Алан Кастел - С возрастом только лучше. Технологии успешного старения

Тут можно читать онлайн Алан Кастел - С возрастом только лучше. Технологии успешного старения - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, издательство Лаборатория знаний, год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    С возрастом только лучше. Технологии успешного старения
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Лаборатория знаний
  • Год:
    2020
  • ISBN:
    978-5-00101-921-3
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Алан Кастел - С возрастом только лучше. Технологии успешного старения краткое содержание

С возрастом только лучше. Технологии успешного старения - описание и краткое содержание, автор Алан Кастел, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Каждый из нас связывает со старостью разные ожидания, зачастую думая об этом периоде жизни весьма в негативных тонах. Американский ученый Алан Д. Кастел, занимающийся вопросами старения в Калифорнийском университете, убедительно доказывает, что старость вполне может стать самым счастливым временем. Опираясь на современные научные исследования и разработки, он дает набор достаточно простых, но действенных инструментов, позволяющих создать в голове правильный образ преклонного возраста, отнюдь не исключающего оптимизм, физическую и социальную активность, яркую и насыщенную жизнь.
Поскольку, как свидетельствует Алан Д. Кастел, готовиться к старости нужно начинать загодя, книга будет интересна читателям самого разного возраста.

С возрастом только лучше. Технологии успешного старения - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

С возрастом только лучше. Технологии успешного старения - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Алан Кастел
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

197

Lachman, M. E., Agrigoroaei, S., Murphy, C., & Tun, P. A. (2010). Frequent cognitive activity compensates for education differences in episodic memory. American Journal of Geriatric Psychiatry, 18, 4-10.

198

95-Year-old woman graduates from college. ABC News, May 12, 2007. http://abcnews.go.com/GMA/LifeStages/sto-ry?id=3167970

199

Flora, C. (2016, July 5). The golden age of teaching yourself anything. Psychology Today. https://www.psychologytoday. com/articles/201607/the-golden-age-teaching-yourself-anything

200

Eck, A. (2014, October 27). Dark chocolate could improve memory by 25 %, but you’d have to eat seven bars a day. NOVA, PBS. http://www.pbs.org/wgbh/nova/next/body/seven-bars-dark-chocolate-inprove-memory-25/

201

Goody, M. (2015, May 28). Why a journalist scammed the media into spreading bad chocolate science. NPR News, http: // www.npr.org/sections/thesalt/2015/05/28/410313446/why-a-journalist-scammed-the-media-into-spreading-bad-chocolate-science

202

Berkman, L. F., & Syme, S. L. (1979). Social networks, host resistance, and mortality: A nine-year follow-up study of Alameda County residents. American Journal of Epidemiology, 109, 186–204.

203

Teo, A. R., Choi, H., Andrea, S.B., Valenstein, M., Newsom, J. T., Dobscha, S. K., & Zivin, K. (2015). Does mode of contact with different types of social relationships predict depression in older adults? Journal of the American Geriatrics Society, 63, 2014–2022.

204

U. S. Bureau of Labor Statistics, 2015.

205

Anderson, N. D., Damianakis, T., Krger, E., Wagner, L. M., Dawson, D. R., Binns, M. A…. Cook, S.L. (2014). The benefits associated with volunteering among seniors: A critical review and recommendations for future research. Psychological Bulletin, 140, 1505–1533.

206

Carlson, M. C., Saczynski, J. S., Rebok, G. W., Seeman, T., Glass, T. A., McGill, S…. Fried, L.P. (2008). Exploring the effects of an „everyday** activity program on executive function and memory in older adults. The Gerontologist, 48, 793–801.

207

Agnvall, E. (2016, August). Keep your brain young by staying fit. AARP Bulletin.

208

Clarke, D. D., & Sokoloff, L. (1998). Regulation of cerebral metabolic rate. Basic neurochemistry: Molecular, cellular and medical aspects (6th ed.). Philadelphis: Lippincott Williams & Wilkins.

