со слюной. Именно поэтому рабочая часть нити легко проникает в узкие промежутки между контактными поверхностями зубов, а участок, наматываемый на пальцы, прочно удерживается в руках

Зубные нити бывают:

• круглые;

• плоские (плоские нити и межзубные ленты).

Круглые нити рекомендованы людям, имеющим широкие просветы между зубами. Плоские нити предназначены для тех, у кого зубы плотно соприкасаются друг с другом.

Межзубная лента представляет собой широкую нить, по своему составу не отличающуюся от флосса. Она примерно в три раза шире, чем зубная нить. Эта лента предназначена для чистки широких промежутков между зубами.

Важно! Используйте зубные ленты, если только начинаете пользоваться зубными нитями

Для очищения зубных протезов, ортодонтических пластинок, брекет-систем, а также для более тщательного удаления остатков пищи из межзубных промежутков существуют специальные зубные нити-суперфлоссы. Один конец такой нити жесткий и разделен на множество волокон, для очищения зубных конструкций. Другой конец более узкий и эластичный для очищения поверхностей собственных зубов.

Зубные нити пропитаны специальными препаратами, которые помогают предотвратить появление кариеса, укрепить зубную эмаль. Так, например, есть нити с пропиткой фторидом натрия, которая позволяет дополнительно воздействовать на эмаль в труднодоступных местах и способствует предупреждению кариеса. Нити с раствором хлоргексидина обладают антисептическим действием и борются с вредными бактериями. Такие нити способствуют профилактике заболеваний десен. Для того чтобы пользоваться ими было более приятно, производители добавляют фруктово-ягодные или мятные ароматизаторы.

Большинство зубных нитей выпускаются в специальных коробочках, со специальным резаком для удобного отрывания нити и крышечкой для открывания. В таких коробочках нити намотаны в катушку до 50 метров. Современные производители выпускают готовые отрезки нитей в специальных конвертах по 15, 30 или 45 штук в упаковке.

Существуют абсолютные противопоказания к использованию зубной нити. К примеру, нельзя пользоваться нитью при пародонтите или активном пародонтозе.

Использовать зубную нить желательно после чистки зубов. После чистки зубов в межзубных промежутках количество микроорганизмов минимально, и в случае травмы десны вероятность воспалительного процесса меньше.

Если через две недели после начала пользования зубной нитью десны продолжают кровоточить, прекратите пользоваться зубной нитью и обратитесь к стоматологу.

Зубной нитью не могут пользоваться дошкольники, младшие школьники (стоматологи считают, что обучить ребенка правильно пользоваться зубной нитью можно только после того, как он научится самостоятельно завязывать шнурки), и инвалиды, которым для этого нужна посторонняя помощь.

Для облегчения пользования зубной нитью существуют специальные устройства – флоссеты. Они были изобретены для людей, которые не хотят ковыряться пальцами во рту, людей с повышенным рвотным рефлексом, родителей малышей и д.р. Флоссета представляет собой устройство для натяжения зубной нити, имеющее ручку с U-образной дужкой и с двумя браншами, между которыми, натягивается нить, размером 0,8–1,5 см. Хороша флоссетта с точки зрения гигиены, поскольку каждому зубу благодаря системе продвижения нити можно обеспечить свой персональный, чистый кусочек нити. Флоссету очень тяжело найти на российском рынке, да и удовольствие не из дешевых, количество нити в ней ограничено и невосполнимо.