209

Max Planck Institute for Human Development and Stanford Center on Longevity (2014, October 20). A consensus on brain training industry from the scientific community. http://longevity3.stanford.edu/blog/2014/10/15/the-consen-sus-on-the-brain-training-industry-from-the-scientific-commu-nity-2/

210

Federal Trade Commission (2016, January 5). Lumosity to pay $2 million to settle FTC deceptive advertising charges for its „brain training** program, https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2016/01 /lumosity-pay-2-million-settle-ftc-decep-tive-advertising-charges

211

Owen, A. M., Hampshire, A., Grahn, J. A., Stenton, R., Da-jani, S., Burns, A. S…. Ballard, C. G. (2010). Putting brain training to the test. Nature, 465 (7299), 775–778.

212

Toril, P., Reales, J. M., & Ballesteros, S. (2014). Video game training enhances cognition of older adults: A meta-analytic study. Psychology and Aging, 29, 706–716.

213

Anguera, J. A., Boccanfuso, J., Rintoul, J.L., Al-Hashimi, O., Faraji, F., Janowich, J…. Gazzaley, A. (2013). Video game training enhances cognitive control in older adults. Nature, 501 (7465). 97-101.

214

Hambrick, S. (2014, December 14). Brain training doesn’t make you smarter. Scientific American. http://www.salon. com/2014/12/04/brain_training_doesnt_make_you_smarter_ partner/

215

Roenker, D. L., Cissell, G. M., Ball, К. K., Wadley, V. G., & Edwards, J. D. (2003). Speed-of-processing and driving simulator training result in improved driving performance. Human Factors, 45, 218–233.

216

Ross, L. A., Freed, S. A., Edwards, J. D., Phillips, С. B., & Ball, K. (2017). The impact of three cognitive training programs on driving cessation across 10 years: A randomized controlled trial. The Gerontologist, 57, 838–846.

217

Simons, D. J., Boot, W. R., Charness, N., Gathercole, S. E., Chabris, C. F., Hambrick, D. Z., & Stine-Morrow, E. A. (2016). Do,brain-training“ programs work? Psychological Science in the Public Interest, 17, 103–186.

218

Rabipour, S., & Davidson, P. S. (2015). Do you believe in brain training? A questionnaire about expectations of computerised cognitive training. Behavioural Brain Research, 295, 64–70.

219

Clark, В. B., Robert, C., & Hampton, S. A. (2016). The technology effect: How perceptions of technology drive excessive optimism. Journal of Business and Psychology, 31, 87-102.

220

Foroughi, С. K., Monfort, S. S., Paczynski, M., McKnight, P. E., & Greenwood, P. M. (2016). Placebo effects in cognitive training. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 113, 7470–7474.

221

Jaeggi, S. M., Buschkuehl, M., Jonides, J., & Perrig, W. J. (2008). Improving fluid intelligence with training on working memory. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 105, 6829–6833.

222

Uhls, Y. T., Michikyan, M., Morris, J., Garcia, D., Small, G. W., Zgourou, E., & Greenfield, P. M. (2014). Five days at outdoor education camp without screens improves preteen skills with nonverbal emotion cues. Computers in Human Behavior, 39, 387–392.

223

Вот полезный обзор некоторых из значимых недавних исследований, показывающих, каким образом физические упражнения способствуют нейрогенезу у подопытных мышей: Clark, Р. J., Kohman, R. A., Miller, D. S., Bhattacha-гуа, Т. К., Brzezinska, W. J., & Rhodes, J. S. (2011). Genetic influences on exercise-induced adult hippocampal neurogenesis across 12 divergent mouse strains. Genes, Brain and Behavior, 10, 345–353.

224

Van Praag, H., Shubert, T., Zhao, C., & Gage, F. H. (2005). Exercise enhances learning and hippocampal neurogenesis in aged mice. Journal of Neuroscience, 25, 8680–8685.

225

Мне поведал об этом Моше Рубинштейн. Когда он описывал эту научную находку своему другу, тот в шутку спросил: «Где бы мне раздобыть такое колесо?»

226

Kaplan, S. (2016, July 22). Does reading fiction make you a better person? Washington Post. https://www.washingtonpost. com/news/speaking-of-science/wp/2016/07/22/does-reading-fiction-make-you-a-better-person/?utm_term=. If 7alf585596

227

Mar, R. A., Oatley, K., Hirsh, J., de la Paz, J., & Peterson, J.B. (2006). Bookworms versus nerds: Exposure to fiction versus non-fiction, divergent associations with social ability, and the stimulation of fictional social worlds. Journal of Research in Personality, 40, 694–712.

228

Ward, M. (2016, November 16). Warren Buffett’s reading routine could make you smarter, science suggests. CNBC. http://www.cnbc.com/2016/ll/16/warren-buffetts-reading-routine-could-make-you-smarter-suggests-science.html

229

Wilson, R. S., Boyle, P. A., Yu, L., Barnes, L. L., Schneider, J. A., & Bennett, D. A. (2013). Life-span cognitive activity, neuropathologic burden, and cognitive aging. Neurology, 81, 314–321.

230

Evans, M. D., Kelley, J., Sikora, J., & Treiman, D. J. (2010). Family scholarly culture and educational success: Books and schooling in 27 nations. Research in Social Stratification and Mobility, 28, 171–197.

231

Almeida, О. P., Yeap, В. В., Alfonso, H., Hankey, G. J., Flicker, L., & Norman, P. E. (2012). Older men who use computers have lower risk of dementia. PloS One, 7, e44239.

232

Small, G. W., Moody, T. D., Siddarth, P., & Bookheimer, S. Y. (2009). Your brain on Google: Patterns of cerebral activation during Internet searching. American Journal of Geriatric Psychiatry, 17, 116–126.

233

Smith, A. (2014, April). Older adults and technology use. Pew Research Center, http://www.pewinternet.org/2014/04/03/older-adults-and-technology-use/

234

Doward, J. (2015, May 16). Schools that ban mobile phones see better academic results. The Guardian. http://www.theguar-dian.com/education/2015/may/16/schools-mobile-phones-aca-demic-results

235

Мне иногда нравятся борения и трудности, сопутствующие установке нового фильтра для воды или ремонту протекающей раковины, но я отдаю себе отчет, что решение более серьезных сантехнических проблем лучше поручать специалистам.

236

Hampton, D. (2014, September 10). Rethinking the brain benefits of wine, http://www.thebestbrainpossible.com/rethink-ing-red-wine/

237

Brickman, A. M., Khan, U. A., Provenzano, F. A., Yeung, L. K., Suzuki, W., Schroeter, H…. Small, S. A. (2014). Enhancing dentate gyrus function with dietary flavonols improves cognition in older adults. Nature Neuroscience, 17, 1798–1803.

238

Belluck, P. (2014, October 27). To improve a memory, consider chocolate. New York Times. https://www.nytimes. com/2014/10/27/us/a-bite-to-reember-chocolate-is-shown-to-aid-memory.html?_r=o

239

Bjork, E. L., & Bjork, R. A. (2014). Making things hard on yourself, but in a good way: Creating desirable difficulties to enhance learning, In M. A. Gernsbacher & J. Pomerantz (Eds.), Psychology and the real world: Essays illustrating fundamental contributions to society (2nd ed., 59–68). New York: Worth.

240

Li, F., Fisher, K. J., & Harmer, P. (2005). Improving physical function and blood pressure in older adults through cobblestone mat walking: A randomized trial. Journal of the American Geriatrics Society, 53, 1305–1312.

241

Maillot, P., Perrot, A., & Hartley, A. (2012). Effects of interactive physical-activity video-game training on physical and cognitive function in older adults. Psychology and Aging, 27, 589–600.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Алан Кастел читать все книги автора по порядку

Алан Кастел - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




С возрастом только лучше. Технологии успешного старения отзывы


Отзывы читателей о книге С возрастом только лучше. Технологии успешного старения, автор: Алан Кастел. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x